De psychologische verklaring van problemen met mama of papa

Iedereenliefdesom ongezond of giftig gedrag in relaties de schuld te geven van 'mama' of 'papa' -kwesties. Het lijkt erop dat het altijd als een belediging wordt uitgesproken - 'Oh, ze heeftmajoorpapa problemen ”op een toon die klinkt alsof ze de persoon net zo goed van de pest kunnen beschuldigen.

Natuurlijk kunnen problemen met mama of papa het hebben van een gezonde relatie absoluut in de weg staan, maar niemand mag belachelijk worden gemaakt voor iets dat ze niet in de hand hebben, omdat deze problemen zijn gebaseerd op dingen die tijdens iemands jeugd zijn gebeurd.

Maar wat zijn mama- of papa-problemen eigenlijk?

De psychologische verklaring van problemen met mama of papa

Zoals u wellicht weet, zijn deze problemen het resultaat van de relaties die u had met uw moeder of vader toen u opgroeide, en misschien zelfs van hoe de relatie vandaag de dag blijft. Dus laten we dit even uit de weg ruimen - Papa-problemen zijn meer dan iemand 'papa' willen noemen tijdens seks (en spoiler alert, het is een misvatting dat het fenomeen altijd verband houdt met papa-problemen).

'‘ Mommy issues ’is een term die voortkomt uit het psychoanalytische oedipale complex, bedacht door Sigmund Freud. Carl Yung volgde het Electra-complex op, dat tegenwoordig ‘Daddy Issues’ wordt genoemd, ”legt Talkspace Provider Amy Cirbus Ph.D, LMHC, LPC uit. 'Deze termen zijn ontwikkeld en begrepen door een psychoanalytische lens, waarbij men dacht dat jonge jongens seksuele concurrentie hadden met hun vaders en jonge meisjes om te concurreren met hun moeders.'

helpt efexor bij angst?

Tegenwoordig weten we echter dat het om veel meer gaat dan dit. In wezen zijn mama- of papa-problemen (die overigens termen zijn die veel te losjes worden rondgegooid) de psychologische effecten die tot in de volwassenheid voortduren en die worden veroorzaakt door relaties uit de kindertijd met een moeder of vader. Enkele mogelijke oorzaken van mama- of papa-problemen bij een volwassene kunnen zijn:

Een ouder die het gezin heeft verlaten of grotendeels afwezig was
Een ouder die emotioneel of fysiek mishandeld was
Een ouder die niet liefdevol of zorgzaam was
Een ouder die extreem aanmatigend is
Een ouder die de andere ouder slecht behandelde

Hoe mama-problemen of papa-problemen zich meestal manifesteren

Als we aan mama- en papa-problemen denken, is het vaak het geval dat een man in een heteroseksuele relatie de mama-problemen ervaart en het op de vrouwelijke partner aflegt, of dat een vrouw in een heteroseksuele relatie de papa-problemen op de mannelijke partner. Natuurlijk zijn er altijd uitzonderingen en het is duidelijk dat situaties zich anders kunnen afspelen in relaties van hetzelfde geslacht.

Mama problemen

Als het gaat om mama-problemen, legt Cirbus uit: “Over het algemeen is dit een man die een vervangende moeder lijkt te zoeken in plaats van een gelijkwaardige partner, of zich gedraagt alsof hij een reactie is op onopgeloste problemen met zijn moeder, in plaats van de partner. ' Dit kan ertoe leiden dat relaties een ongelijke machtsverhouding tussen een paar hebben - of de man nu tot het uiterste gaat dat hij erg controlerend is of in de andere richting en erg onderdanig wordt.

Mama-problemen kunnen er ook voor zorgen dat een man andere verwachtingen heeft van een partner of echtgenoot. Als de moeder van een man absoluut alles voor hem deed en op hem paste tot ... nou ja ... vorig jaar, is het waarschijnlijk dat hij van een vrouwelijke partner verwacht dat hij hetzelfde zal bieden, op hem wachtend met handen en voeten zoals zijn moeder heeft gedaan.

Papa problemen

Papa-problemen kunnen zich voor sommige vrouwen manifesteren als vertrouwensproblemen of angst om verlaten te worden. 'Vrouwen met een afwezige vader, inconsistente aanwezigheid of slecht functionerende relatie lopen het risico dit op te lossen door middel van een partnerschap met een man', zegt Cirbus. Dit kan ertoe leiden dat vrouwen voortdurend validatie of goedkeuring van mannen zoeken, of mensen zoeken die emotioneel niet beschikbaar zijn. Ze zouden ook bang kunnen zijn om in de steek te worden gelaten als hun vader het gezin verliet toen ze jong waren, bang dat een partner op dezelfde manier weggaat als hun vader.

Als alternatief kan een vrouw hoge verwachtingen en behoeften hebben. 'Voor vrouwen die echt worstelen met hun partners vanwege hun relatie met hun vader, worstelen ze vaak met een gevoel van afwijzing', zegt Cirbus. 'Als ze zich onbemind en afgewezen voelen door hun vader, lopen ze het risico behoeften te hebben die onrealistisch of moeilijk zijn voor hun partner om te vervullen.'

Dit alles gezegd zijnde, iedereen is anders. Verschillende kindertijd en ouder-kindrelaties kunnen leiden tot verschillende resultaten op volwassen leeftijd, en omgekeerd zal iemand met een moeilijke jeugd dat niet doenaltijdproblemen met mama of papa hebben. Bovendien worden deze termen, zoals eerder vermeld, vaak te losjes gebruikt. 'Als aanbieder van geestelijke gezondheidszorg ben ik het zat dat iemand deze termen gebruikt', zegt Cirbus. 'Ze worden terloops te veel gebruikt, vaak zonder een duidelijk begrip van de oorzaak van het probleem. Het wordt te vaak gebruikt om de schuld te geven en te labelen in plaats van te beschrijven of te begrijpen. '

Het effect van mama-problemen of papa-problemen op relaties

Hoewel problemen met mama en papa mogelijk overkomen in alle aspecten van het leven, is het gebruikelijk dat ze invloed hebben op uw romantische relaties. 'Het hebben van onopgeloste problemen uit de relatie met onze ouders kan zich uiten in een gebrek aan zelfbewustzijn', zegt Cirbus. 'Als we niet duidelijk zijn waarom we ons op een bepaalde manier voelen, reageren we zonder duidelijkheid op onze partner. Dit leidt tot misverstanden, miscommunicatie en gekwetste gevoelens. '

is hij een narcistische quiz?

Enkele negatieve effecten van mama- of papa-problemen die u in een relatie kunt ervaren, zijn:

Vertrouwensproblemen
Een behoefte aan constante geruststelling en validatie
Jaloezie
Angst voor verlating
Ongelijke machtsbalansen
Slechte communicatie
Negatieve eigenwaarde die de relatie in de weg staat
Voortdurend uitgaan met iemand die veel ouder is dan jij

Wat doe je bij relatietherapie?

Koppeltherapie helpt een paar inzicht te krijgen in hun relatie, conflicten op te lossen en de relatietevredenheid te verbeteren door middel van een verscheidenheid aan therapeutische interventies. Counseling voor koppels is een veilige plek voor u en uw partner om uw problemen te verwerken en gevoelens te delen die u misschien niet eerder hebt geuit. Het is een vorm van psychotherapie waarbij een therapeut met klinische ervaring met koppels werkt, meestal een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (LMFT). Uw therapeut zal u ondersteunen en u praktische oplossingen bieden om uw communicatie- en probleemoplossende technieken in de toekomst te verbeteren, soms door partners huiswerk toe te wijzen om de vaardigheden die ze in therapie hebben geleerd toe te passen op hun dagelijkse interacties.

'De tijd nemen om de onopgeloste grieven en gevoelens die we over onze ouders hebben, te begrijpen, verwerken en verwerken, is essentieel', zegt Cirbus. 'Onszelf genezen geeft ons de mogelijkheid om gezonde partnerschappen te hebben die gelijkwaardig en bevredigend zijn.'

Wat u moet doen als u problemen heeft met mama of papa

Omdat de problemen met mama en papa diep geworteld zijn, wat betekent dat ze zijn ontstaan door aanhoudend gedrag dat in je verleden is gebeurd, kan het heel moeilijk zijn om ze uit te pakken. Het is mogelijk dat je een aantal van deze herinneringen hebt begraven, of geprobeerd hebt trauma uit het verleden te negeren, maar door de gevoelens te negeren die je rond je jeugd en je ouders hebt, wordt het alleen maar moeilijker om voorbij de worstelingen te komen waarmee je te maken hebt.

'De tijd nemen om de onopgeloste grieven en gevoelens die we over onze ouders hebben, te begrijpen, verwerken en verwerken, is essentieel', zegt Cirbus. 'Onszelf genezen geeft ons de mogelijkheid om gezonde partnerschappen te hebben die gelijkwaardig en bevredigend zijn.'

Cirbus beveelt aan therapie voor iedereen die hulp nodig heeft bij het bespreken van relaties uit het verleden en jeugd. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg zal u kunnen helpen uw emoties uit te pakken en op een gezonde manier te verwerken, en u ook leren omgaan met de emoties, zodat u kunt werken aan betere, gezondere relaties.
Je hoeft je niet te schamen om met deze uitdagingen om te gaan, of je hoeft je er niet voor te schamen om ervoor in therapie te gaan. Onthoud dat niemand kiest het gezin waarin ze zijn geboren. Je kunt je biologische moeder of vader niet met de hand uitkiezen, en als het erop aankomt, zijn de problemen met mama of papa niet jouw schuld. Maar het allerbelangrijkste: onthoud dat u met hard werkenkanga voorbij de problemen en heb liefdevolle, vervullende, romantische relaties.