Ben ik assertief of koppig?

Het winnen van argumenten is geen persoonlijkheidsfout. Er is niets mis met opkomen voor je overtuigingen. 'Assertief' is een bewonderenswaardige persoonlijkheidskenmerk, net als 'goedhartig' en 'eerlijk'.

is er een generiek voor abilify?

Maar 'eigenwijs'? Dat is een naamniemandwil gebeld worden.

Wanneer een assertieve persoonlijkheid in koppigheid begint te vallen, kunnen vrienden en familie wegdrijven en kunnen de werkprestaties eronder lijden. Niemand wil meer tijd met je doorbrengen - en dat is klote!

Hoe weet u of u zich aan de lijn houdt? Hier is hoe je kunt zien of je assertief bent of gewoon een eikel bent.

De verschillen tussen assertief en koppig

ASSERTIEF:Je komt op voor iets waar je in gelooft

EIGENWIJS:... Maar je luistert niet naar de rede

Het is geen schande om een ​​verklaring af te leggen. Als je ergens in gelooft, moet je erop aandringen - en het is oké om eenweinigopdringerig in dat doel. Stel dat u een meisjesweekend plant met uw beste vrienden. Uw stem: Asheville. Iedereen woont aan de oostkust! De bierscène is geweldig! Iedereen in de groep houdt van bier! Bovendien is de stad op rijafstand van uw huis ... en kunt u het zich niet veroorloven om een ​​vliegtuig te nemen.

Maar je beste vriendalleen maarAsheville bezocht, en alle anderen lijken op South Carolina te zitten. Ze komen zelfs langs voor vliegtickets!

Uw bewijs leveren is assertief zijn. 'Nee' zeggen omdatuiets willen - ongeacht de gevoelens van iemand anders en de geldige redenen erachter - is koppig, niet assertief. Maar als die redenen eisen worden, ben je koppig.

Op focus

ASSERTIEF:U bent gefocust op het einddoel

EIGENWIJS:Je bent erop gefocust gelijk te hebben

Waar geef je meer om: iets bereiken of gelijk hebben? Als je met een groep klasgenoten aan een presentatie werkt, is het einddoelde presentatie inleveren- ongeacht of u de presentatie in Powerpoint of Keynote maakt.

Ja, Powerpoint is misschien beter. U bent er misschien meer bekend mee. Je bent een rockster in diaovergangen. Maar hoeveel tijd moet je besteden aan ruzie die punten?

Uiteindelijk erkennen assertieve mensen dat het soms niet uitmaakt of ze gelijk hebben. Het gaat erom het doel te bereiken. Als je je op de hielen zit om dingen te doenuwtrouwens, je bent koppig - en alle anderen raken waarschijnlijk een beetje geïrriteerd.

Bij onenigheid

ASSERTIEF:Iemand is het daar niet mee eens? Prima

EIGENWIJS:Iemand is het daar niet mee eens?Nietprima. Super niet fijn.

Hoe reageer je als mensen het niet met je eens zijn? Kun je het rustig aan - of doen al je zenuwreceptoren oplaaien? Assertieve mensen staan ​​open voor de standpunten van andere mensen en zijn bereid om voor hun eigen mening te pleiten. Zeker, misschien nietmee eensmet de tegengestelde standpunten, en er is een behoorlijke kans dat ze er sterk tegen zijn.

Maar ze zullen er geen klootzak over zijn.

hoe bouw ik mijn zelfvertrouwen op

Als je elke keer dat iemand het niet met je eens is, een gevecht in je ziel voelt ontstaan, ben je misschien koppig. Denk na over waar je de lijn van het 'argument' trekt: stop je met snauwen naar iemand als je eenmaal kalm je mening hebt gegeven? Of houd jegaanengaantotdat je vriend met zijn ogen rolt en wegloopt?

Dat is koppig.

Over verkeerd worden bewezen

ASSERTIEF:U aanvaardt graag geldig bewijs dat u het bij het verkeerde eind heeft

EIGENWIJS:Elk bewijs dat zegtjij bentfout is zelf fout

Ben je goed in het fout hebben? Een deel van assertief zijn is bereid zijn om je eigen fouten te accepteren. We zien voortdurend het verschil tussen assertief en eigenwijs in het huidige politieke klimaat. Misschien heb je daar een vurig pleidooi voor gehouden uw favoriete politieke kandidaat - en een goedbedoelende vriend wijst op gebreken in uw argument.

Wat is uw reactie? Lees je de bronnen, erken je hun geldigheid en accepteer je dat je een fout hebt gemaakt? Of vernauwt u uw ogen en acht u de bronnen verkeerd?

emetofobie is de angst voor

Iedereen heeft het wel eens mis. Het is geen schande om een ​​onjuist feit te vermelden of een slecht doordacht argument te maken. Het verschil tussen 'assertief' en 'koppig' ontstaat als je niet terugdeinst - en uiteindelijk zie je er gewoon dom uit.

Over de 'State of Your Union'

ASSERTIEF:Het gaat grotendeels goed

EIGENWIJS:Waarom voelt het alsof je jezelf altijd saboteert?

'Is het zo vreselijk om koppig te zijn?' je zou in de verleiding kunnen komen om te vragen. Er zijn duidelijke voordelen aan uw mulish-houding: u krijgt wat u wilt en hoeft zelden te lijden onder andermans idee van plezier. Je wint veel argumenten.

En toch lijkt alles uit elkaar te vallen.

Er zijn maar weinig mensen die graag tijd doorbrengen met een eigenwijs persoon - dus uw vrienden stoppen met bellen. Jouw baas wijst je niet langer grote, opwindende banen toe . En je relatie ... nou, als je zo koppig blijft, loopt het misschien niet goed af.

De beste manier om het verschil te zien

Hier is een duidelijke manier om het verschil te zien tussen assertief en koppig zijn: hoe reageren je vrienden? Als ze zich terugtrekken en je begint te vermoeden dat je jezelf saboteert, ben je niet assertief - je bent eigenwijs.

Een koppige houding overwinnen is niet onmogelijk. Een gekwalificeerde therapeut kan u helpen de triggers te doorgronden die uw koppige denkwijze stimuleren en u praktische tips geven om een ​​stapje terug te doen wanneer uwerkelijkwil iedereen vertellen dat je gelijk hebt.