Hoe effectief is kunsttherapie?

Tekenen, schilderen, collage, kleuren en beeldhouwen zijn meer dan alleen creatieve technieken - het zijn voertuigen van zelfexpressie en begrip. In de wereld van de kunsttherapie kan een erkende en erkende kunsttherapeut een persoon begeleiden om berichten en symbolen in verschillende kunstvormen te ontdekken, diep in iemands diepste gevoelens graven door de psychologische betekenis achter zijn creaties te onderzoeken. Deze vorm van expressie is een bewezen behandelmethode voor onderliggende problemen en kan cliënten helpen verschillende aspecten van hun eigen persoonlijkheid bloot te leggen.

een relatie hebben met iemand die add . heeft

Hoe kunsttherapie werkt

Gebaseerd op de overtuiging dat zelfexpressie door middel van kunst en creativiteit een helende werking heeft op kinderen en volwassenen, kunst therapie combineert psychotherapie en een vorm van visuele kunst. Volgens de American Art Therapy Association zijn kunsttherapeuten opgeleid om te begrijpen hoe kleur, textuur en verschillende media het therapeutische proces kunnen helpen mogelijk te maken door iemands gedachten, gevoelens en algemene gesteldheid te onthullen. In een typische kunsttherapie-sessie kan een persoon verwachten te worden blootgesteld aan tekenen, schilderen, beeldhouwen en collage - of een combinatie van media.

Het doel van een kunsttherapeut is om de geest en het lichaam van een persoon te betrekken op meer dan alleen verbale articulatie. Door de daad van creatie kan een persoon kinesthetische, sensorische, perceptuele en symbolische mogelijkheden verkennen om zichzelf uit te drukken, waardoor een stem wordt gegeven aan een ervaring - waardoor een individu zijn perceptie van alle uitdagingen waarmee hij worstelt, kan transformeren. In de praktijk kan kunsttherapie worden toegediend in combinatie met gesprekstherapie of als een op zichzelf staande therapievorm.

Wie heeft er baat bij kunstzinnige therapie?

Een persoon heeft geen artistieke vaardigheid of een speciaal creatief talent nodig om deel te nemen aan en te profiteren van kunsttherapie. In feite kunnen mensen van alle leeftijden - kinderen, tieners en volwassenen - profiteren van deze behandelmethode. Onderzoek vondsten dat zowel de aanwezigheid van kunst als kunsttherapie een positieve invloed kunnen hebben op het verbeteren van iemands geestelijke gezondheid. In feite een studie onderzocht 27 rapporten over dit onderwerp om de effectiviteit van kunsttherapie te bepalen, waarbij werd vastgesteld dat de volgende klinische populaties een significante positieve impact ervaren:

• Kankerpatiënten
• Individuen die met trauma omgaan
• Cliënten in de geestelijke gezondheidszorg
• Gevangenis gevangenen
• Oudere populaties
• Degenen die voor dagelijkse uitdagingen staan

Over het algemeen hebben cliënten die emotioneel trauma, fysiek geweld, huiselijk geweld , ongerustheid , depressie , en andere psychologische uitdagingen vinden positieve psychologische voordelen bij het uitdrukken van zichzelf door middel van kunsttherapie.

Veelvoorkomende misvattingen over kunsttherapie

“Kunsttherapie” wordt soms verkeerd begrepen door een gebrek aan kennis over het beroep. Je kunt dit overal zien - van advertenties voor kunst voor therapeutische doeleinden tot professionele kunsttherapie-trainingen die deelnemers na voltooiing een certificaat geven. In deze gevallen, en in tal van andere gevallen, wordt het gebruik van de term 'kunsttherapie' onjuist toegepast, omdat het suggereert dat kunsttherapie geen beroep is waarvoor de juiste kwalificaties vereist zijn.

narcistische persoonlijkheidsstoornis bij vrouwen

Meestal bestaat er echter een misvatting dat elke kunstles dezelfde voordelen biedt als kunsttherapie. Een kunstles is gericht op het aanleren van ambachtelijke technieken en het creëren van het gewenste artistieke eindproduct, terwijl kunsttherapie gericht is op dat van een persoon intrinsiek ervaring. Een voorbeeld dat vaak verkeerd wordt voorgesteld, zijn kleurboeken voor volwassenen en verschillende andere kleuractiviteiten. Hoewel kleuren een leuke, stressverlichtende activiteit kan zijn, moet het worden onderscheiden van kunstzinnige therapiediensten die worden aangeboden door een erkende kunsttherapeut.

Waar u op moet letten bij het zoeken naar een kunsttherapeut

Als u denkt dat kunsttherapie nuttig voor u kan zijn, zijn er manieren om een ​​geregistreerde, gecertificeerde kunsttherapeut te identificeren om u op weg te helpen. Een kunstzinnig therapeut moet minimaal een masterdiploma in kunstzinnige therapie of een masterdiploma in counseling hebben met aanvullende cursussen in kunsttherapie, volgens de richtlijnen die zijn uiteengezet door de American Art Therapy Association . Voortbouwend op deze basisvereisten moet een kunsttherapeut ook postdoctorale begeleide ervaring opdoen, evenals specifieke onderwijsvereisten die nodig zijn voor registratie of certificering van het bestuur via de Art Therapy Referenties Board .

U kunt verwachten dat wekelijkse kunsttherapiesessies tussen de 30 en 60 minuten duren. En hoewel de lengte en het aantal sessies kan variëren, is een constante dat je geen kunstenaar hoeft te zijn om te profiteren van kunsttherapie, en het soort kunst dat je maakt, doet er ook niet zo veel toe. Het uitproberen van veel verschillende soorten artistieke expressie wordt aangemoedigd tijdens je reis naar kunsttherapie. De sleutel is om een ​​gerenommeerde kunsttherapeut te vinden die je kan helpen met het gebruiken van verschillende creatieve technieken om jezelf te helpen uiten, onderzoeken en beter te begrijpen door middel van non-verbale actie.