Wat te doen als u uw therapeut niet respecteert

Het begin van therapie roept ingewikkelde emoties op. U kunt zich misschien opgelucht voelen dat u in staat bent geweest om uzelf te ontlasten, of zelfs ontzag hebben voor de manier waarop uw therapeut u 'begrijpt'. Zoals elke relatie is er meestal een huwelijksreis, waarin je je therapeut bewondert en respecteert, met vertrouwen in hun vermogen om je te genezen.
Na verloop van tijd vervaagt de nieuwheid echter en wordt het werk moeilijker. Mensen zetten hun therapeut in het begin vaak op een voetstuk, maar de therapeut zal uiteindelijk vallen. Voor sommige mensen is het gemakkelijk om zich aan te passen aan een meer realistische kijk op de therapeut, maar voor anderen sluipt wrok of gebrek aan respect binnen.

ernstige depressieve affectieve stoornis recidiverend

Algemene gevoelens jegens therapeuten

Negatief begrijpen gevoelens voor een therapeut Laten we eerst eens kijken naar het bredere scala aan veel voorkomende emoties tijdens therapie.

Bewondering / respect:Deze gevoelens kunnen ontstaan als mensen vertrouwen in de relatie ontwikkelen en verbetering in hun leven zien.
Vriendelijkheid:Het is normaal om te wensen dat je vrienden zou kunnen zijn buiten het therapiekantoor, ook al mag de therapeut de grens tussen professioneel en persoonlijk niet overschrijden.
Romantiek:Dit gevoel vertaalt zich echt meer in een verliefdheid. U kent de therapeut niet als geheel en daarom kunt u geen ware liefde ontwikkelen. Deze reactie neemt meestal na verloop van tijd af, net als de meeste verliefdheden.
Schaamte / verlegenheid:Omdat therapie vaak zeer persoonlijke, intieme details van iemands leven omvat, komen deze gevoelens vaak voor.
Woede / wrok:Deze gevoelens kunnen om verschillende redenen voorkomen. Misschien ben je het niet eens met de therapeut, of ervaar je niet de vooruitgang waarop je had gehoopt. Teleurstelling over het proces kan leiden tot wrok jegens de therapeut.
Gebrek aan respect / ongeloof van therapeut:Het kan zijn dat u de benadering van de therapeut niet prettig vindt, of misschien zorgen problemen met de afspraak of andere factoren ervoor dat u twijfelt aan de competentie of toewijding van de therapeut. Deze gevoelens kunnen ook optreden als iemand u naar therapie laat gaan voordat u er klaar voor bent.

Mogelijke oorzaken van negatieve gevoelens

Uw therapeut is een mens, hij kan fouten maken of een persoonlijkheid hebben die botst met die van u. Gemeenschappelijke factoren in het therapieproces zelf kunnen echter ook negatieve gevoelens oproepen.

Overdracht

Er vindt overdracht plaats wanneer iemands gevoelens over iets of iemand over een ander heen worden gelegd. Het is net zoiets als tegen je partner schreeuwen over een kleinigheid nadat je een slechte dag op je werk hebt gehad. Gevoelens over één persoon kunnen elders worden overgedragen, en we zijn ons er niet altijd van bewust dat we het doen.

Pijn

Als therapeuten pijnlijke zaken proberen aan te pakken, vooral als ze u ertoe aanzetten om uw rol in die zaken te onderzoeken, kunt u soms boos reageren. Woede is een verdediging tegen onderliggende pijn en kan een natuurlijke menselijke reactie zijn.

Schaamte

Wanneer therapie zaken ter sprake brengt die ons een gevoel van schaamte geven, vermijden we die schaamte soms door boos te zijn op therapeuten of door hun expertise te kleineren. We hopen dat wat ze zeggen niet waar is, vanwege de schaamte die het ons geeft.

Slechte relatiepatronen

Vaak komen mensen naar therapie met een geschiedenis van relatieproblemen. We herhalen vaak patronen in onze relaties. Als je de neiging hebt om conflicten te hebben met vrienden, familieleden en collega's, kunnen sommige van diezelfde patronen terugkomen in het werk met een therapeut.

Wat te doen met negatieve gevoelens jegens uw therapeut

Echt, er is maar één ding te doen met elk gevoel dat opduikt over je therapeut: praat met hem. Het is een eng vooruitzicht, ongeacht het soort negatieve gevoelens dat je ervaart.
Hoe geïrriteerd je ook bent, het kan een echte uitdaging zijn om ervoor te zorgen dat je er een eerlijk, persoonlijk gesprek over hebt. Bedenk dat therapeuten zijn opgeleid voor moeilijke gesprekken.
Hier zijn enkele mogelijke resultaten van een dergelijk gesprek:

Verlegenheid:Voor de meesten van ons voelt het ongemakkelijk om kritisch te zijn over een andere persoon in zijn of haar gezicht.
Angst voor oordeel:U kunt zich zorgen maken dat de therapeut u zal beoordelen. Wat als ze denken dat je gek bent? Wat als ze jou de schuld geven van het probleem? Wat als ze je niet serieus nemen?
Rouw:Een therapeut kan niet uw ouder, geliefde of vriend zijn. Als de relatie niet kan zijn wat u wilt, kunt u gevoelens van verlies of verdriet ervaren.
Meer woede en wrok:Als de therapeut niet reageert op de manier waarop u hoopt of het niet met u eens bent, kunnen uw negatieve gevoelens toenemen.
Verlangen om de relatie te beëindigen:Als u het probleem niet kunt oplossen, is het mogelijk dat u een andere therapeut moet zoeken.
Meer comfort in de relatie:Aan de positieve kant, als u het probleem kunt oplossen, zal uw therapeutische relatie waarschijnlijk rijker zijn. Je leert meer over jezelf en hoe je beter kunt communiceren.

Over het algemeen is het normaal dat u van tijd tot tijd negatieve gevoelens heeft jegens uw therapeut, maar gevoelens van wrok of gebrek aan respect kunnen giftig zijn voor uw werk, en voor u, als ze niet openlijk worden aangepakt. Ik moedig je aan om deze gevoelens met je therapeut te delen als ze zich voordoen, zodat je ze effectief kunt verwerken.