Angstsymptomen bij vrouwen: een beknopte handleiding

Angstsymptomen bij vrouwen zijn over het algemeen hetzelfde als bij mannen:

• Gedachten over alles wat fout kan gaan of iets dat misschien al fout is
• Obsessieve gedachten
• Slapeloosheid (soms een gevolg van de gedachten)
• Chronische vermoeidheid
• Snel en gemakkelijk gestrest raken
• Plotselinge angst voor de dood, schaamte, ziekte, etc.
• Vecht-of-vluchtreacties op iets dat geen lichamelijk letsel kan veroorzaken
• Ritueel gedrag meer herhalen dan nodig is (sloten controleren, trimmen, etc.)
• Zweten
• Bevend
• Hartkloppingen
• Kortademigheid
• Duizeligheid
• Misselijkheid
• Verlies van eetlust
• Pijn op de borst
• Het gevoel dat je stikt
• Doof gevoel
• Rillingen
• Opvliegers
• Spieren worden strakker
• Spierpijn
• Hoofdpijn
• Haren opstaan
• Netelroos en huiduitslag

De verschillen liggen in de manier waarop vrouwen deze symptomen uitdrukken en verwerken, en hoe ze hun angst vaak meer op bepaalde problemen richten dan mannen. Er zijn ook genetische, biologische en neurologische verschillen die vrouwen maken waarschijnlijker om angst te ontwikkelen en vaker symptomen te ervaren.

wat betekent aseksueel?

Angstsymptomen bij vrouwen gerelateerd aan genderspecifieke ervaringen en gedragingen

Alleen vrouwen kunnen bepaalde ervaringen hebben die stress veroorzaken en bijdragen aan de ontwikkeling van angst of een angststoornis. Deze omvatten zwangerschap, bevalling en miskramen. Soms zullen hun angstsymptomen (hierboven vermeld) verband houden met deze ervaringen.

Er zijn angstige gedragingen die vrouwen meer hebben dan mannen. Therapeut Helen Odessky noemde het voorbeeld van vrouwen die herhaaldelijk hun make-up aanbrengen en opnieuw aanbrengen wanneer ze te maken hebben met angstgevoelens. Vanwege maatschappelijke druk en seksisme, hebben vrouwen ook meer kans om met angst om te gaan door stereotiepe vrouwelijke rollen te vervullen, zoals overmatig schoonmaken en winkelen, aldus therapeut Asta Klimaite .

Vrouwen hebben de neiging om angstsymptomen anders te uiten dan mannen

Er zijn maatschappelijke en culturele factoren die mannen onder druk zetten om hun emoties te onderdrukken. Als ze angst voelen, uiten ze dat vaak niet. Aan de andere kant is er weinig druk op vrouwen om hun emoties te verbergen.

'Vrouwen hebben sociale toestemming om de meeste van hun gevoelens te voelen, en ze krijgen steun van anderen als ze bekennen dat ze angstig zijn,' zei therapeut Tina B. Tessina, Ph.D en auteur van ' Het eindigt bij jou: opgroeien en uit disfunctioneren. '' Mannen worden niet op deze manier ondersteund en worden verondersteld het op te zuigen en niet toe te geven dat ze zwak zijn. '

Omdat het voor vrouwen gemakkelijker is om hun emoties te uiten, zijn hun angstsymptomen doorgaans beter zichtbaar. Ze voelen zich vaak meer op hun gemak bij het bespreken van hun angst onder vrienden, familie en leeftijdsgenoten.

Vrouwen hebben de neiging om hun angstsymptomen op verschillende kwesties te concentreren

Zowel mannen als vrouwen maken zich zorgen over hun carrière, gezinsleven, gezondheid en uiterlijk. Het verschil is dat vrouwen de neiging hebben hun angst intenser en vaker op bepaalde zaken te richten. Vanwege seksisme, maatschappelijke druk en de aanhoudende impact van traditionele genderrollen, maken vrouwen zich doorgaans meer zorgen over het uiterlijk en de zorg voor anderen dan mannen.

tekenen en symptomen van schizofrenie

Volgens Odessky hebben vrouwen ook meer kans op het balanceren en goed presteren in al hun rollen (professional, partner, moeder, dochter, verzorger, enz.). Ze zijn bezorgd over hoe de ene rol afbreuk zou kunnen doen aan de andere. Ook richten ze zich volgens de therapeut vaker op het ouder worden en de angst om kinderloos of voor altijd alleen te zijn Dr. Friedemann Schaub , auteur van ' De oplossing voor angst en angst . '

Gerelateerd aan de kwestie van het balanceren van rollen, is perfectionisme een veel voorkomende bron van angstsymptomen bij vrouwen, zei Klimaite. Ze voelen de druk om zichzelf perfect te presenteren en feilloos te presteren.

Omdat vrouwen vaker het slachtoffer zijn van geweld, maken veel vrouwen zich zorgen over hun veiligheid. Door de opkomst van politici en bewegingen die vrouwen rechten willen ontzeggen en geweld tegen vrouwen hebben voortgezet, is dit de afgelopen maanden een groter probleem geworden, aldus therapeut Keeley Teemsma .

wat zijn de bijwerkingen van abilify?

De biologische en neurologische bronnen van angstsymptomen bij vrouwen zijn anders dan bij mannen

Vrouwen hebben meer kans dan mannen om een ​​angststoornis te ontwikkelen, blijkt uit meerdere onderzoeken zoals deze gepubliceerd in Brain and Behavior. Er zijn meerdere factoren want waarom is dit:

• Vrouwelijke hormonen, waaronder oestrogeen, triggeren gemakkelijker een deel van de hersenen dat de vecht-of-vluchtreactie regelt. Vrouwelijke ervaringen zoals zwangerschap geven deze hormonen vrij. Hierdoor ervaren vrouwen vaker angst dan mannen.
• Er bestaat bewijs suggereren dat vrouwelijke hersenen serotonine niet zo snel kunnen verwerken als mannelijke hersenen. Serotonine gaat onder andere angstgevoelens tegen.

Werken met iemand die gespecialiseerd is in angstsymptomen bij vrouwen

Er zijn professionals in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd zijn in het werken met vrouwen die hun angstsymptomen willen beheersen. Als u aan deze symptomen lijdt en wat verlichting wilt, overweeg dan om met een van hen te werken. Bedenk dat een therapeut u kan helpen de oorzaken van uw symptomen aan te pakken en meer langdurige verlichting kan bieden dan medicatie.