Hoe financiële ontrouw de geestelijke gezondheid beïnvloedt

Voordat we in het huwelijksbootje stapten en onze financiën samenvoegden, besloten mijn man en ik om allebei een creditcard van onze enige dagen vast te houden. Hogere limieten in geval van nood en de mogelijkheid om onopgemerkt een verrassingsgeschenk op te laden, hebben onze beslissing gesterkt. Maar toen ik vorige maand onze gezamenlijke creditcardafschrijvingen scande, dacht ik terug aan onze individuele kaarten en hoe gemakkelijk het voor ons zou zijn om financieel ontrouw te zijn.
Echtelijke ontrouw is algemeen bekend, maar Onderzoek laat zien dat financiële ontrouw toeneemt. 41% van de Amerikaanse volwassenen meldden dat ze rekeningen, schulden of bestedingspatroon van hun partner verborgen hebben gehouden. EEN recente enquête stelde vast dat millennials bijna twee keer zoveel kans hebben om geld of rekeningen voor partners te verbergen dan andere generaties.
Als u ervoor kiest om financiële keuzes verborgen te houden voor een dierbare, hoe onschuldig ook, kan dit aanzienlijke gevolgen hebben voor relaties en voor uw geestelijke gezondheid.

ernstige depressie dsm 5 code

Het verbergen van financiën breekt het vertrouwen

Het opzettelijk verbergen of liegen over financiën vormt een barrière in zelfs de sterkste relaties. Wanneer het wordt blootgesteld, breekt het een essentieel onderdeel van partnerschappen af: vertrouwen. Zonder de fundamenteel element van vertrouwen kunnen stellen een zware strijd tegemoet gaan die tijd, gerichte inspanning en professionele ondersteuning zou vergen om weer op te bouwen.
'Het is moeilijk om vertrouwen te herstellen als het eenmaal is verbroken', zegt de in Washington D.C. gevestigde Talkspace-therapeut Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP. “Als een van de partners de ander informatie achterhoudt of deze verdoezelt, is het normaal dat je je verraden, schuldig, angstig of depressief voelt. Dit alles kan tot problemen leiden en onze geestelijke gezondheid aantasten. '
Megan McCoy, een professor aan de Kansas State University die gespecialiseerd is in financiële therapie, vertelde NPR dat geldgevechten vaak intenser zijn en langer duren omdat geld te maken heeft met belangrijke levensgebeurtenissen zoals sparen op de universiteit of pensioen.
Het besef van de misleiding van iemand van wie je houdt, draagt ​​bij aan de pijn. 'Het is moeilijk te beseffen dat iemand zo nep tegen je kan zijn, iemand waarvan je dacht dat je hem begreep en kon lezen', zei ze.

Hoe groter het geheim, hoe groter de stress op de lange termijn

Door een dubbelleven vol zorgen te leiden, kan de stress enorm stijgen. Zal hij dat extra account ontdekken? Zal ze te weten komen over mijn gokverslaving? Zal hij mijn creditcardschuld zien? Er zijn veel stressfactoren in het dagelijks leven - inclusief sommige die je misschien zullen verrassen - maar naarmate de financiële belangen hoger worden als u financieel vals speelt, zullen de stressniveaus dat ook doen.
Langdurige stress kan een blijvende invloed hebben op uw gezondheid en een negatief effect hebben op uw immuunsysteem, spijsvertering, slaap en voortplantingssysteem. De Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid waarschuwt dat chronische stress kan leiden tot complicaties zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk, diabetes en psychische aandoeningen zoals depressie. De financiële keuzes die u verbergt, hebben duidelijk implicaties die lang kunnen duren na een geheime transactie.

Financiële angst wordt versterkt

Nerveus voelen, zweten, versnelde hartslag en slaapproblemen zijn slechts enkele van de veel voorkomende symptomen gerelateerd aan angst, die kan ontstaan ​​door financiële ontrouw. We ervaren deze gevoelens allemaal van tijd tot tijd, maar in sommige gevallen kunnen individuen zich ontwikkelen Angst stoornissen , waar de symptomen niet verdwijnen en vaak na verloop van tijd erger worden. Het omgekeerde kan ook waar zijn. EEN studie van het Royal College of Physicians gevonden dat ongeveer de helft van de mensen met problemen als angst ook kampt met een probleemschuld.
Financiën zijn over het algemeen een veelvoorkomende bron van angst. Het is een van de de voornaamste problemen stellen maken ruzie, en nu babyboomers met pensioen gaan, is het een nog belangrijker probleem geworden. Maar het heeft niet alleen gevolgen voor oudere generaties. EEN studie van Northwestern Mutual ontdekte dat bijna 25% van de millennials zich lichamelijk ziek voelde vanwege hun financiën en meer dan de helft zich depressief voelde. Pak de geheimhouding en het bedrog aan die verweven zijn met financiële ontrouw, en je zult zien hoe deze vorm van bedrog de angst omhoog kan schieten.

De leugens beginnen te sneeuwballen

Wat is de pijn van één weggegooid bon, één grote weddenschap of één privélening? Het is eigenlijk gevaarlijker dan je denkt. De sneeuwbaleffect is van toepassing op liegen - ongeacht het onderwerp. Onderzoekers die de hersenactiviteit bestudeerden van mensen die kleine leugens vertelden, ontdekten dat ze in de toekomst eerder grotere leugens vertelden.
'Of het nu gaat om het ontduiken van belasting, ontrouw, doping in de sport, het verzinnen van wetenschappelijke gegevens of financiële fraude, bedriegers herinneren zich vaak hoe kleine oneerlijkheid in de loop van de tijd een sneeuwbaleffect bereikte en ze plotseling merkten dat ze vrij grote misdaden begingen', studeert co-auteur Tali Sharot zei in een nieuwsartikel .
Omdat elk paar anders is, moedigt Catchings ons aan om verder te denken dan generalisaties. Als er geen gevolgen zijn, kan de persoon bedrieglijk blijven. Hij of zij kan in plaats daarvan berouw hebben en het gedrag stoppen.
'Het belangrijkste is om te erkennen dat we de hulp nodig hebben en om met onze angsten te kunnen werken', zei Catchings. 'Het is veel beter om eerlijk te zijn en zo vroeg mogelijk aan relatieproblemen rond geld te werken, in plaats van te maken te hebben met een berg verhalen en leugens die de relatie echt kunnen vernietigen.'
Door samen te werken als een paar in de geest van openheid, kunt u de routekaart bepalen die zal leiden tot een versterkt relatie en vrijheid op weg naar herstel.