Hoe u een therapeut met een vergelijkbare culturele achtergrond kunt vinden

Tegenwoordig zijn er meer manieren om een ​​therapeut te vinden dan ooit tevoren. Maar sommigen vinden het misschien belangrijk en nuttiger om met een therapeut met een bepaalde achtergrond samen te werken, wat het zoeken moeilijker kan maken. Het kan zelfs moeilijk zijn om dit verzoek te doen. Wat moet u doen als u zich in deze situatie bevindt?

Hoe culturele verschillen de therapie kunnen hinderen

Bij mijn eigen nieuwe cliënten is een van de dingen die ik vaak tegenkom, dat ze al eerder therapie hebben geprobeerd, vaak met een therapeut met een andere culturele achtergrond dan zijzelf. Voor velen was die ervaring niet bijzonder comfortabel en merkten ze dat ze hun therapeut leerde wat zij als de fundamentele onderdelen van hun geleefde ervaring zouden beschouwen.
Deze ervaringen kunnen variëren, maar omvatten vaak het omgaan met racisme en andere micro-agressies op het werk of in hun persoonlijke leven. Hoewel er enige ruimte is voor het delen van nuance in therapie, is het niet de taak van de cliënt om een ​​therapeut op te leiden. Een therapeut moet in zijn eigen tijd leren hoe racisme, homofobie, transfobie of classisme eruit ziet in de wereld.

medicatie voor stemmingswisselingen en prikkelbaarheid

De uitdaging van verschillende ervaringen

Sommige cliënten hebben ervaren dat een therapeut een onwetende of ongeschoolde opmerking maakte over hun eigen ervaring als persoon met een sociaal gemarginaliseerde identiteit (bijvoorbeeld Black, Queer, Trans). Dit kan, zoals u zich kunt voorstellen, een behoorlijke verstoring van het therapie werkwijze. Dit soort ongeldigverklaring verbreekt het vertrouwen tussen de cliënt en de therapeut. Het is begrijpelijk dat sommige mensen het moeilijk hebben opnieuw investeren in therapie na negatieve ervaringen in de therapeutische ruimte.
In mijn ervaring is het een reis voor ondervertegenwoordigde identiteiten om simpelweg te vragen wat ze nodig hebben in therapie. Omdat therapeuten vaak worden gezien als een autoriteitsfiguur, kan het moeilijk zijn om te vragen wat u als cliënt nodig heeft - vooral na een negatieve ervaring met een vroegere zorgverlener. Dit geldt vooral voor mensen van kleur, immigranten, vrouwen of degenen die dat wel hebben uitgebreide geslachts- of seksuele identiteiten . Historisch gezien heeft therapie niet echt geïnvesteerd in het collectieve succes van die groepen.

De dynamiek in de therapieruimte veranderen

In de grotere context van de samenleving wordt mensen uit deze groepen vaak verteld dat vragen om in hun basisbehoeften te voorzien op de een of andere manier iets “extra's” is. De standaardwaarde van wat wordt aangeboden, hoewel nuttig, is misschien niet de beste optie voor alle mensen. Wanneer u vanuit een cultureel blinde mentaliteit werkt, kunnen die verzoeken een soort 'speciale' accommodatie lijken. Ik wou dat het niet waar was, maar sommige therapeuten en andere medische zorgverleners zien dit als een barrière in plaats van als een kans op geweldige genezing.

Zorg als therapeut voor een positieve verandering

Een van de dingen waar we als therapeut aan kunnen werken, is cliënten de ruimte geven om hun ervaringen te delen en te pleiten voor hun eigen behoeften. In feite zijn dit enkele van de ethische aspecten van elke belangrijke accreditatie-instantie voor counseling. Het is onze ethische plicht om klanten in staat te stellen precies dit te doen.
Als therapeuten moeten we een veilige wachtruimte creëren waar cliënten kunnen delen wat ze nodig hebben en dat respecteren. Als een cliënt zegt dat ze moeten werken met een transgender van kleur, omdat dat cruciaal is voor hun succes in therapie, en wij zijn geen therapeut die in die modus past, dan kunnen we dat als een kans gebruiken om meer steun en kracht te geven. die potentiële klant. We kunnen een geschiktere verwijzing bieden om ervoor te zorgen dat de klant krijgt wat hij nodig heeft. Anders doen we mogelijk onbedoelde schade.

de karakteristieke kenmerken van persoonlijkheidsstoornissen ontwikkelen zich meestal met

Geef als klant uw voorkeuren door

En als potentiële cliënt is het geweldig voor u om te delen wat uw voorkeuren zijn en wat u nodig heeft tijdens de therapie. Het is cruciaal voor uw succes in therapie. Als er een inlaatsysteem is, zoals Talkspace biedt is er een geweldige kans voor cliënten om voorop te lopen met het consultatieteam over wat ze nodig hebben van een therapeut. Mogelijk heeft u voorkeuren voor uw therapeut, namelijk:

• Jonger of ouder
• Ervaren in het werken met Gen Zers
• Een bepaalde religie
• Een persoon van kleur

Met dit systeem is er een grote kans voor maatwerk.
Andere services maken dit soort verzoeken ook gemakkelijker. Diensten zoals Latinx-therapie, Vuurtoren , Therapie voor zwarte meisjes en de National Queer and Trans Therapist of Color Network bieden geweldige opties.

Het vinden van de juiste match is cruciaal voor succes

Een van de grootste kenmerken van succes in therapie, en misschien wel de enige die ertoe doet, is de perceptie van de cliënt van vooruitgang en succes. Dat betekent dat als je een specifieke behoefte hebt om ervoor te zorgen dat je je op je gemak voelt en als jezelf kunt verschijnen bij je therapeut, het niet alleen oké is om dat te vragen, maar het is ook essentieel voor je succes.