4 gratis afdrukbare valentijnskaarten om te laten zien dat u om iemand met een psychische aandoening geeft
Eén op de vier mensen krijgt tijdens hun leven te maken met psychische problemen, maar volgens de CDC heeft slechts 25% van die mensen het gevoel dat anderen medelevend en sympathiek tegenover hen zijn.1Het is geen geheim dat er een ernstig stigma op geestesziekten rust, maar wordt het niet tijd dat we dat veranderen?
Deze Valentijnsdag hebben we 4 afdrukbare kaarten samengesteld om die ene speciale persoon te laten zien hoeveel je om ze geeft en steunt. Klik op een van de onderstaande kaarten of links om de pdf's te downloaden en af te drukken:
waar wordt zyprexa voor gebruikt?
Wat als mensen in de tussentijd een lichamelijke ziekte behandelen als een psychische ziekte? Oh, voel je je depressief? Schud het gewoon af; het zit allemaal in je hoofd. Kun je je voorstellen dat je dat zegt tegen iemand met een gebroken been, zegt auteur en psycholoog Guy Winch. Oh, loop het gewoon weg; het zit allemaal in je been. Dr. Winch, de auteur van het onlangs gepubliceerdeEen gebroken hart herstellen(2018) is van mening dat we net zo routinematig voor onze geestelijke gezondheid moeten zorgen als voor onze lichamelijke gezondheid.
Als we prioriteit zouden geven aan de zorg voor onze geestelijke gezondheid op de manier waarop we onze fysieke gezondheid doen, zou er minder stigma aan verbonden zijn en zou het gemakkelijker worden om te bespreken. Een ander probleem met praten over geestelijke gezondheid is een gebrek aan empathie en kennis over de verschillende stoornissen. Neem bijvoorbeeld angst. Veel mensen voelen zich van tijd tot tijd angstig, vooral in tijden van stress, maar gegeneraliseerde angststoornis (GAD) ismeer dande normale angst die mensen van dag tot dag ervaren. Het kan moeilijk zijn om de chronische en slopende aard van de angst te begrijpen die iemand heeft gediagnosticeerd met GAS-ervaringen. vragen,Maar waar moet je je druk om maken?duidt op een gebrek aan begrip omdat mensen met GAS gevangen zitten in een langdurige angst die niet wordt veroorzaakt door één situatie of object.
We willen vaak degenen helpen die we zien lijden, maar niet weten wat we moeten zeggen of zelfs maar hoe we het onderwerp moeten aansnijden. Sommigen van ons zijn bang dat we het verkeerde zeggen. We willen een geliefde niet beledigen of de persoon een ongemakkelijk gevoel geven. Maar hier is het ding: soms is het probleem misschien niet het kiezen van de verkeerde woorden; het probleem kan zijn dat we helemaal geen woorden kiezen. Maar helemaal niet praten over uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid is niet de manier om onze problemen op te lossen of ons dichter bij het begrijpen van de strijd te brengen.
Wees nooit bang om te laten zien dat je geeft om degenen van wie je houdt en waarvan je denkt dat ze in nood zijn. Een paar simpele woorden kunnen iemands dag veranderen. Dus probeer deze Valentijnsdag contact op te nemen met iemand die worstelt met hun geestelijke gezondheid. Laat ze weten dat je er voor ze bent met een van onze gratis, afdrukbare Valentijnsdagkaarten die je nu kunt downloaden.
hoe hoogtevrees te overwinnen?Artikelbronnen
- https://www.cdc.gov/mentalhealth/about_us/stigma-illness.htm
Dit vind je misschien ook leuk:
De Mindfulness-gids voor mensen die het te druk hebben om te mediteren
De ultieme zelfzorgroutine voor Valentijnsdag
Hoe een gebroken hart te genezen: Guy Winch over het weer in elkaar zetten van de stukken
Wat u moet weten over ondersteuningsgroepen voor geestelijke gezondheid
Geestelijke gezondheid en welzijn
De lagen afpellen en je authentieke zelf vinden
