Hoe financiële problemen uw geestelijke gezondheid beïnvloeden

Het is in de mode om te geloven dat financiën niet veel invloed hebben op uw geestelijke gezondheid. Volgens de media zou geestelijke gezondheid gelijkwaardig moeten zijn in verschillende sociaaleconomische klassen. Wanneer u echter financieel worstelt, kan dit een zeer reëel effect hebben op uw mentale en emotionele functioneren.

Manieren waarop financiën uw geestelijke gezondheid beïnvloeden

Hier zijn enkele belangrijke manieren waarop de geestelijke gezondheid dramatisch kan worden beïnvloed door uw financiële situatie.

Geen vangnet

Weten dat er geen financieel “vangnet” is in geval van nood is buitengewoon stressvol .

moet ik naar een psychiatrisch ziekenhuis?

Terwijl anderen misschien een noodfonds hebben voor het geval ze ontslagen worden van hun werk of noodreparaties nodig hebben, heeft u deze luxe misschien niet. Dit betekent dat, hoewel anderen de meeste situaties kunnen behandelen als 'geen kwestie van leven of dood', jij misschien niet hetzelfde voelt.

Meer dagelijkse stressoren

Andere mensen kunnen misschien voor extra dingen betalen om hun leven gemakkelijker te maken, maar als u het zich niet kunt veroorloven, nemen deze dagelijkse stressfactoren eindeloos toe.

Als iemand met een hoger besteedbaar inkomen bijvoorbeeld een fles water kan betalen of een lunch kan halen, moet u van tevoren plannen om uw lunch in te pakken. Dit betekent natuurlijk dat je in de eerste plaats moet onthouden om de lunch in te pakken en boodschappen te doen. Na verloop van tijd nemen al deze stressfactoren zich op en voelt het leven lastiger aan.

Onvermogen om problemen op te lossen die zich voordoen

Geld smeert de wielen van het leven en zorgt ervoor dat problemen gemakkelijker kunnen worden opgelost.

Terwijl iemand anders misschien kan betalen om zijn kapotte wasmachine en droger te laten repareren, moet u misschien maanden wachten. Tijdens dit wachten verandert de was doen in een stressfactor die buitensporig veel tijd en tijd in beslag neemt energie .

hoe voelt een paniekaanval?

Gevoel van minderwaardigheid

In de hedendaagse materialistische cultuur is het moeilijk om te voorkomen dat je wordt gebombardeerd door afbeeldingen van kleding, accessoires, vakanties en andere dure attributen van rijkdom .

Als u zich dit soort luxe niet kunt veroorloven, kunt u zich onbekwaam voelen of niet passen in onze materialistische samenleving. Dit kan bijdragen aan gevoelens van depressie en een laag gevoel zelfvertrouwen .

Bezorgdheid over de toekomst

Terwijl iedereen worstelt met een versie van ongerustheid over de toekomst kan dit veel erger zijn als u worstelt met financiële onzekerheid en onzekerheid.

Uw levenskeuzes worden waarschijnlijk beperkt door uw financiële situatie, in termen van job opties , schoolopties en mogelijke reis- of vrijetijdsactiviteiten. In plaats van vooruit te kijken naar de toekomst, kunnen mensen die met financiële instabiliteit worden geconfronteerd, een overweldigend gevoel van stress en angst ervaren.

Er zijn goedkope opties om u door financiële zorgen te helpen

Als u worstelt met uw financiële situatie en dit een aanzienlijke invloed heeft op uw geestelijke gezondheid, verlies dan de hoop niet. Er zijn veel opties voor goedkope, hoogwaardige gezondheidszorg.

Talkspace is natuurlijk een optie. Een andere zijn universitaire klinieken voor geestelijke gezondheidszorg, waar veel psychologen hun opleiding volgen. Aangezien u een promovendus ziet (onder nauw toezicht), kunnen de vergoedingen nominaal zijn. Er zijn ook veel goedkope klinieken en zelfs pro-bono (gratis) opties, evenals het gebruik van uw verzekering en om te zien welke providers in uw regio zijn aangesloten.

Door met een therapeut samen te werken, kunt u de hierboven genoemde problemen aanpakken, en een therapeut kan u ook helpen manieren te bedenken om in de toekomst financieel stabieler te worden. Iedereen verdient het om zich veilig te voelen en gelukkig , ongeacht hun financiële situatie.