Ontwenning van marihuana: symptomen, tijdlijn en verwachtingen

Ontwenning van marihuana is misschien niet wijdverbreid onder marihuanagebruikers, maar het is een groeiende zorg naarmate het gebruik van marihuana toeneemt. Momenteel, stoornis in cannabisgebruik treft ongeveer 4 miljoen mensen in de VS.

Wat is marihuana-ontwenning?

Ontwenning van marihuana (of ontwenning van cannabis) is wanneer specifieke negatieve symptomen, zowel fysiek als psychologisch, optreden wanneer iemand die marihuana rookt regelmatig stopt met het gebruik ervan.

Er zijn heel veel misvattingen als het gaat om het gebruik van marihuana, en een van de grootste is de overtuiging dat het niet mogelijk is om afhankelijk te worden van cannabis; dat het gemakkelijk genoeg is om op elk moment te stoppen. Dat is niet altijd het geval

Of je marihuana nu recreatief of voor medische doeleinden gebruikt, het is mogelijk om bij regelmatig gebruik afhankelijk te worden van marihuana. In feite, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 op de 10 Amerikanen wie marihuana gebruikt, raakt verslaafd.

Als je alleen af en toe marihuana rookt, is het onwaarschijnlijk dat je ontwenningsverschijnselen van marihuana ervaart. Als je regelmatig marihuana gebruikt en wilt stoppen, kun je dit verwachten als je stopt met het gebruik van marihuana en enkele behandelingsopties om te verkennen.

Ontwenningsverschijnselen van marihuana

Symptomen van ontwenning van marihuana verschillen van persoon tot persoon. En sommige kunnen ernstiger zijn dan andere.

Verlangen naar marihuana
Hoofdpijn
Veranderingen in eetlust
Stemmingswisselingen, b.v. Verhoogde gevoelens van depressie
Prikkelbaarheid
Ongerustheid
Moeite met slapen
Buikpijn
Rillingen
Rusteloosheid
Vreemde dromen

De ervaring van cannabisontwenning hangt af van een aantal factoren, waaronder de algehele gezondheid van de persoon die het gebruikt, hoe vaak en hoe lang het is gebruikt en mogelijk het biologische geslacht van een persoon. één studie uit 2016 bleek dat vrouwen meer ontwenningsverschijnselen van cannabis kunnen ervaren bij een hogere intensiteit dan mannen.

Hoe lang duren de ontwenningsverschijnselen van marihuana?

Ontwenningsverschijnselen van marihuana treden meestal op binnen een week nadat een persoon die gedurende ten minste enkele maanden dagelijks (of bijna dagelijks) marihuana heeft gebruikt, plotseling stopt. Hoe meer een persoon marihuana rookt, hoe meer hun hersenen afhankelijk zijn van delta-9-tetrahydrocannibol (THC), het primaire psychoactieve ingrediënt. Tijdens het afkicken van marihuana moet het lichaam zich aanpassen aan het ontbreken van een regelmatige toevoer van THC.

Volgens Amerikaanse verslavingscentra , blijkt uit onderzoek dat het typische verloop van symptomen heeft onderzocht, dat er een tijdlijn voor het afkicken van marihuana te verwachten is. Symptomen zullen waarschijnlijk binnen 1 week na het stoppen beginnen; symptomen pieken binnen 10 dagen; en na een piek van symptomen is er een gestage afname over een periode van 10-20 dagen.

hoe om te gaan met een narcistische moeder

Sommige personen kunnen een postacuut ontwenningssyndroom (bekend als PAWS) ervaren, dat tussen de 6 maanden en 2 jaar aanhoudt. PAWS-symptomen variëren, maar kunnen depressie, stemmingswisselingen en chronische pijn omvatten. In dit geval is het van vitaal belang om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen.

Wat kunt u doen om de ontwenningsverschijnselen van marihuana het hoofd te bieden?

Als je van plan bent om je marihuanagebruik te verminderen, verminder dan langzaam om ontwenningsverschijnselen te minimaliseren. Het maken van een paar gezonde veranderingen in levensstijl kan ook helpen om de overgang te vergemakkelijken. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen:

Ga door of begin met sporten.
Zorg voor voldoende slaap, ga naar bed en sta elke nacht op hetzelfde tijdstip op om een regelmatige slaapcyclus te creëren.
Vraag om hulp als je het nodig hebt.
Probeer meditatie om te helpen ontspannen en je aandacht te concentreren.

Als je de ontwenningsverschijnselen van marihuana te moeilijk vindt om mee om te gaan, praat dan met een arts over je opties.

Ontwenningsbehandeling voor marihuana

Goedgekeurde medicatie

Er zijn momenteel geen goedgekeurde medicijnen die specifiek zijn ontworpen om ontwenning van marihuana te behandelen. Maar er zijn verschillende medicijnen die voor sommige van de symptomen kunnen worden gebruikt. Uw arts kan bijvoorbeeld Ambien voorschrijven als u tijdens het afkicken van marihuana ernstige slaapproblemen heeft.

Revalidatiecentra en programma's

Als je het moeilijk vindt om te stoppen met stoppen, zijn er een hele reeks revalidatiecentra en programma's die je kunnen motiveren, ondersteunen en begeleiden wanneer je voorgoed stopt met het gebruik van marihuana. Ontgiftingscentra zijn ontworpen om u door de beginfasen van het ontwenningsproces van marihuana te helpen, terwijl intensieve poliklinische programma's meerdere vergaderingen en sessies per week bieden met medische en geestelijke gezondheidswerkers. Als u verslaafd bent aan meerdere middelen, kunt u een revalidatiecentrum voor intramurale patiënten overwegen, waar u gedurende ongeveer een maand medische ondersteuning kunt krijgen.

Begeleiding en ondersteuning van geestelijke gezondheid

Geestelijke gezondheidscounselors of therapeuten kunnen ondersteuning bieden tijdens het afkicken van marihuana en kunnen u helpen bij het begrijpen en navigeren van onderliggende problemen die ertoe hebben geleid dat u in de eerste plaats verslaafd bent geraakt. Het bijwonen van steungroepen bij jou in de buurt kan ook een geweldige manier zijn om op het goede spoor te blijven bij het stoppen met marihuana en een manier om contact te maken met andere mensen in dezelfde situatie als jij.

Hoewel ontwenningsverschijnselen van marihuana niet levensbedreigend zijn, kunnen ze onaangenaam en uitdagend zijn om mee om te gaan. Als u, of iemand om wie u geeft, overweegt te stoppen met het gebruik van marihuana of hiermee stopt, neem dan contact op met uw arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg voor verdere begeleiding en ondersteuning.

Laatst bijgewerkt: 9 okt. 2020