25 tekenen van een slechte therapeut: u verdient beter
Sommige tekenen van een slechte therapeut zijn gemakkelijk te herkennen. Als je therapeut je beledigt of beschaamt, is het tijd om iemand anders te zoeken.
Anderen zijn moeilijker. De therapeut kan je aanmoedigen om anderen de schuld te geven of overdreven defensief te worden bij kritiek. Deze problemen kunnen uw gevoelens niet schaden, maar ze belemmeren de voortgang van de therapie.
Deze gids helpt je alle tekenen van een slechte therapeut te herkennen. Op die manier kunt u slechte therapeuten vermijden en de kwaliteitstherapie vinden die u verdient.
Om de gids alomvattend en inclusief te maken, hebben we alle media voor psychotherapie opgenomen. Dit is cruciaal omdat sommige rode vlaggen alleen van toepassing zijn op persoonlijke therapie, maar niet online therapie . Bedenk hoe een therapeut die eet tijdens een persoonlijke of videosessie onbeleefd zou zijn, maar er niet toe deed sms-therapie .
- Tekenen die van toepassing zijn op alle vormen van psychotherapie
- Alleen persoonlijke therapie
- Alleen videochats
- Telefoongesprekken en audioberichten
- Alleen tekstberichtentherapie
Een korte nota van aandacht voor uw therapeut:
Het is belangrijk om waarschuwingssignalen op te vangen, maar vergeet niet om uw therapeut wat speling te geven. Ze zijn maar een mens en zullen zeker fouten maken.
Als je maar één van deze symptomen ziet en je er niet al te veel last van hebt, overweeg dan om er met je therapeut over te praten. Jullie twee kunnen er misschien aan werken. Als je je therapeut leuk vindt, zou het zonde zijn om te stoppen met iets dat je zou kunnen verzoenen.
lijst met meest voorkomende psychische aandoeningen
Bedenk of de therapeut goed bij u past. Tekenen dat een therapeut slecht is, zijn anders dan tekenen dat hij of zij niet de juiste match is.
Tekenen die van toepassing zijn op alle vormen van psychotherapie
1. Niet luisteren of reageren
Dit is de meest voor de hand liggende. Therapeuten moeten luisteren en reageren op wat u zegt. Als ze duidelijk niet genoeg moeite doen om u te begrijpen en advies te geven, is het tijd om te springen en iemand beter te vinden.
2. U beoordelen
Cliënten beoordelen op een manier die hen beschaamt, is kwetsend en belemmert de voortgang van de therapie. U hoeft dit niet te ervaren.
3. U vertellen wat u moet doen
Het is oké voor therapeuten om hun mening en mening te delen als je om advies vraagt, maar ze zouden je geen bevelen moeten geven. Therapie wordt verondersteld je kracht te geven en je de cognitieve vaardigheden te geven om geweldige beslissingen te nemen. U vertellen wat u moet doen, verslaat dat doel en is een ethisch grijs gebied.
4. Religieuze, spirituele, politieke of sociale overtuigingen opleggen
Therapeuten dienen uw religieuze, spirituele, politieke en sociale overtuigingen te respecteren. Dat betekent dat u hun overtuigingen niet aan u oplegt.
Als een therapeut bijvoorbeeld om religieuze redenen tegen abortus is, heeft hij of zij niet het recht om dat tijdens de behandeling aan de orde te stellen of het te gebruiken als motivatie om een cliënt te adviseren over kwesties die verband houden met een abortus.
Zelfs als u een religieuze raadgever zocht om tijdens de therapie religieuze kwesties te bespreken, mag uw therapeut geen enkele overtuiging opleggen. Een religieuze raadgever is alleen iemand die eerder een religieus perspectief begrijpt.
5. Niet gevoelig zijn voor uw overtuigingen of achtergrond
Therapeuten moeten de verschillen tussen henzelf en hun cliënten respecteren. Hun begeleiding moet rekening houden met uw overtuigingen.
6. Het verbreken van de vertrouwelijkheid
Een therapeut is wettelijk verplicht om uw privacy te beschermen. Hij of zij mag alleen vertrouwelijke informatie delen als dat nodig is om een leven te redden.
7. U aanmoedigen om iedereen de schuld te geven van uw problemen
Je wilt dat een therapeut aan jouw kant staat, maar hij of zij zal je niet helpen als hij je aanmoedigt om al je problemen aan anderen te wijten. Therapie zou je in staat moeten stellen om verantwoordelijkheid te nemen en een beter leven te leiden.
hoe borderline persoonlijkheidsstoornis te diagnosticeren?
8. Beschamende psychische aandoeningen
Als u een psychische aandoening heeft, moet uw therapeut dat deel van uw identiteit accepteren. Ze zouden het niet moeten behandelen als iets om zich voor te schamen. Hier is een voorbeeld van een therapeut die dat doet door een persoon met een bipolaire stoornis te vertellen dat hij dit aan niemand mag onthullen:
“In een manische toestand zou het promoten van bipolair zijn als homo's die homoseksualiteit promoten op Mardi-Gras. Weeee, dat is oké als je in New Orleans bent, maar ergens anders in het jaar echt riskant. Dat is geen opleiding, dat is in je gezicht. ' - Mike Leary, psychotherapeut
Hij is ook een fanaticus die hopelijk niet werkt met homoseksuele klanten.
9. Te veel over hem of zichzelf praten
Het is oké als therapeuten een beetje over zichzelf praten. Soms helpt het bij het opbouwen van een sterke therapeutische alliantie die positieve resultaten bij therapie verhoogt.
De overgrote meerderheid van de therapie zou echter over jou moeten gaan. Dat is waar u voor betaalt!
10. Je dwingen om te praten over iets waarover je niet wilt praten of waar je nog niet klaar voor bent
U betaalt voor therapie, dus u moet beslissen waar het naartoe gaat. Therapeuten moeten dat respecteren en geduld hebben met problemen. Ze kunnen u begeleiden, maar ze zouden niet op een probleem moeten aandringen als u hen vertelt van onderwerp te veranderen. Als het te belangrijk is om te negeren, moeten ze wachten en je er geleidelijk aan terugleiden.
11. Een diagnose overhaasten of overdiagnostiseren
Niet elk probleem heeft een klinisch label nodig. Soms kan het haasten om iemand te diagnosticeren resulteren in een verkeerde diagnose of overdiagnose.
Het kan ook onmenselijk zijn. Een therapeut dient u eerst als persoon te behandelen, en daarna uw psychische problemen. Tenzij u onmiddellijk om een diagnose vraagt, zou dit niet het eerste deel van uw therapeutische ervaring moeten zijn.
12. Overmatig defensief worden over feedback of kritiek
Als u uw therapeut vertelt dat hij of zij een fout heeft gemaakt of een probleem moet oplossen, moet hij of zij kalm en volwassen reageren. Aan de andere kant zullen slechte therapeuten de controle over hun emoties verliezen, overdreven defensief worden of kritiek op u hebben.
13. Therapeutische aanpak te veel pushen
Therapeuten zouden niet alles waar u mee te maken heeft in de context van een therapeutische benadering moeten plaatsen. Als je je hart uitstort over een trauma uit je kindertijd, zou de eerste reactie van je therapeut niet moeten zijn: 'Laten we eens kijken wat Freud daarover te zeggen zou hebben.'
14. Proberen je vriend te zijn
Je therapeut zou je niet moeten vragen om als vrienden om te gaan. Het kan de objectiviteit tijdens de therapie verstoren.
Tekens die alleen van toepassing zijn op persoonlijke sessies
15. Te veel op de klok kijken
Een keer is OK, maar meerdere keren is onbeleefd. Je zou je niet gehaast de deur moeten voelen.
16. De therapeut wordt voortdurend in aantekeningen begraven
Oogcontact en lichaamstaal zijn een van de belangrijkste voordelen van face-to-face therapie. Je loopt dit voordeel mis - waar je misschien veel geld voor hebt betaald - als je therapeut het overgrote deel van de sessie in een notitieboekje schrijft.
17. Eten, verzorgen, primpen of telefoon controleren
Deze zijn onbeleefd en er is geen excuus. Lunchpauzes bestaan niet voor niets.
18. Ongepast aanraken
Een therapeut mag geen andere vorm van lichamelijk contact aangaan dan een handdruk of schouderklopje. Al het andere is een grijs gebied of onethisch.
19. U niet de tijd geven waarvoor u betaald heeft
Als u op tijd bent voor uw sessie, verdient u het aantal minuten dat de therapeut u in rekening brengt. Het kan zijn dat een therapeut laat moet beginnen omdat de cliënt vóór jou te laat was. Dat is ok. Maar als u om 16.35 uur aan een sessie van 30 minuten begint, mag deze niet eerder eindigen dan 17.05 uur.
Signalen die alleen van toepassing zijn op live videochats en videoberichten
20. Kijken of klikken op hun bureaublad of telefoon
Tijdens een videochat kun je de ogen van een therapeut voortdurend zien afdwalen als ze multitasken terwijl ze met je chatten. Het is een teken van gebrek aan respect.
opgenomen in een psychiatrische instelling
21. Te veel achtergrondgeluid, niet genoeg privacy
Als er veel achtergrondgeluid is tijdens uw geplande live videochat, laat dit zien dat de therapeut het niet kon schelen of niet genoeg georganiseerd was om een rustige plek te vinden voor de chat. Omgevingen als deze riskeren dat andere mensen horen wat de therapeut zegt. Dit kan uw privacy schenden.
Tekenen die van toepassing zijn op persoonlijke en videochat-therapie
- U niet de tijd geven waarvoor u betaald heeft
- Te veel op de klok kijken
- Eten, verzorgen, primpen, enz.
- Voortdurend begraven in notities
- Te veel op de klok kijken
Tekens die van toepassing zijn op telefoongesprekken en audioberichten
De signalen zijn hetzelfde als die bij videochatten: veel achtergrondgeluiden waaruit blijkt dat de therapeut niet heeft geprobeerd een rustige plek te vinden, eten tijdens het praten, enz.
Tekenen die alleen van toepassing zijn op asynchrone of live teksttherapie
22. Voor altijd nemen om te reageren
Als een therapeut consequent meer dan vijf dagen nodig heeft om op al uw berichten te reageren, doet hij zijn best niet hard genoeg. Zo traag reageren verslaat het doel van teksttherapie.
23. Hun berichten zijn te kort
Als je een therapeut een enorme paragraaf met belangrijke gedachten stuurt, moet zijn of haar reactie meer dan een paar woorden zijn.
24. Niet proberen om toon over te brengen
Therapeuten moeten meer schrijven tijdens teksttherapie, zodat ze toon kunnen overbrengen. Als ze die moeite niet doen, kan de therapie onvolledig aanvoelen.
25. Tal van typefouten
Als berichten zozeer doorspekt zijn met typefouten dat u niet kunt begrijpen wat de therapeut probeert te communiceren, betekent dit dat hij of zij niet de tijd heeft genomen om het bericht te bewerken.
Tekenen dat u klaar bent voor een nieuwe therapeut
Maak u geen zorgen als u enkele van deze symptomen bent tegengekomen. Er zijn goede therapeuten die passen bij uw behoeften en voorkeuren. Als je nog steeds je mentale gezondheid wilt verbeteren, ben je klaar voor een nieuwe therapeut.
