De uitdagingen van het opgroeien met een ouder met een psychische aandoening

Een op de vijf volwassenen leeft met een psychische aandoening, dus het is logisch dat er veel kinderen zijn die worden opgevoed door ouders die vechten tegen een psychische aandoening. Psychische aandoeningen omvatten veel aandoeningen - van bipolaire stoornis tot depressie - en variëren in ernst van licht tot ernstig.

Er moet worden vermeld dat er veel dappere, sterke ouders zijn die in behandeling zijn voor hun psychische aandoening en die hun kinderen met stabiliteit en liefde kunnen opvoeden. Maar dit is niet altijd het geval. Kinderen die worden opgevoed door ouders met een onbehandelde of ernstige psychische aandoening, zullen de effecten voelen, of ze nu weten wat er op dat moment gebeurt of niet.

Effecten van ouderlijke psychische aandoeningen op kinderen

Opgroeien met een ouder die geestelijk ziek is 'kan ertoe leiden dat een kind zich onzeker, angstig en verwaarloosd voelt', zegt Talkspace-therapeut Kimberly Leitch, LCSW-R. Het leven kan onstabiel en onvoorspelbaar zijn, en kinderen leren misschien niet de juiste copingvaardigheden. 'In plaats van gezonde copingvaardigheden aan te passen, kunnen ze al vroeg door observatie negatieve copingvaardigheden leren', legt Leitch uit.

Wat meer is, veel ouders die geestelijk ziek zijn, zelfmedicatie - misschien wenden tot drugs of alcohol om hun symptomen te onderdrukken. Dit is een onaangepast gedrag dat kan worden doorgegeven aan een kind.

Kinderen kunnen zich ontwikkelen Angst stoornissen gebaseerd op de beangstigende manieren waarop hun ouders zich gedragen, vaak zonder een manier te hebben om dit gedrag te verwerken. Leitch geeft het voorbeeld van een ouder die lijdt aan een bipolaire stoornis en manische episodes doormaakt.

'Een kind zal niet altijd begrijpen dat het geen normaal gedrag is', zegt Leitch, eraan toevoegend dat hetzelfde idee staat voor depressieve episodes en gedragingen. 'Ze zullen niet per se begrijpen dat dit is wat er gebeurt als hun ouder ziek is, dit is hoe hun ouder is', legt ze uit.

Normalisatie van onregelmatig gedrag in de ogen van een kind

Een deel van wat het opgroeien op deze manier zo uitdagend maakt, is dat de meeste kinderen zich er niet van bewust zijn dat hun ouders geestelijk ziek zijn. Ze geloven dat de manier waarop ze leven en ouders zijn volkomen normaal is.

Ik wil mezelf doden

'Een kind dat elke avond door zijn ouders wordt voorgelezen en erin wordt gestopt, gaat er waarschijnlijk van uit dat elk kind dat ervaart, want dat is hun norm', zegt Leitch. 'Het hebben van een geesteszieke ouder kan leiden tot sociale afwijzing, sociale problemen en ontbinding van het gezin, maar een kind beseft misschien niet dat de ouder de oorzaak is.'

Om het hoofd te bieden, worden veel kinderen de verzorgers van hun ouders - niet wetende dat ze met iets worden belast dat verder gaat dan wat van een kind mag worden verwacht. Dit kan leiden tot gevoelens van verlatenheid, isolement, vertrouwensproblemen en een laag zelfbeeld, beschrijft Leitch.

Hoe veerkracht kinderen in staat stelt een normaal leven te leiden

Dit alles kan echter een zilveren randje hebben. Hoewel het heel moeilijk kan zijn om te herstellen van een opvoeding door een geesteszieke ouderismogelijk. Veel kinderen groeien op tot veerkrachtige volwassenen die in staat zijn om uit te stijgen boven de pijn die tijdens hun kinderjaren ontstond.

In haar Onderzoek Lynne McCormack, een psycholoog van de Universiteit van Newcastle, Australië, ontdekte dat herstellende volwassenen die zijn opgevoed door geesteszieke ouders, drie kenmerken vertonen: 'onverwachte groei in empathie en mededogen, hoge vindingrijkheid en persoonlijke authenticiteit door middel van hoger onderwijs . '

Bovendien, zoals McMormack uitlegt, tonen haar bevindingen aan dat het mogelijk is om uw identiteit positief te herdefiniëren, zelfs nadat u het trauma heeft doorstaan ​​dat verband houdt met het leven bij een ouder die geestelijk ziek is.

Om die plek te krijgen, zijn zelfbewustzijn, eigenliefde en erkenning en acceptatie van je ouder als persoon die geestelijk ziek is, nodig. In sommige gevallen heeft u misschien de psychische aandoening van uw ouders heeft geërfd ofwel genetisch (bipolaire stoornis en schizofrenie hebben een genetische link, zegt Leitch) ofwel door aangeleerd gedrag van kinds af aan. Daarvoor behandeld worden - en het begrijpen in de context van je opvoeding - is essentieel.

bipolaire stoornis criteria dsm 5

Verwerking van psychische aandoeningen bij ouders als volwassene

De meeste volwassenen hebben er veel baat bij een vertrouwde therapeut hebben die hen kunnen helpen hun jeugd te verwerken, en duidelijk te begrijpen hoe dit hen heeft beïnvloed. Omdat opgroeien met een geestelijk zieke ouder traumatisch kan zijn, wordt het vaak aanbevolen om een ​​therapeut te zoeken die gespecialiseerd is in het overwinnen van trauma's.

De weg vooruit zal hobbelig zijn, maar het isishet is mogelijk om een ​​pad te banen dat niet wordt bepaald door de trauma's van je opvoeding, maar eerder door een nieuw, gezond en gelukkig leven dat je voor jezelf definieert.