6 manieren om door het manchetseizoen te navigeren

De dagen worden korter, het weer wordt bitter, en ineens allemaal gelukkig singles beginnen plotseling te paren. De hele wereld lijkt ernaar te verlangen om bij het vuur op te kruipen en samen met iemand warme chocolademelk te drinken. Iedereen. In ieder geval tot de lente wanneer de vrijheid van het alleenstaande leven weer roept. Als dit u bekend voorkomt, kunt u het slachtoffer worden van de gevolgen vanmanchetten seizoen.

Manchetseizoen is een term die voor het eerst verscheen in de Urban Dictionary in 2011 om het fenomeen te beschrijven tijdens de herfst- en wintermaanden, wanneer 'mensen die normaal liever vrijgezel of promiscue zouden zijn, samen met de rest van de wereld' geboeid 'willen worden. of vastgebonden door een serieuze relatie . ' Zoals de Urban Dictionary uitlegt: 'Door het koude weer en de langdurige activiteit binnenshuis worden singles eenzaam en wanhopig om geboeid te worden.'

Hoe om te gaan met het manchetseizoen

Hier zijn zes dingen om in gedachten te houden tijdens het navigeren door de ups en downs van het manchetseizoen:

1. U bent niet alleen

De winter kan zwaar zijn. Dankzij Instagram , kan het aanvoelen alsof je de enige bent die geen date heeft voor het feestvakantiefeest op kantoor. Wees gerust in het feit dat veel mensen in hetzelfde schuitje zitten.

'Tijdens het winterseizoen zie ik een merkbare toename van het aantal cliënten die een romantische relatie wensen, evenals een toename van het idealiseren van‘ de perfecte relatie ’,' zei Cynthia Catchings, LCSW-S, een in Virginia gevestigde erkende Talkspace-therapeut. “Onderzoek toont aan dat tijdens de wintermaanden de bewolkte of donkere dagen ervoor zorgen dat onze hormonen veranderingen veroorzaken waardoor we ons moe en verdrietig voelen. Als we eraan denken iemand aan onze zijde te hebben, worden we gemotiveerd en krijgen we nieuwe energie. Dat is een van de redenen waarom je in de winter meer geneigd bent om een relatie te hebben. '

hoe te testen op dementie?

2. Haast je niet in een relatie

Wanneer we ons in de hoofdruimte van verlangen bevinden liefde en gezelschap, kan het verleidelijk zijn om 'ja' te zeggen tegen een relatie, zelfs als die niet helemaal klopt. Catchings waarschuwt haar cliënten om niet overhaast een relatie aan te gaan, simpelweg omdat ze bang zijn dat ze hun levenspartner nooit zullen vinden.

'Hoewel het waar is dat we iemand nooit volledig kunnen kennen,' zei Catchings, 'is het misschien wel de beste en veiligste optie om onszelf de kans te geven om te communiceren en meer te leren over de persoon van wie we houden.' 'Wanneer we situaties proberen te overhaasten, denken we misschien niet logisch na,' voegde Catchings eraan toe. 'Alles gebeurt op het juiste moment, als we geduldig en slim genoeg zijn om te wachten.'

3. Houd eerst van jezelf

Vraagt u zich af hoe balans jezelf eropuit zetten terwijl je er zeker van bent dat je een gelukkig leven kunt leiden zonder partner? Begin door eerst van jezelf te houden.

'Mijn aanbeveling is om bezig te blijven en te doen wat je leuk vindt', zei Catchings. 'Als we alleen gelukkig kunnen zijn, is de kans groot dat we met iemand kunnen leven en ook iemand gelukkig kunnen maken.'

Met andere woorden, als je eerst van jezelf houdt, is de kans groter dat je ook van iemand anders houdt. Het omgekeerde is misschien niet zo waar.

4. Bereid je voor op familietriggers

Het kan een uitdaging zijn om je opgewekt te houden als een enkele persoon die alle druk onder controle houdt familie over het vinden van een partner en settelen. Het is niet ongebruikelijk om doorspekt te worden met vragen over met wie je aan het daten bent, wanneer je gaat trouwen en hoe snel je kinderen krijgt. Hier zijn drie tips om u voor te bereiden op deze familietriggers:

Bedenk dat u uw familie geen verklaring verschuldigd bent voor uw levenskeuzes of omstandigheden
Schrijf op over drie manieren waarop je op dit moment een gelukkig, vervullend leven leidt als alleenstaande
Beslis hoe u zich uit het gesprek wilt verwijderen als het te prikkelend aanvoelt, zoals wandelen of een yoga praktijk

5. Er zijn veel wegen naar geluk

In een samenleving die sprookjesachtige liefdesverhalen en beeldschone gezinnen verheerlijkt, kan het moeilijk zijn om te onthouden dat trouwen en een gezin stichten slechts één pad naar geluk is.

'Niet iedereen is in deze wereld om een gelukkige relatie op te bouwen en een gezin te stichten', zei Catchings. “We zijn unieke individuen met verschillende wensen en voorkeuren. Ieder van ons heeft een doel en veel dromen. '

Vind je het leuk om naar verschillende landen te reizen, vrijwilligerswerk te doen bij lokale gemeenschapsorganisaties of je eigen organisatie te runnen bedrijf ? 'Het hebben van een partner is geweldig, maar niet het enige dat geluk kan brengen', voegde Catchings toe. “Verbreed je horizon; het universum is de limiet. '

6. Neem geen genoegen

Dating uit verveling of eenzaamheid is nooit een goed idee. Het maakt niet uit hoeveel je denktzou moetenjaag na de droom van een echtgenoot, twee kinderen en een huis in de buitenwijken, neem geen genoegen met een leven dat je niet gelukkig maakt. 'Ga om met mensen met wie je graag samen bent en verspil geen tijd of je tijd', adviseerde Catchings. Het leven is te kort om iets vrijblijvend te doen. Het doet jou en de ander pijn.

Kort gezegd: u doet u. En als je toevallig een speciaal iemand tegenkomt in je klimhal, op de graduate school of in je favoriete koffieshop, geniet dan van de rit van een nieuwe relatie. Je weet nooit waar het leven je naartoe brengt, maar als je erop vertrouwt dat geluk van binnenuit komt, is het de reis zelf die de meeste vreugde brengt.