ADHD en tieners: hoe ze te helpen omgaan met hun strijd

Spring naar: Vrienden academici Emoties

Uitzoeken hoe je erbij kunt horen - of hoe?nietom opgemerkt te worden als je dat niet doet - neemt veel hoofdruimte in beslag als je tegenwoordig een tiener bent.

Tieners gaan uit de weg,manieruit de weg gaan, om te voorkomen dat u ongewenste aandacht trekt en wanneer u worstelt om de symptomen van ADHD het hoofd te bieden, is verstoppen in het volle zicht echt geen optie. De meeste adolescenten missen over het algemeen het vertrouwen en de volwassenheid (later meer over hoe ADHD dat beïnvloedt) om hun verschillen te omarmen, laat staan ze aan vrienden uit te leggen.

ADHD is een neurologische ontwikkelingsstoornis die verband houdt met zwakke executieve vaardigheden. Uitvoerende vaardigheden zijn nodig om emoties reguleren , zich onafhankelijk gedragen, de behoefte aan hulp erkennen, doelen stellen en bereiken, en bijna alles initiëren. De frontale kwabben van de hersenen zijn ook betrokken bij ADHD en manifesteren zich vaak als: vertragingen in de volwassenheid .¹Dus als het lijkt alsof je ADHD-tiener veel te doen heeft om op te groeien, dan is dat omdat ze dat ook echt doen! (Probeer geduld te hebben; ze zullen er uiteindelijk wel komen.) Mensen met ADHD hebben meer steun, begrip en begeleiding nodig dan mensen die geen ADHD hebben. Als je dat idee nu kunt omarmen (en jezelf wat genade schenkt terwijl je bezig bent), zul je jezelf frustratie besparen.

Je ADHD-tiener kan zich gefrustreerd, angstig en volledig overweldigd voelen door de hoeveelheid moeite die het kost om een typische schooldag door te komen. Tekorten in het uitvoerend functioneren maken gewone taken zoals het volgen van een gesprek, georganiseerd zijn, aan de taak blijven en het voltooien van huiswerkopdrachten (dat wil zeggen als ze eraan herinnerden om ze correct op te schrijven en de benodigde materialen hebben om de opdrachten te voltooien) monumentale uitdagingen lijken.

En dan hebben we het nog niet eens gehad over puistjes, menstruatie en groepsdruk, laat staan over het navigeren door andere kenmerken van de tienerjaren, zoals leren autorijden, experimenteren met drugs/alcohol of seks hebben! Combineer dat alles met ADHD-impulsiviteit, en dingen kunnen gevaarlijk worden. Als je merkt dat je zou willen dat je familie snel vooruit kon naar het einde van de adolescentie, weet dan dat je niet de enige bent. Ouder zijn van een tiener met ADHD is ook niet gemakkelijk.

Tijdens de middelbare school nemen academische en sociale verwachtingen toe. Tieners hebben meer autonomie en minder structuur, zowel op school als thuis, en minder toezicht door de leraar als het gaat om het voltooien van opdrachten en het bijhouden van cursussen. Voor tieners met ADHD kan deze hernieuwde onafhankelijkheid averechts werken en sommige symptomen van ADHD zelfs verergeren.

denken therapeuten aan hun cliënten tussen de sessies door?

Hier zijn enkele manieren waarop u kunt helpen.

ADHD op de middelbare school: sociaal functioneren

Veel kinderen met ADHD vertonen problemen in relaties met leeftijdsgenoten als gevolg van impulsiviteit, hyperactiviteit en agressie. Frequente onderbrekingen, moeite om met frustratie om te gaan en slechte sociale vaardigheden kunnen een negatieve invloed hebben op vroege vriendschappen, en dat patroon kan tot in de adolescentie voortduren.

Onderzoek toont aan dat kinderen met ADHD minder vrienden hebben, minder snel geaccepteerd worden door leeftijdsgenoten en vaker sociale afwijzing ervaren tijdens hun tienerjaren.²

Het belang van relaties met leeftijdsgenoten neemt toe tijdens de adolescentie, omdat tieners meer van hun tijd besteden aan contact met leeftijdsgenoten. Gebrek aan oefening met sociale vaardigheden in de eerste jaren kan het moeilijk maken om nieuwe vriendschappen te sluiten tijdens de tienerjaren.

Iets anders om in gedachten te houden is de impact van ADHD op de executieve vaardigheden die nodig zijn voor de volwassenheid die nodig is om succesvolle relaties (en andere belangrijke functies) te hebben. Ze ontwikkelen zich pas in de vroege jaren twintig volledig in de hersenen. Voeg voor mensen met ADHD 3 tot 5 jaar toe aan die tijdlijn.

Probeer dit: Geef uw tiener voldoende mogelijkheden om deel te nemen aan gestructureerde sociale activiteiten, zoals teamsporten, clubs of jeugdgroepen om positieve interacties met leeftijdsgenoten te vergroten.

ADHD op de middelbare school: academisch functioneren

Academische problemen zijn een belangrijk kenmerk van ADHD en zetten de leraar en/of ouder vaak aan om de leerling te evalueren. ADHD wordt geassocieerd met slechte cijfers, slechte scores op het gebied van lezen en wiskunde, verhoogde cijfers voor het vasthouden, vasthouden en verwijderen van cijfers, en lagere graduatiecijfers op de middelbare school.³

hoe kom je over het verlies van een huisdier heen?

De eisen van de middelbare en middelbare school kunnen extra stress veroorzaken bij studenten met de diagnose ADHD. De moeilijkheid van de werkdruk neemt toe naarmate studenten de middelbare school naderen, en nachtelijke opdrachten worden vaak vervangen door opdrachten voor de lange termijn die plannings- en organisatorische vaardigheden vereisen.

Bijzondere moeilijkheidsgebieden kunnen zijn:

planning/organisatie vaardigheden
studievaardigheden
aantekeningen maken
vaardigheden testen
slechte executieve functie

Probeer dit: Onderzoek toont aan dat academische interventies, in combinatie met medicatie, gedragstherapie en gedragsinterventies in de klas, gunstig zijn voor studenten met de diagnose ADHD.⁴

Aanpassingen in de klas en ondersteuning na school kunnen tieners met ADHD helpen slagen. Plan een afspraak met het behandelteam van de school om de volgende academische voorzieningen te bespreken:

verlengde tijd op tests
voorkeurszitplaats
toetsafname in een alternatieve omgeving
peer-helper bij het maken van aantekeningen
schriftelijke en mondelinge instructies voor opdrachten
frequente pauzes
academische bijles
organisatorische begeleiding
dagelijkse/wekelijkse voortgangsrapporten
een set boeken om thuis te bewaren

ADHD op de middelbare school: emotioneel functioneren

Veel tieners met ADHD ervaren andere problemen. Onderzoek toont een hoge mate van comorbiditeit aan tussen ADHD en stemmingsstoornissen, angststoornissen en gedragsstoornissen.⁵Uit een onderzoek bleek dat adolescente vrouwen met ADHD een 2,5 keer hoger risico op ernstige depressies hebben dan vrouwelijke adolescenten zonder ADHD.⁶

Tieners met ADHD hebben extra emotionele steun nodig van hun ouders en leraren. Het gedrag dat ouders en leraren als frustrerend of vervelend beschouwen, is juist het gedrag dat angst en een laag zelfbeeld veroorzaakt bij tieners met ADHD. Als dit niet wordt gecontroleerd, kan dit gedrag intenser worden en leiden tot symptomen van angst of depressieve stoornissen.

Vanwege impulsiviteit is emotionele regulatie een strijd voor tieners met ADHD. Combineer verhoogde druk, hoge academische eisen, lage sociale interactievaardigheden met lage emotionele regulatievaardigheden en het komt er allemaal op neer dat tieners met ADHD elke dag worstelen met talloze sociaal-emotionele problemen.

Probeer dit: Tieners met ADHD hebben thuis ondersteunende relaties nodig om hen te helpen gedijen in de wereld.

Gebruik een op sterke punten gebaseerde aanpak - in plaats van je te concentreren op het oplossen van wat er mis is, focus je op wat goed is. Als je merkt dat ze iets goed doen, vier het dan.
Help uw tiener zijn sterke punten en passies te ontdekken en zich daarop te concentreren. Veel creatieve en succesvolle mensen hebben ADHD. Onderzoek atleten en andere verhuizers en shakers die de stoornis hebben, zodat uw tiener rolmodellen heeft.
Vergroot het zelfvertrouwen door de interesses van uw tiener te ondersteunen.
Individuele psychotherapie kan uw tiener helpen om te gaan met gevoelens van een laag zelfbeeld en angst.
Gebruik duidelijke communicatie om grenzen en verwachtingen te bespreken.
Vermijd het oplossen van meningsverschillen wanneer u boos bent - wacht tot u en uw tiener kalm zijn om verhitte problemen op te lossen.
Neem deel aan zinvolle activiteiten die kansen op succes bieden.

Hoewel er zeker risico's zijn voor tieners met ADHD tijdens de adolescentie en de jonge volwassenheid, worden veel tieners productieve en succesvolle volwassenen. Voortdurende bewustwording van de specifieke symptomen en problemen van uw tiener in combinatie met behandeling en interventie zal uw tiener helpen om door de valkuilen heen te werken naar een succesvolle toekomst.

Artikelbronnen

1. 1. Rubia, K (2007). Neuro-anatomisch bewijs voor de rijpingsvertragingshypothese van ADHD. Proceedings van de National Academy of Sciences december 2007, 104 (50) 19663-19664; DOI: 10.1073 / pnas.0710329105
  2. Bagwell, C., Molina, B., Pelham Jr., W., & Hoza, B., aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit en problemen in relaties met leeftijdsgenoten: voorspellingen van kindertijd tot adolescentie,Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Volume 40(11), (november 2001): pagina's 1285-1292.
  3. Loe, I., & Fedlman, H., Academische en educatieve resultaten van kinderen met ADHD,Tijdschrift voor kinderpsychologie, Volume 32 (6), (2007): pagina's 643-654.
  4. Raggi, V.L. & Chronis, A.M., Interventies om de academische stoornis van kinderen en adolescenten met ADHD aan te pakken,Beoordeling klinische kindergezinspsychologie, (2006), 9: 85.
  5. Spencer, T., ADHD en comorbiditeit in de kindertijd,Tijdschrift voor klinische psychiatrie, Deel 67 (8), (2006): pagina's 27-31.
  6. Biederman, J., et al, New Insights Into the Comorbidity Between ADHD and Major Depression in Adolescent and Young Adult Females,Tijdschrift van de American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, Volume 47 (4), (april 2008): pagina's 426-434.