6 manieren om om te gaan met mensen die ver weg zijn

Sommige mensen houden gevoelens en emoties dicht bij het vest. Het zijn geen slechte mensen, maar het kan frustrerend zijn als we slechts af en toe een glimp van hun sprankelende persoonlijkheid krijgen. Door hun trage reactietijden van berichten (waardoor u 'on read' blijft) en niet-geaccepteerde uitnodigingen voelt u zich ongewenst, of bent u de enige die enige moeite doet.

Van hart tot hart zijn met een opgewekt, vriendelijk persoon, voelt echter zelden als een strijd. Maar als iedereen vrolijk en vriendelijk was, zouden we al wereldvrede hebben. Omgaan met mensen die ver weg zijn, lijkt een grotere uitdaging te vormen.

De kans is groot dat ze dat niet zijnproberenom je een slecht gevoel te geven. En gelukkig kan het voortzetten van de inspanning je belonen met een geweldige nieuwe vriend of een nauwere relatie met een bekend gezicht.

tekenen dat je sociale angst hebt

Of deze verre persoon nu deel uitmaakt van een snelgroeiende relatie, een familielid dat je altijd al hebt bewonderd, of een pas teruggetrokken broer of zus of echtgenoot , hier is hoe u hen kunt laten zien dat u hun aanwezigheid waardeert.

Heb empathie

Een aantal eigenschappen en psychische aandoeningen leiden tot een verre persoonlijkheid. Onzekere hechtingsstijlen, zoals reactieve hechtingsstoornis en ongeremde sociale-engagementstoornis, kunnen mensen aarzelen om een ​​gesprek aan te gaan, troost zoeken in het gezelschap van anderen of direct vragen wat ze willen.

Het feit dat iemand afstandelijk is, wil echter niet zeggen dat hij in aanmerking komt voor deze aandoeningen. In feite zegt de DSM dat dit gedrag eerder aanwezig moet zijn vijf jaar tellen als een 'stoornis'. Ongerustheid en depressie kan zich ook gemakkelijk manifesteren als afstand. Het wegduwen van dierbaren is een veel voorkomend symptoom van depressie.

Nog minder stressfactoren, zoals het kopen van een huis, het doorlopen van finales of het helpen van een ziek familielid, kunnen iemand ertoe brengen zich terug te trekken en afstandelijk te handelen.

U weet misschien niet precies waardoor iemand afstand neemt. Misschien nietwillenje moet het weten, en dat is oké. Druk niet op een verklaring. Maar wees empathisch wanneer u contact opneemt: weigeren om gemakkelijk gevoelens te delen, betekent niet dat ze onbeleefd zijn of een hekel aan u hebben.

Stel jezelf open

Sommige verre mensen hebben moeite om hun gevoelens te delen. Ze kunnen zich schamen voor hun emoties, of bang zijn kwetsbaar te zijn.

Als u te maken heeft met iemand op afstand, overweeg dan om zelf een paar sprongen in uw kwetsbaarheid te maken. Vertel niet je hele levensverhaal - dat kan zelfs de vriendelijkste vreemdeling afschrikken! - maar laat zien dat je niet bang bent voor een serieus gesprek. Door die eerste beangstigende stap te zetten, geef je ook voor hen een opening.

hoe minder neurotisch te zijn?

Geef ze tijd

Kwetsbaarheid aantonen is een fantastische manier om iemand op afstand te betrekken. Houd er wel rekening mee: afstand verandert niet in één gesprek. Het kan even duren voordat uw vriend zich volledig heeft opengesteld.

Als een persoon bijvoorbeeld afstandelijk is omdat socialiseren hun angst vergroot, hebben ze misschien maar de energie voor één gesprek per week. Beschouw hun emotionele bronnen als een batterij: elke interactie vermindert de lading. Bijtanken is verplicht, dus sms'jes kunnen traag zijn of ze kunnen uw volgende uitnodiging afwijzen.

De voortgang van een relatie kan opwindend zijn, maar raak niet ontmoedigd als iemand op afstand langzamer beweegt dan jij.

hoe weet ik of ik lichaamsdysmorfie heb?

Wees eerlijk

Als je met je vriend praat, zorg er dan voor dat je Ik gefocusttaal : 'Ik heb het gevoel dat je me niet respecteert als je mijn sms-berichten negeert' in plaats van 'Je bent respectloos als je mijn sms-berichten negeert.' Beschuldigingen kunnen hen leidenmeerver.

Snel voorbehoud: beopenhartig, niet wreed. Aangezien afstand kan worden gedreven door depressie en angst, is het het beste om harde kritiek te vermijden. Maar veel mensen herkennen hun eigen afstandelijkheid niet gedrag , en een heads-up kan hen een plezier doen.

Let op wat werkt

Houd bij elke interactie goed in de gaten wat werkt - en waarom ze terugdeinzen. Heeft het delen van uw eigen worstelingen hen aangemoedigd, of vond u ze na dat gesprek verder weg? Hebben ze zich ingespannen om uitreiken vaker nadat u hen heeft verteld hoe hun afstand u voelt? Je wilt iemand die minder interactie prefereert, niet verstikken.

Respecteer uw verschillen

Onthoud dat elke persoon anders is. Afhankelijk van de redenen voor hun afstand, kunnen ze beter reageren op verschillende benaderingen. Leer ze kennen en u zult beter kunnen voorspellen wat hen drijft.

Vrienden maken is belangrijk - net als oude vrienden en familie beter leren kennen. Maar als de afstand op uw mentale gezondheid , neem een ​​time-out voor jeeigenrijstwijn. En als hun niet-reageren je verdrietig maakt, kan praten met je therapeut je helpen om verwachtingen of barrières te stellen.