Porno-verslavingstherapie: wat u moet weten

man in bed

Het volgende is bedoeld voor lezers van 18+





hoe lang duurt het voordat het werkt?

Behandeling zoeken voor verslaving aan pornografie is een van die ongemakkelijke onderwerpen die mensen liever niet bespreken. Het probleem is echter te groot om te negeren. Meer dan 200.000 Amerikanen zijn verslaafd aan porno. De American Society of Addiction erkent pornoverslaving als een legitiem gezondheidsprobleem . Elke dag gebruiken professionals in de geestelijke gezondheidszorg pornoverslavingstherapie om mensen te helpen hun afhankelijkheid op te geven en een gezonde seksuele mentaliteit te ontwikkelen.

Porno-verslavingstherapie richt zich vaak op problemen rond schaamte, ontkenning, eenzaamheid, angst voor intimiteit en soms sociale angst. Het kan een licht werpen op problemen die 'in de schaduw bestaan', zei therapeut L. Gordon Brewer , die ervaring heeft met het behandelen van klanten voor seks- en pornoverslaving. Brewer voegde toe dat het bieden van onvoorwaardelijke positieve aandacht vooral belangrijk is bij het helpen van mensen met verslaving.





Therapeuten die cliënten behandelen voor pornoverslaving, gebruiken vaak cognitieve gedragstherapie [CGT] om de problemen achter de verslaving aan te pakken. Deze vorm van psychotherapie probeert de overtuigingen van de cliënt te veranderen door hem te laten zien hoe zijn gedachten irrationeel of schadelijk zijn. Ze helpen cliënten ook te begrijpen hoe hun overmatige consumptie van pornografie hen ervan weerhoudt een vol leven te leiden en een gezonde mentaliteit te hebben over seks, relaties en intimiteit.

Mensen raken vaak verslaafd aan pornografie omdat het hen in staat stelt te ontsnappen aan fantasieën in plaats van met de realiteit om te gaan. Porno is ook een afleiding waardoor mensen het omgaan met problemen of pijnlijke emoties kunnen uitstellen. Therapie pakt deze problemen aan en onderzoekt waarom de cliënt te veel in fantasieën wil genieten.



Porno-verslavingstherapie herkent hoe pornografie kan de hersenen veranderen en heeft doorgaans meer negatieve effecten op mannen dan op vrouwen. Therapeuten die de verslaving behandelen, zijn doorgaans goed thuis in het nieuwste onderzoek.

Cliënten bepalen uiteindelijk wat het doel is van pornoverslavingstherapie. Sommigen willen helemaal stoppen met het kijken naar pornografie. Anderen willen alleen hun consumptie ervan verminderen en ervoor zorgen dat het hun leven niet negatief beïnvloedt.

Soms zijn er incrementele doelen. Mensen die verslaafd zijn aan porno besteden minstens 11 uur per week bekijken, volgens Relativity (voorheen bekend als het Sexual Recovery Institute). Een therapeut kan een cliënt de opdracht geven om het verbruik terug te brengen tot acht uur, dan zes, enzovoort.

De doelen en processen bij pornoverslavingstherapie variëren ook afhankelijk van het feit of de cliënt een monogame relatie heeft. Als de cliënt alleenstaand is, zal hij of zij zich waarschijnlijk uitsluitend richten op individuele problemen of relaties uit het verleden. Cliënten in relaties gaan soms in therapie omdat de pornoverslaving hun intimiteit beperkt of ervoor zorgt dat hun partner zich ongewenst voelt. Soms spoort de partner de cliënt aan om in therapie te gaan of neemt hij deel aan relatietherapie.

Sommige klanten ondertekenen een ' contract voor seksuele nuchterheid ”Om hen verder te motiveren om te veranderen. Dit komt vaker voor bij cliënten met meerdere verslavingen die verband houden met seksuele activiteit.

Therapeuten moedigen cliënten gewoonlijk aan om hun levensstijl te verbeteren en aanvullende hulp te zoeken bij steungroepen. Regelmatig sporten, mediteren en socializen kan de therapie sneller laten werken en de kans op terugval verkleinen.

Als je worstelt met een pornoverslaving en een betaalbare behandeling wilt, overweeg dan. Het is vertrouwelijk en u heeft er altijd en overal toegang toe. Veel cliënten hebben contact gelegd met onze therapeuten om hun verslaving te verslaan.