5 dingen die je niet wist over dating met depressie
Als je worstelt met depressie , kan het onmogelijk lijken om te starten of te onderhouden relaties . Maar laat je depressieve brein je niet overtuigen dat je niet kunt daten!
Daten en een liefdevolle relatie hebben is zelfs een geweldige manier om je het gevoel te geven dat depressie je leven niet overneemt. Je voelt dat je weer leeft ...
Maar voordat je met daten begint, moet je er rekening mee houden dat daten met een depressie heel anders kan zijn dan daten zonder.
1. Zelfs als je verliefd bent, heb je er misschien niet de hele tijd zin in
Wanneer je neurotransmitters je neerslachtig en depressief maken, kan zelfs de meest perfecte, liefhebbende partner geen gevoel van liefde en opwinding opwekken. In plaats van aan te nemen dat uw partner het probleem is, is het belangrijk om te begrijpen dat depressie uw vermogen om u op dat moment liefdevol te voelen kan saboteren.
Wanneer uw depressie verdwijnt, kan uw liefde terugkomen.
2. Gevoeligheid voor afwijzing is een belangrijk kenmerk van depressie
Dit betekent dat u mogelijk extreem gevoelig bent voor sarcastische, spottende of onvriendelijke opmerkingen van uw partner. Het betekent ook dat je geneigd bent om zelfs zachtaardig, goedbedoeld plagen als 'gemeen' te zien.
Het is essentieel dat u erkent dat depressie uw gevoeligheid voor verandert Sociaal pijn, en kan u daarom sterk laten reageren op opmerkingen die niet bedoeld waren om u pijn te doen.
3. Libido wordt beïnvloed door depressie
Je voelt je misschien aangetrokken tot je partner, maar hebt er geen zin in seks , en dit betekent niet dat jij en je partner seksueel onverenigbaar zijn. In plaats daarvan kan het betekenen dat uw depressie uw zin in seks kapen.
effecten van lichaamsbeweging op de geestelijke gezondheid
Wees geduldig voordat je concludeert dat je niet langer seksueel op dezelfde pagina zit. Kijk hoe het met uw seksuele connectie gaat als uw depressie verdwijnt of als u verder in behandeling bent.
4. Depressie zorgt ervoor dat je je wilt isoleren
Het kan zijn dat je partner gefrustreerd is dat je geen ontmoeting wilt hebben met zijn of haar vrienden of familie , vooral als dit iets was dat u graag deed.
U moet met uw partner bespreken hoe u zich anders voelt over socialiseren als u depressief bent. Bovendien kunt u met uw therapeut samenwerken om manieren te vinden om uzelf te motiveren om meer te socializen, zelfs als u depressief bent. Sociale steun is belangrijk om een depressie kwijt te raken.
5. Dezelfde medicijnen die u helpen, kunnen uw relatie schaden
Als u medicijnen tegen depressie gebruikt, heeft dit vaak een enorme invloed op het seksuele verlangen, de tijd tot een orgasme en het vermogen om een orgasme te krijgen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat sommige medicijnen kunnen leiden tot gewichtstoename, wat een negatieve invloed kan hebben op uw zelfbeeld en je kijk op jezelf als een aantrekkelijke seksuele entiteit.
Bovendien onderdrukken antidepressiva obsessieve gedachten. Dit is geweldig voor depressie en ongerustheid , maar kan er in feite voor zorgen dat uw hersenen niet in een positieve obsessieve lus terechtkomen die u gelijkstelt aan een opgewonden, 'verliefd' gevoel.
Het is essentieel om met uw psychiater te praten over verschillende medicatie-opties. Er zijn veel verschillende medicijnen, allemaal met verschillende bijwerkingenprofielen, en sommige werken mogelijk veel beter voor u dan andere.
Communiceer met uw partner over depressie
Als een van deze punten je aanspreekt, is het belangrijk om ze in gedachten te houden tijdens het daten. Als je al een partner hebt, deel dit stuk dan met hen zodat ze kunnen zien hoe je gedrag kan worden beïnvloed door uw depressie.
Daten is een jungle en depressie maakt het nog moeilijker. Maar de beloningen van een vervullende relatie zijn geweldig, en als je de kracht en het inzicht hebt om je meest sombere tijden door te komen, kun je met succes daten, zelfs met een depressie.
