Stadsbewoners, omarm de genezende kracht van de natuur
Om welke reden dan ook, het is vrij gemakkelijk om te vergeten dat de natuur de kracht heeft om ons op dezelfde manier te beïnvloeden als elk ander levend wezen.
Afhankelijk van wie we zijn - wandelaars, vogelaars of vrome stadsbewoners - kan een reis door de wildernis een kans zijn om een zware training te krijgen, een glimp op te vangen van een zeldzaam ras van ijsvogels of een poging tot een expeditie waar we kunnen overleven vaardigheden (indien aanwezig) worden getest.
Vanuit huis kan het buitenleven saai en saai lijken. Maar degenen onder ons die de natuur omarmen, begrijpen dat het buiten zijn ons kan helpen onze geest te verruimen, ons lichaam te strekken en te versterken, en ons op unieke manieren te ontzag en te verjongen, waardoor we terug blijven komen voor meer. We realiseren ons dat de natuur leeft, vol opvallende schoonheid en complexiteit die vaak verborgen zit in haar bedrieglijke eenvoud.
Wanneer mensen van plan zijn te gaan kamperen, hebben ze de neiging om dit te zien als een reeks onderling verbonden 'kampeer' -activiteiten. Ze zullen waarschijnlijk s'mores roosteren, een wandeling in het bos maken - mogelijk een glimp opvangen van wat dieren in het wild en wat tijd besteden aan het bekijken van de bezienswaardigheden.
Hoewel al deze dingen leuk zijn, denk ik dat de meeste mensen weten dat de meest ontroerende ervaringen die we buitenshuis kunnen hebben, de ervaringen zijn die voortkomen uit het feit dat we in de natuur zijn.
beste medicatie voor angst en ocd
Denk aan het kijken naar de zonsondergang, luister naar het druppelende water dat uit smeltende sneeuw druppelt en voel de warme omhelzing van de zon terwijl je ontspant op een rustig strand. Dit zijn niet precies de dingen die de meesten van ons zouden beschouwen als doelen die we op onze 'to-do' -lijsten zouden noteren. In plaats daarvan beschouwen we deze dingen als 'de hoogtepunten' van het uitje zelf. En in sommige opzichten zijn ze dat ook.
De natuur kan zeker een ontsnapping bieden aan de pings, geroezemoes, beursalarm en veeleisende e-mails die ons dagelijks leven overspoelen. De geuren, bezienswaardigheden en bewegingen van onze levende wereld helpen ons contact te maken met de aarde en anderen om ons heen. In de natuur zijn kan een aanzienlijk effect hebben op ons mentale welzijn, daarom is de verbinding tussen onze geest en het buitenleven het onderwerp geweest van verschillende recente studies .
'Iedereen heeft zowel schoonheid als brood nodig, plekken om in te spelen en te bidden, waar de natuur kan genezen en kracht kan geven aan lichaam en ziel.' -John Muir
Een reis naar de natuur is een geweldige manier om na te denken over de relaties die we met elkaar delen. Het groeiende aantal wetenschappelijk onderzoek dat dit idee ondersteunt, wint aan kracht. Er is reden om aan te nemen dat de tijd die we in de natuur doorbrengen van invloed kan zijn op onze stemming en zelfrespect, depressie kan verlichten en een algemeen therapeutisch effect kan hebben.
tips om te daten met iemand met angst
De ironie hier is dat je dit allemaal op een of ander scherm leest. Dus ik moedig je aan om een wandeling te maken, te relaxen op het strand of rond te hangen in een park met iemand om wie je geeft. Besteed wat tijd aan het waarderen van de onverwachte bezienswaardigheden die u zeker zult tegenkomen. U zult versteld staan hoeveel u over uzelf en de wereld zult begrijpen.
In de natuur zijn geeft mensen vaak een spelveranderend inzicht in hun leven, evenals de kracht die ze nodig hebben om ernaar te handelen!
Hallo daar! Vond je het leuk wat je net hebt gelezen? Abonneer op onze nieuwsbrief!
