Is het oké om te verpletteren als je een toegewijde relatie hebt?

Verliefd zijn voelt geweldig - de vlinders, de nieuwheid, de manier waarop je merkt dat je glimlacht als je aan die ene speciale persoon denkt. Maar wacht, wat als al die warme, vage gevoelens gebeuren als je een toegewijde relatie hebt ... en ze zijn niet gericht op je partner? Afhankelijk van de aard van u en de relatie van uw partner, heeft u wellicht een dilemma.

Er is geen concrete definitie voor valsspelen, omdat relaties zijn niet one size fits all. De basisregels van het ene stel kunnen sterk verschillen van die van een ander. Bovendien, als het om vals spelen gaat, gaat het niet alleen om seks met iemand die niet je partner is. Voer in:emotioneel bedrog. Studies hebben aangetoond dat sommige mensen - vooral heteroseksuele vrouwen in heteroseksuele relaties - meer gekwetst worden door emotioneel bedrog dan door fysiek bedrog.

hoe pornoverslaving te behandelen?

Inzicht in crushes versus emotioneel bedrog

Het kan moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen onschuldige verliefdheden en emotioneel bedrog . Gevoelens kunnen niet noodzakelijkerwijs worden gecontroleerd, en verliefdheden zijn berucht omdat ze opduiken wanneer het ongelegen is. In dit geval tijdens een toegewijde relatie. Plus, alleen omdat u 'van de markt' bent, betekent dit niet dat u immuun bent om andere mensen aantrekkelijk te vinden (dat zou het leven veel te gemakkelijk maken).

Volgens Cynthia Catchings, LCSW-S, is verliefdheid terwijl je een relatie hebt volkomen normaal en normaal. 'Een verliefdheid met een kleine‘ c ’is ongevaarlijk en verwijst naar de emotie die we voelen als we een schattig iemand zien,” legt Catchings uit. 'Een crush met een grote‘ C ’kan gevaarlijker zijn, vooral als we ernaar handelen. Als de situatie begint te escaleren en we meer tijd besteden aan het nadenken over onze Crush en willen handelen naar onze gevoelens of verlangens, kan dat een teken zijn dat we onszelf moeten afvragen hoe gelukkig we eigenlijk zijn met onze huidige relatie. '

Het verschil tussen kleine 'c' en grote 'C' Crushes

Dus hoe kun je het verschil zien tussen een kleine verliefdheid en een verliefdheid die escaleert naar iets meer, het terrein van emotioneel bedrog betreden? Wat is oké, en wat niet? Hier zijn enkele basisrichtlijnen.

Haarwaarschijnlijkoké als:

Het is een beroemdheid of 'onbereikbare' persoon die je waarschijnlijk nooit persoonlijk zult tegenkomen
Het is iemand over wie je af en toe fantaseert, maar niet regelmatig
Je bent niet van plan om naar je gevoelens te handelen
Je bent in staat om gedachten over je geliefde buiten te sluiten terwijl je bij je partner bent

Haarwaarschijnlijkniet oké als:

De verliefdheid is een indicatie van iets dat je bent ontbreekt in uw huidige relatie (bijvoorbeeld als je je vlam gebruikt om aandacht te krijgen die je niet van je partner krijgt)
Je vlam voelt als ontsnapping uit je huidige situatie.
Elke keer dat je intiem wordt met je partner, fantaseer je over je vlam
Je merkt dat je serieus wenst dat je een relatie had met je vlam en niet met je huidige partner
Je communiceert meer met je geliefde dan met je partner
Je begint te reageren op seksuele impulsen met je vlam
Je verplettering verandert in een volwaardige affaire

Als je voelt dat je dieper in een verliefdheid duikt en naar het 'niet oké'-gebied gaat, is het tijd om een stap terug te doen en de redenen te beoordelen waarom je verpletterd bent.

'Als we iets dieper gaan voelen voor een andere persoon, kan er iets kapot gaan in onze eigen relatie', zegt Cynthia Catchings. 'Op dat moment is de situatie niet normaal en moeten we evalueren of het verpletteren van iemand anders slechts het topje van onze ijsberg is.'

Het hangt allemaal af van de gezondheid van uw relatie

Als het erop aankomt, zal het feit of je vlam al of niet 'oké' is, erg afhankelijk zijn van de situatie, de aard van je relatie en de normen waaraan jij en je partner elkaar vasthouden. Catchings voegt eraan toe: “We moeten volledig eerlijk zijn tegen onszelf en beslissen of we niet meer bij onze partner willen zijn. Uiteindelijk zijn we dat aan onszelf en aan de persoon met wie we samen zijn verschuldigd. '

Als u denkt dat dit interne conflict problematisch is geworden, probeer dan contact op te nemen met een therapeut of overweeg relatiebegeleiding als koppel . En als je je verliefdheid gewoon niet van elkaar kunt schudden, nou, die is er altijd ethische niet-monogamie .