Introductie van Talkspace voor tieners

Therapie evolueert om te voldoen aan de eisen van een jongere, technisch onderlegde generatie. Maar het doel blijft hetzelfde: een betere geestelijke gezondheid voor iedereen.

Met de recente aankondiging van Talkspace for Teens willen we dat adolescenten voel u op uw gemak om hulp te zoeken met de Talkspace-app. We begrijpen dat u wellicht enkele vragen heeft over het proces en de technologie achter Talkspace.

Hieronder leert u hoe u met Talkspace kunt beginnen met counselen, inclusief hoe u wordt gematcht met een therapeut, hoeveel - of hoe weinig - ouders erbij betrokken zijn en wat u mag verwachten in uw gesprekken met uw counselor.

Download eerst de app en meld u aan

Het voordeel van online therapie is dat u altijd een tik verwijderd bent van uw counselor.

Of je nu gestrest bent over je studie, moeite hebt met iemand in de buurt of een ander nodig hebt perspectief als het zwaar is, is het doel van online therapie een onmiddellijke manier om dingen uit je borst te krijgen.

de laatste fase van het rouwproces is __________, wat zorgt voor __________.

Het is eenvoudig om te beginnen. Hier is een korte checklist om vandaag met een vertrouwenspersoon te praten:

1. Download de app in het App Store voor iOS en Google Play voor Android .
2. Voer uw e-mailadres en een veilig wachtwoord in en kies een bijnaam waarmee uw therapeut naar u verwijst (uw echte naam of een naam naar keuze).
3. Beantwoord een paar vragen over waarom u hulp zoekt, zodat uw nieuwe therapeut u beter begrijpt.

Als je eenmaal klaar bent, ben je klaar om te matchen met je counselor.

Matchen met een adviseur

Talkspace matcht jou met een counselor die de uitdagingen begrijpt waarmee tieners worden geconfronteerd. Alle counselors hebben een vergunning en hebben eerdere ervaring met het werken met adolescenten. Sommigen hebben zelfs hun eigen tieners!

U wordt gekoppeld aan een counselor die op persoonlijk en professioneel niveau met u in contact komt. Als je doorwerkt depressie of ongerustheid komt u overeen met een vertrouwenspersoon die precies weet hoe hij u er doorheen kan helpen. Of als u de voorkeur geeft aan een counselor van hetzelfde geslacht, dan is die keuze geheel aan u.

De laatste stap voordat u met counseling begint, is uw toestemming geven en de goedkeuring van een ouder krijgen dat u ervoor heeft gekozen om hulp te zoeken. Voor kinderen van 13-17 jaar upload je gewoon een korte video waarin je ouders toestemming geven om met de therapie te beginnen. Na deze stap is uw ouder er niet meer bij betrokken - behalve in gevallen waarin uw hulpverlener denkt dat uw gezondheid in gevaar is. Dit alles om ervoor te zorgen dat uw therapiereis is veilig en productief.

wat gebeurt er bij een psychologische evaluatie?

Verschillende manieren om met uw adviseur te praten

U kunt op drie manieren met uw vertrouwenspersoon communiceren: tekstberichten, audio of video. Afhankelijk van het abonnement dat u heeft gekozen, kunnen dit alle drie zijn!

Tekstgebaseerde counseling is vergelijkbaar met sms'en met je vrienden en is even effectief (of meer) dan traditionele 'banktherapie'. Je kunt zelfs emoji's van counselors sturen om te helpen beschrijven hoe je je voelt. Het is bedoeld als een natuurlijk gesprek zoals elk ander, maar met een krachtigere impact op je leven.

Als je een korte audiobericht wilt opnemen waar je therapeut naar kan luisteren, is dat een optie! Hetzelfde met video, druk gewoon op opnemen en deel je gedachten . Als je liever een live gesprek hebt met je counselor, zijn er ook langere videosessies beschikbaar. Een beetje zoals FaceTime, maar het draait allemaal om jou!

Het maakt niet uit hoe u praat, Talkspace gebruikt dezelfde codering en beveiliging als grote banken. Uw privacy is bij ons veilig.

Wat u met uw adviseur moet bespreken

U kunt alles met uw vertrouwenspersoon bespreken.Iets. Counseling is een veilige plek waar u kunt delen wat u dwarszit, of zelfs wat er nieuw is in uw leven. Niets is te klein, zolang het je maar helpt te bereikenuwbegeleiding doelen .

Hier zijn een paar voorbeelden van hoe u het gesprek kunt beginnen:

• 'Ik ben niet zo gepassioneerd meer over mijn tekenen ...'
• 'Iemand valt me ​​een school lastig, en mijn cijfers worden slechter ...'
• 'Ik begin aan hogescholen te denken, maar ik word er zenuwachtig van ...'
• 'Mijn vrienden en ik houden echt van feesten, en het voelt niet meer gezond meer ...'

Uw counselor kan om meer details vragen of vervolgvragen hebben op basis van uw antwoorden. Dit is natuurlijk. Counseling is een gesprek in twee richtingen, dus wees zo open mogelijk. Op deze manier ontvangt u sneller voordelen voor de geestelijke gezondheid.

beroemdheden met een autismespectrumstoornis

Verwachtingen scheppen voor counseling

Een populaire misvatting over online therapie is dat uw problemen onmiddellijk worden opgelost omdat het een nieuwe, geavanceerde technologie is. Houd dit in gedachten: elke keer dat u uw mening deelt of wat er is je terug houden , je zult op dit moment positieve resultaten zien.

Hoewel vaker chatten met uw counselor u kan helpen uw uitdagingen sneller te overwinnen, toont onderzoek aan dat u na ongeveer drie maanden algemene resultaten kunt verwachten.

We willen allemaal snellere resultaten, vooral als het gaat om geestelijke gezondheid, maar het vergt een beetje geduld. Zie het als oefening of een instrument leren bespelen. Als u er tijd in steekt, zult u beter worden, met langdurigere resultaten.

Counseling is geschikt voor iedereen, ook voor u

Het is een interessante, soms moeilijke tijd om volwassen te worden. Verhoogt in cyberpesten , verslaving aan sociale media en vapen kunnen leiden tot grotere uitdagingen op het gebied van de geestelijke gezondheid. Online therapie zoals Talkspace is op maat gemaakt om u te helpen bij het uitwerken van dergelijke oplossingen.

Veel mensen - van alle leeftijden, achtergronden en levensstijlen - hebben hulp gezocht om hen te helpen iets in hun leven door te komen. Ik wed dat als je het een ouder vraagt, ze je zullen vertellen over een tijd dat counseling hen heeft geholpen!

Talkspace helpt individuen, stellen, leden van de LGBTQ + -gemeenschap, veteranen en mensen in vergelijkbare gemeenschappen. We zijn er bijzonder trots op dat we hulp kunnen bieden aan mensen zoalsu.