De geestelijke gezondheidseffecten van fibromyalgie

Iedereen die lijdt aan fibromyalgie, een chronische pijnstoornis, zal u vertellen wat een slopende aandoening het is. Ze zullen je ook vertellen hoe jammerlijk verkeerd begrepen het door de meeste mensen is.

Het misverstand komt deels doordat de medische wereld het nog niet eens is over een exacte oorzaak van de aandoening en sommige artsen aarzelen om een ​​diagnose te stellen. Het is ook omdat fibromyalgie een 'onzichtbare handicap' is en dat mensen die eraan lijden vaak hun symptomen niet geloven, zelfs niet door de meest goedbedoelende mensen in hun leven.

Het is geen wonder dat mensen die met fibromyalgie leven vaak melden dat ze psychische stoornissen ervaren, zoals depressie en ongerustheid , samen met de reeds verwoestende fysieke symptomen van de aandoening.

symptomen van bipolaire bij kinderen

Wat is fibromyalgie?

Fibromyalgie is een chronische pijnaandoening die 2-4% van de Amerikanen treft, volgens de American College of Rheumatology . Over het algemeen worden meer vrouwen getroffen dan mannen, en de aandoening kan mensen van alle leeftijden treffen, inclusief tieners. De oorzaak van de aandoening is nog onbekend, hoewel is vastgesteld dat het geen ziekte is van het auto-immuun-, ontstekings-, gewrichts- of spiersysteem. De huidige hypothese is dat het een aandoening van het centrale zenuwstelsel is.

Symptomen van fibromyalgie

Het belangrijkste symptoom van fibromyalgie is pijn door het hele lichaam. Gewoonlijk melden mensen dat ze zich bijzonder gevoelig voelen voor aanraking op bepaalde gevoelige punten van hun lichaam, maar anderen melden eenvoudigweg wijdverbreide algemene pijn. De pijn kan komen en gaan, maar het moet chronisch zijn (ten minste drie maanden aanhouden) voordat iemand de diagnose fibromyalgie krijgt.

Pijn is echter niet de enige symptomen die mensen met fibromyalgie gewoonlijk melden. Andere symptomen zijn onder meer:

• Je voelt je niet verfrist, zelfs niet na een volledige nachtrust
• Problemen om in slaap te vallen en in slaap te blijven
• Hersenmist en moeite met helder denken
• Hoofdpijn, buikkrampen en prikkelbare darmklachten
• Depressie

Hoe beïnvloedt fibromyalgie de geestelijke gezondheid?

Mensen die fibromyalgie ervaren, zijn drie keer meer kans op depressie dan de rest van de bevolking, en volgens het American College of Rheumatology wordt depressie beschouwd als een symptoom van fibromyalgie. Het blijft onduidelijk of depressie wordt veroorzaakt door fibromyalgie, of mensen met fibromyalgie een hogere neiging hebben tot depressie, of dat depressie gewoon een deel van de ziekte is.

Hoe dan ook, het is duidelijk dat depressie, samen met vele andere psychische aandoeningen, iets is dat mensen met fibromyalgie vaak ervaren en een ernstige impact kunnen hebben op hun kwaliteit van leven. Volgens een paper uit 2019 gepubliceerd in het tijdschrift Psychologieonderzoek en gedragsmanagement Naast depressie zijn er verschillende psychologische aandoeningen die verband houden met fibromyalgie, waaronder:

• Ongerustheid
• Borderline persoonlijkheidsstoornis
• Obsessief-compulsieve stoornis
• PTSD
• Suïcidale gedachten

Andere psychologische symptomen zijn onder meer perfectionisme, neurotische neigingen en hogere niveaus van stress en woede. Mensen die met fibromyalgie leven, bleken ook een laag zelfbeeld, een slecht lichaamsbeeld, moeilijkheden in interpersoonlijke relaties en op de werkplek, en sociale problemen te ervaren. Velen melden dat het soms bijna onmogelijk lijkt om de dagelijkse taken van het dagelijks leven te voltooien.

Hoe u voor uw geestelijke gezondheid zorgt als u fibromyalgie heeft

Voor fibromyalgiepatiënten die problemen met de geestelijke gezondheid ervaren, zijn er veel opties als het gaat om behandeling. In feite zijn veel van de aanbevolen behandelingen voor fibromyalgie bedoeld om zowel de geestelijke gezondheidsaspecten van de ziekte als de fysieke pijn te bestrijden.

Het is bijvoorbeeld bekend dat het beoefenen van ontstressende technieken zoals meditatie, yoga en een dagboek niet alleen angst en depressie vermindert, maar ook de pijnsymptomen van fibromyalgie vermindert. Volgens het American College of Rheumatology zijn antidepressiva zoals Cymbalta en Savella ook een eerste verdedigingslinie als het gaat om het gebruik van medicatie om de aandoening te bestrijden.

wat is een evaluatie van de geestelijke gezondheid?

Therapie voor fibromyalgie

Therapie is een geweldige manier om de bijbehorende psychische problemen die u ervaart met uw fibromyalgie te beheersen.

Als u een therapeut zoekt om u te helpen, neem dan de tijd om de therapeuten en counselors waarin u geïnteresseerd bent te interviewen. U kunt overwegen om een ​​therapeut te zoeken die oefent Cognitieve gedragstherapie (CGT) of iemand wiens praktijk zich richt op mindfulness, aangezien deze veelbelovend zijn gebleken bij het helpen genezen van fibromyalgiepatiënten. U kunt eventuele toekomstige therapeuten ook vragen of ze eerdere ervaring hebben met het behandelen van fibromyalgiepatiënten.

Hoop op fibromyalgie

Nogmaals, een van de moeilijkste aspecten van het krijgen van een behandeling voor fibromyalgie - samen met de geestelijke gezondheidsproblemen die er vaak mee samenhangen - is het stigma rond de ziekte. Het kan moeilijk zijn om een ​​arts of deskundige in de geestelijke gezondheidszorg te vinden die uw symptomen serieus neemt en die goed thuis is in behandelingsopties.

Maar je moet weten dat zulke beoefenaars bestaan, en het is de moeite waard om jezelf erop uit te trekken en op zoek te gaan naar iemand die met mededogen en zonder oordeel voor je kan zorgen. Onthoud vooral dat u niet de enige bent: fibromyalgie komt vaker voor dan u wellicht beseft, en elke dag delen meer mensen hun verhalen en vinden ze de hulp die ze nodig hebben.

Hetismogelijk om je beter te voelen - zowel in lichaam als geest - terwijl je leeft met fibromyalgie.