Beste therapeut: ik geef toe dat ik een probleem heb. Wat gebeurt er nu?

Je therapeut toegeven dat je een probleem hebt, is gemakkelijk - beseffen dat het niet weggaat zonder hard te werken, is minder het geval. Dat is tenminste hoe ik erover denk.

- door Anonieme Talkspace-gebruiker

Toen ik voor het eerst met therapie begon via Talkspace, bevond ik me op een heel slechte plek. Ik verloor slechts een jaar eerder iemand waar ik veel om gaf, en het bleek buitengewoon moeilijk om de gebeurtenis aan te pakken. Let niet op de monumentale lijst van andere onopgeloste problemen uit mijn jeugd die ik moest aanpakken, maar pas toen mijn therapeut me dwong. Ik wist dat ik een puinhoop was, maar in hoeverre was zelfs voor mij een mysterie.

'Maar het interessante van muren, vind ik, is dat ze je net zo effectief binnen je mentale gevangenis houden als anderen uit je hoofd en uit je hart houden.' [tweet dit]

Door het behandelingsproces open ik oude wonden die nooit echt zijn genezen, maar net genoeg bedekt waren om te voorkomen dat iemand de ware aard van hun diepte opmerkt. Ik voel me rauw en bloot. Hoewel ik mijn pijn op een veilige plek bespreek met iemand die het echt 'begrijpt', ben ik ongelooflijk bang en weet ik niet waarom. Maar ik begin me ook bevrijd te voelen. ik nooitwerkelijkwilde de antwoorden erkennen op de vragen die mij worden gesteld, en door ze aan te pakken, moet ik de muren neerhalen die ik zo hard probeerde op te richten om mezelf te beschermen.

Door de kwetsbaarheid hiervan voel ik me super ongemakkelijk. Maar het interessante van muren, vind ik, is dat ze je net zo effectief binnen je mentale gevangenis houden als anderen uit je hoofd en uit je hart houden. Soms moeten ze naar beneden komen, zodat JIJ eruit kunt. Therapie is ook zeer verwarrend. Ik merk dat ik mijn therapeut wil haten (maar dat doe ik niet) omdat ik weet hoe ik moet blootleggen wat zorgvuldig in mijn hoofd is opgeborgen, onafhankelijk van het feit dat ik veel respect heb voor de professionaliteit en de gekozen aanpak. Op de een of andere manier voel ik me gerespecteerd maar emotioneel geschonden. (Verdorie.)

Ik besloot me aan te melden voor Talkspace toen ik na een behoorlijk slechte dag naar huis reed. Ik merkte dat ik in de trein rondkeek en een mentale lijst maakte van alle dingen die ik niet leuk vind aan de 'gelukkige' mensen. Dat is wanneerik zag het teken! (OK, het was een advertentie voor Talkspace, maar toch, kan iemand alsjeblieft Ace of Base cue?) Eerlijk gezegd, het was het feit dat ik niet in een kamer hoefde te zitten met een therapeut waardoor ik me eindelijk aanmeldde. Ik realiseerde me een tijdje geleden dat ik het veel gemakkelijker heb om met vreemden te praten dan met mensen die ik ken. De kans is groot dat je nooit meer dezelfde vreemde zult zien, maar mensen die je kent, zullen er wel een tijdje zijn.

De consultatietherapeut die ik sprak was erg aardig en natuurlijk benieuwd waarom ik hulp zocht. Ze vertelde me wat ik kon verwachten en hoe dit zou werken. Persoonlijk heb ik nooit een erg accepterende omgeving gehad om over alles te praten waar ik aan dacht zonder de persoon aan de ontvangende kant pijn te doen. Dus de algemene aardigheid en vriendelijkheid die ik kreeg, voelde een beetje onnatuurlijk aan. Ik schreef dit toe aan mijn eigen onzekerheden en liet haar vervolgens weten dat ik het behandelingspakket van 3 maanden zou kiezen.

Ze zei dat ze trots op me was omdat ik de eerste stap had gezet, en vertelde me toen dat ze me aan mijn huidige therapeut zou koppelen. Dit voelde grappig omdat de eerste stap voor mij de gemakkelijkste is. Het is wat daarna komt, dat is het enge deel. Ik denk dat sommige mensen het moeilijk vinden om te onthullen waarom ze uiteindelijk therapie hebben ondergaan - ik ben niet een van hen. In plaats daarvan kwam ik er vol gas in: toeters en bellen klonken, de hele enchilada afleverend. Eerst legde ik mijn redenen voor om dit te doen, en maakte ik een lijst van enkele huidige en terugkerende problemen. Omdat ik mijn doelen had gesteld voordat ik zelfs maar begon, stuurde ik die ook naar mijn therapeut.

veroorzaakt sertraline gewichtstoename?

Hoewel mijn therapeut en ik net al mijn problemen beginnen te verwerken, heb ik al tijd gehad om over sommige dingen te huilen, enkele ernstig pijnlijke momenten uit mijn verleden opnieuw te beleven en iets meer te ontdekken over de razende woede die ik allemaal voel te vaak.

Ik weet dat dit niet gemakkelijk zal zijn, maar het moet gebeuren - want ik heb de eerste stap gezet en toegegeven dat ik een probleem heb.

Vind je het leuk wat je net hebt gelezen? Ontvang nieuwe berichten in uw inbox: