4 manieren om te voorkomen dat u uw geestelijke gezondheid saboteert tijdens het gebruik van dating-apps

Een hand die over de dating-app van Bumble veegt.

Toen ik in 2011 lid werd van de online datingscene, heb ik strategisch mijn profiel samengesteld met de juiste trefwoorden, zinnen en foto's waarvan ik dacht dat ze me de beste kans zouden geven om een ​​date te krijgen, en hopelijk een langdurige relatie die zou eindigen in huwelijk. Het was een uitdaging om dit nieuwe niveau van kwetsbaarheid te accepteren en publiekelijk aan te kondigen dat ik vrijgezel ben, op zoek, en zou je mij trouwens alsjeblieft willen kiezen?





Dating-apps zoals Bumble vertegenwoordigen enkele van de meest opbrengende sociale ervaringen in app-winkels wereldwijd. Bumble's $ 1 miljard waardering komt omdat het de $ 100 miljoen aan inkomsten in 2017 overtrof. Het bereikte deze hoogten door iets anders aan te bieden dan de datingapp-ervaring: de andere partij het gesprek laten beginnen.

Daten in de moderne tijd is een proces dat geduld vereist terwijl je veegt, klikt en je een weg baant door een zee van potentiële belangrijke anderen. Om uw geestelijke gezondheid te beschermen vanaf de eerste dag dat u uw profiel aanmaakt, volgt u deze belangrijke richtlijnen terwijl u door dating-apps navigeert.





1. Houd het simpel

Het kan verleidelijk zijn om uw profiel over een dozijn dating-apps te repliceren om uw kansen op succes te vergroten, maar denk nog eens goed na. Het beheren van verbindingen over meerdere platforms kan uw telefoon verlaten trillen met meldingen de hele dag door, waardoor je je overweldigd en uitgeput voelt voordat je er echt in bent gedoken.



Kies een of twee sites die passen bij uw einddoelen, overtuigingen of interesses, en concentreer u daarop. U zult eerder geschikte matches vinden voordat u een burn-out krijgt.

2. Ken uw dealbreakers

Verbinding maken met honderden nieuwe mensen met een scala aan persoonlijkheden en achtergronden is spannend en een groot voordeel van online daten. Het is belangrijk dat u deze virtuele wereld betreedt met een setlist van deal breakers om u te helpen navigeren door het doolhof van mensen.

hoe te leven met een narcistische echtgenoot

Het zien van een aantrekkelijke foto kan ertoe leiden dat je je voorkeur voor dating met een niet-roker of iemand zonder kinderen laat varen. Schrijf op welke eigenschappen voor jou een must zijn, en blijf er dan bij.

waarom wil ik zelfmoord plegen?

3. Blijf sterk in wie je bent

Dag in dag uit door Instagram-waardige profielfoto's klikken kan een negatieve invloed hebben op ons zelfrespect en zelfvertrouwen. Aan sociale media is in het algemeen gelinkt hogere niveaus van eenzaamheid, jaloezie, angst, depressie, narcisme en verminderde sociale vaardigheden. In één enquête 60% van de mensen het gebruik van sociale media meldde dat het hun zelfrespect beïnvloedde, wat de gedragswetenschapper toeschreef aan het feit dat ze alleen de 'hoogtepunten' van het leven van mensen zagen.

Concentreer op uw zelfvertrouwen opbouwen bij het gebruik van dating-apps door positieve affirmaties te herhalen, je innerlijke criticus in twijfel te trekken en tijd te nemen voor zelfzorg.

4. Behoud real-life relaties en activiteiten

Het opbouwen van een online datingaanwezigheid kan een prioriteit zijn, terwijl u ook uw echte hobby's en activiteiten behoudt. De kans om een ​​eerste date te ontmoeten via een vriend, bijvoorbeeld, versus online is misschien minder, maar het zijn je wekelijkse schildersessie, favoriete serie openluchtconcerten en liefde voor reizen die je uiteindelijk een aantrekkelijkere match maken in online dating-apps. Eer die passies en interesses en hopelijk vind je iemand om ze mee te delen.

Neem de tijd om ook relaties te onderhouden met vrienden en familie die kunnen dienen als een onschatbaar ondersteuningsnetwerk (en een geweldig klankbord) voor uw online dating app avontuur .

Sta open voor de opwinding die nieuwe kansen bieden

Sta, zoals bij elke nieuwe ervaring, open voor waar de gelegenheid u kan brengen, waarbij u uw geestelijke gezondheid op de eerste plaats stelt. Plan tijd in voor loskoppelen van technologie zodat je verfrist tevoorschijn komt en klaar om te communiceren met nieuwe mensen met een sterker zelfgevoel. En verlies de mogelijkheden die buiten de technologie nog bestaan ​​niet uit het oog.

Alles is mogelijk - zelfs liefde online!