Alles wat u moet weten over gezinstherapie

Elk gezin heeft zijn worstelingen. Het leven gooit curveballs, tragedies gebeuren en conflicten ontstaan. Het kan moeilijk zijn om deze stormen te doorstaan ​​zonder de steun van een getrainde en gediplomeerde professional. Dat is waar gezinstherapie om de hoek komt kijken. Het is een geweldige optie voor gezinnen die hun band willen versterken en moeilijke tijden op een positieve en constructieve manier willen doorstaan.

symptomen van bipolaire bij kinderen

Wat is gezinstherapie?

Gezinstherapie is een vorm van psychologische begeleiding die wordt gegeven door een klinisch maatschappelijk werker of een erkende huwelijks- en gezinstherapeut. Het helpt gezinsleden de communicatie te verbeteren, conflicten op te lossen of moeilijke tijden te doorlopen, zoals het verlies van een dierbare of een scheiding. In tegenstelling tot individuele counseling, die problemen beschouwt als binnen het individu aanwezig, beschouwt gezinstherapie problemen als patronen of systemen die moeten worden aangepast

De term gezinstherapie verwijst niet naar het aantal mensen dat aanwezig is in de therapiesessie, maar in plaats daarvan naar een specifiek perspectief of kader voor het omgaan met problemen die zich voordoen in de context van familierelaties. Familie gaat hier niet alleen over bloedverwanten, maar kan ook iedereen omvatten die een langdurige ondersteunende rol in iemands leven speelt. Verbeterde familierelaties zullen familiale spanningen en conflicten helpen verlichten, maar kunnen ook de geestelijke gezondheid van een persoon ten goede komen.

Wie moet gezinstherapie zoeken?

Mensen zoeken om verschillende redenen gezinstherapie. Sommigen zoeken misschien gezinstherapie omdat ze gezinsproblemen hebben die ze willen oplossen, die vaak verergeren door een gebrek aan communicatie. Anderen willen misschien hun relatie met bepaalde gezinsleden verbeteren, zoals een moeder en een puberdochter of ouders met een kind dat het moeilijk heeft op school. Sommige gezinnen ervaren een verontrustende of traumatische gebeurtenis zoals scheiding, verlies of ernstig ongeval waarbij de hulp van een hulpverlener nodig is om de emotionele impact te verwerken. Andere gezinnen kunnen ondersteuning zoeken bij het omgaan met een geestelijk ziek familielid of iemand die worstelt met een verslavingsstoornis.

Wanneer een familielid lijdt aan een ernstige psychische aandoening of verslaving, biedt gezinstherapie vaak een aanvullende vorm van ondersteuning in combinatie met andere vormen van individuele behandeling voor de persoon die het moeilijk heeft.

Voor een familielid met een ernstige psychische aandoening, zoals een bipolaire stoornis, kan gezinstherapie de leden bijvoorbeeld helpen om als eenheid beter om te gaan, hoewel de persoon met bipolaire stoornissen zijn medicijnen moet blijven innemen, een-op-een naar een therapeut moet gaan, en deelnemen aan hun geïndividualiseerde behandeling. Evenzo kan het gezin voor een relatieve strijdverslaving de gezinstherapie bijwonen om aanvullende ondersteuning te bieden terwijl de getroffen persoon blijft deelnemen aan residentiële behandeling. Gezinnen kunnen zelfs deelnemen aan gezinstherapie als de relatieve strijdende middelengebruikstoornis nog geen behandeling heeft gezocht.

Wat zijn de verschillende soorten gezinstherapie?

Het beoefenen van gezinstherapie vereist zeer gespecialiseerde vaardigheden. Alle huwelijksgezinstherapeuten (MFT) zijn verplicht om wat gezinsbegeleiding te doen als onderdeel van hun opleiding en veel erkende klinische maatschappelijk werkers (LCSW) zijn ook opgeleid in gezinsbegeleiding, maar niet allemaal. De meeste vormen van gezinsbegeleiding elementen uit de sociale systeemtheorie opnemen, die stelt dat problematisch gedrag bij gezinsleden wordt gecreëerd en beïnvloed door de interne dynamiek van het familiale systeem.

Hieronder vindt u een overzicht van de belangrijkste vormen van gezinstherapie, zodat u kunt beslissen welk type begeleiding het beste bij u past.

heb ik een psychische aandoening?

• Bowenian-therapie: Dit type gezinstherapie is ideaal voor diegenen die familieleden niet in de therapeutische setting kunnen of willen brengen. Boweniaanse therapie maakt gebruik van twee primaire concepten: triangulatie en differentiatie. Triangulatie verwijst naar de natuurlijke neiging om angst of conflicten te verminderen door een derde partij erbij te betrekken (d.w.z. een vader die bij zijn dochter klaagt over zijn vrouw). Differentiatie verwijst naar het ontwikkelen van vaardigheden om op een minder emotionele manier te reageren in uw relaties met familieleden. Oefeningen zoals het schrijven van brieven worden gebruikt om de intensiteit van emotionele reacties te verminderen en de verbondenheid tussen gezinsleden te vergroten.

• Structurele therapie: Dit model is vooral nuttig voor ouders die te maken hebben met gedrags- of emotionele problemen bij hun kinderen (of broers en zussen). Structurele therapie richt zich op het aanpassen en versterken van het gezinssysteem om ervoor te zorgen dat de ouders (of volwassen verzorgers in huis) de touwtjes in handen hebben en dat zowel kinderen als volwassenen passende grenzen stellen. De therapeut zal vaak 'zich bij het gezin voegen' om de gezinsrelaties te observeren, te leren en te verbeteren en ervoor te zorgen dat niemand of twee personen in het gezinssysteem te veel macht hebben.

• Systemische therapie: Deze vorm van therapie is gericht op de onbewuste communicatie en betekenis achter het gedrag van gezinsleden. In het systemische model hanteert de therapeut een neutrale en afstandelijke benadering, waardoor gezinsleden een dieper begrip krijgen van hun problemen en problemen als gezin. Deze benadering beschouwt macht als een onbewust spel dat zich afspeelt en bijdraagt ​​aan problemen binnen het gezin, in plaats van dat het tot één persoon in het gezin behoort.

• Strategische therapie: Dit is een kortere en directere vorm van therapie, ideaal voor gezinnen die in korte tijd resultaten willen zien. De therapeut wijst de gezinsleden huiswerk toe om de manier waarop ze met elkaar omgaan te veranderen, in het bijzonder met de persoon van wie is vastgesteld dat hij het 'probleem' of 'symptoom' heeft. Deze huiswerkopdrachten helpen de therapeut de onderliggende problemen in te schatten en het gezin te leren communiceren en op een productievere manier beslissingen te nemen. Bij dit type therapie bekleedt de therapeut de machtspositie, waardoor andere gezinsleden, die gewoonlijk geen autoriteit krijgen, hun behoeften en emoties opener kunnen uiten.

Wat gebeurt er tijdens gezinstherapie?

Therapeuten gebruiken veel verschillende methoden, oefeningen en technieken in een bepaalde gezinstherapie-sessie. Enkele van de problemen die doorgaans in sessies worden behandeld, zijn onder meer:

• Gedragsproblemen bij kinderen en adolescenten - inclusief academische strijd, middelenmisbruik of eet stoornissen
• Verdriet - omgaan met het verlies van een familielid
• Geestelijke gezondheid - de ervaring van een familielid met angst, depressie of een andere psychische aandoening zoals schizofrenie begrijpen en ondersteunen
• Huiselijk geweld
• Groot trauma - een gebeurtenis of verandering die gevolgen heeft voor het hele gezin, zoals verhuizing naar een nieuw huis, natuurramp , of opsluiting van een familielid
• LGBTQIA + -gerelateerde kwesties
• Onvruchtbaarheid
• Echtelijke conflicten of financiële strijd
• Scheiden
• Drugsmisbruik
• Aanpassing aan een nieuw gezinslid in huis (d.w.z. geboorte van een broer of zus, adoptie, pleegkinderen, een binnenkomende grootouder of een nieuwe stiefouder)

Gezinstherapie zoeken - persoonlijk of online - is een grote stap die gevierd moet worden. In het begin kan het beangstigend zijn, maar vertrouw erop dat je doet wat je denkt dat het beste is voor jou en je gezin en dat je er allemaal sterker uit zult komen aan de andere kant van wat je ook doormaakt.