Sms je ex niet

In 2019 zijn we meer verbonden dan ooit. We zijn constant aan onze telefoons gekluisterd, verslaafd aan sms'en en sociale media . We hebben een directe lijn met vrijwel iedereen die we willen, wanneer we maar willen. Dit betekent dat we, in voor- of tegenspoed, een directe lijn hebben om contact met ons op te nemen voormalig 24/7 binnen handbereik. Laten we eerlijk zijn: meestal is het sms'en van je exnieteen goed idee.

wat betekent iemand ghosten?

Als je je eenzaam voelt en constant aan je ex denkt, is dat zowerkelijkmoeilijk te weerstaan ​​om een ​​sms te sturen. Geloof me, ik weet het! We zijn gewoontedieren, en als je er zo aan gewend bent om altijd met iemand te praten waar je om geeft, is het moeilijk om de gewoonte te doorbreken en contact te verbreken. Maar door je ex te blijven sms'en nadat je relatie voorbij is, sleep je gewoon drama naar voren en verleng je de tijd die nodig is om echt over iemand heen te komen.

Hier zijn enkele tips voor het omgaan met post-break-up eenzaamheid en de neiging weerstaan ​​om je ex te sms'en. Als iemand die de aandrang heeft weerstaan ​​om mijn exen meer te sms'en dan ik eraan heb gegeven, zijn dit enkele beproefde methoden voor jou.

Dempen, niet meer volgen, blokkeren

Als het aankomt op het proberen over een ex heen te komen, geloof ik sterk in 'uit het oog, uit het hart'. Als je niet constant wordt gebombardeerd door posts op sociale media van exen, kan dit helpen om ze uit de voorhoede van je hoofd te houden, waardoor hopelijk de aandrang om ze te sms'en wordt voorkomen.

Demp of volg je ex op alle sociale mediaplatforms. Als je het nog steeds niet kunt laten om hun gebruikersnaam in te typen om te stalken, moet je ze misschien blokkeren. Verander hun naam op je telefoon in iets als 'GEEN TEKST! JE ZULT ER SPIJT VAN KRIJGEN!' Als je je dapper voelt, kun je zelfs hun nummer van je telefoon verwijderen. Krachtige beweging, daar.

Wees niet overhaast

Sms je ex niet zodra je de gedachte of de drang hebt. Ga in plaats daarvan iets anders doen om jezelf af te leiden, en kijk of je over 30 minuten nog steeds de neiging hebt om ze te sms'en. Bekijk een film, neem een ​​bad, ga naar een training les, wat je ook goed voelt, en laat je telefoon buiten bereik.

Als je nog steeds de wens hebt om ze te sms'en, zelfs na je afleiding, herhaal deze cyclus dan steeds weer voor de eeuwigheid (grapje ... soort van). In plaats van ernaar te handelen impuls kun je leren die impuls en dat verlangen te voelen, erbij te blijven zitten en het dan te overwinnen. Na verloop van tijd zul je leren je driften te beheersen in plaats van je te laten beheersen, en zul je trots op jezelf zijn omdat je sterk blijft.

Praat met vrienden en familie

Je kunt je eenzaamheid verzachten door contact op te nemen met iemand die dicht bij je staat (die niet je ex is). Bouw een ondersteunend netwerk voor jezelf op. Maak een lijst met een paar vrienden met wie je kunt chatten, of ga naar je toe als je zin hebt om je ex te sms'en.

U kunt tegen hen eerlijk en kwetsbaar zijn door hen te vertellen dat u zich echt eenzaam voelt en dat u het moeilijk vindt om met uw Uitmaken . Vraag hen om u verantwoordelijk te houden en u te helpen voorkomen dat u contact opneemt met uw ex. Plan een aantal persoonlijke ontmoetingen en plan in de nabije toekomst leuke dingen waar je persoonlijk naar uitkijkt.

Kanaliseer je eenzaamheid in iets anders

U kunt uw eenzaamheid als brandstof gebruiken om iets groters te doen dan kniezen. Dit is bijvoorbeeld een geweldige kans om je emoties naar een creatieve uitlaatklep.

Een van mijn persoonlijke favoriete dingen om te doen is een dagboek. Soms schrijf ik in mijn dagboek een brief aan mijn ex, waarin ik alles opschrijf wat ik tegen ze wil zeggen. Door de pen op papier te zetten, kun je je gevoelens naar buiten brengen en je het gevoel geven dat je dingen van je af krijgt, ook al is dit geen brief die je ex daadwerkelijk zal zien.

Je kunt ook poëzie schrijven, tekenen, schilderen - wat dan ook! U hoeft zich geen zorgen te maken over het maken van een meesterwerk. Concentreer u gewoon op het voelen van een bevrijding waardoor u zich goed voelt. Als alternatief kunt u, als u geen creatief persoon bent, proberen actief te worden. Neem die relatiebreuk woede en ga op pad voor een lange vlucht - of een andere persoonlijke favoriet van mij,kickboksen.

Onthoud: wat u voelt, is normaal

Natuurlijk is de drang om je ex te sms'en echt, normaal en heel gewoon. Bedenk eens hoe vaak je je vrienden moet ontmoedigen om hun exen te sms'en. Uiteenvallen kan het ergste in ons naar boven halen en ons het gevoel geven dat we de controle verliezen. ik

Het is moeilijk, maar het is absoluut mogelijk over een breuk heen komen . Na verloop van tijd zul je genezen en sterker worden. Dan hoef je jezelf niet te blijven vertellen dat je je ex niet moet sms'en, want uiteindelijk hoef je er niet eens over na te denken.

Iedereen wordt soms eenzaam, en zelfs de meest sterke, onafhankelijke mensen moeten tegen impulsen vechten om hun ex te sms'en! Zelfbeheersing is een ambacht en het weerstaan ​​van de drang om je ex te sms'en is een kunst. Dus blijf sterk en gebruik je tijd terwijl je single bent om te leren je op je gemak te voelen door jezelf te concentreren op je echte nummer één - jij!