5 redenen waarom masturbatie geweldig is om te ontstressen
Het volgende is bedoeld voor lezers van 18+
Hoewel het waarschijnlijk is dat het concept van masturbatie een bron van stress was toen je jonger was (want als je 11 bent, is het gemakkelijk te geloven dat masturbatie je inderdaad blind kan maken), solo-seks is geweldig voor je gezondheid. In feite zijn de geestelijke gezondheidsvoordelen van masturbatie zo overvloedig dat ik zo ver zou gaan om te beweren dat masturbatie zelfzorg .
Als je niet al regelmatig aan het masturberen bent, wil je het misschien toevoegen aan je routine (Ugh! Wat een vreselijke klus!) Behalve dat je je goed voelt, is masturbatie een geweldig hulpmiddel om te ontstressen. Nog niet overtuigd? Hier zijn enkele manieren waarop masturbatie je helpt te kalmeren.
paniekaanvallen wat te doen?
Er komen feel-good hormonen vrij
Masturbatie veroorzaakt dopamine , een chemische stof die wordt geassocieerd met plezier, om in je lichaam te worden vrijgegeven. Simpel gezegd, dopamine zorgt ervoor dat je je goed voelt en je in een beter humeur. Bovendien komt het hormoon oxytocine vrij tijdens orgasme, verlaagt de cortisolspiegel . Cortisol is een belangrijk stresshormoon en is meestal in hoge concentraties aanwezig bij gestreste mensen. Door jezelf aan te raken en tot een climax te komen, kunnen deze chemicaliën een boost krijgen en kun je je daardoor meer rust voelen.
Je kunt van jezelf leren houden
Uw zelfrespect en lichaamsbeeld zijn gekoppeld aan uw algehele welzijn inclusief uw stressniveaus. Als u een laag zelfbeeld heeft, kan het voor u moeilijker worden om met alledaagse stressfactoren om te gaan. Om nog maar te zwijgen, zelfspot kost veel energie. Vriendelijk zijn voor jezelf kan wat stress van je bord halen. Een manier om zelfliefde te beoefenen is, nou ja, de liefde bedrijven met jezelf! Leer uw lichaam kennen en waardeer hoe het werkt. Regelmatig masturbatie kan je lichaamsbeeld helpen verbeteren en eigenwaarde. Ja, zo simpel!
zorgt zoloft ervoor dat je aankomt?
Je slaapt beter
Ik zal nooit een van mijn vorige kamergenoten vergeten die liefdevol over haar Hitachi-toverstaf zei: 'Dat ding heeft me vele nachten in slaap gebracht!' We weten allemaal slaapgebrek is niet goed voor stress , dus voordat je slaappillen gaat gebruiken, waarom zou je niet overgaan op masturbatie - met of zonder de hulp van een toverstaf? Een orgasme kan werken als een kalmerend middel om u te helpen ontspannen na een lange, stressvolle dag en u moe te maken om naar bed te gaan, omdat bij climax komen hormonen vrij zoals prolactine en oxytocine , waar je lekker en slaperig van wordt. Bonus: een goede nachtrust krijgen verhoogt uw libido . Win, win.
Verlicht fysieke pijn, verminder stress
Fysieke pijn kan echt vervelend zijn en bijdragen aan uw stressniveau. Masturbatie die resulteert in een orgasme, kan chemicaliën vrijgeven die endorfines worden genoemd en die pijnstillende eigenschappen hebben. Ze interactie met de opiaatreceptoren in uw hersenen om uw perceptie van pijn te veranderen. Dit zijn dezelfde chemicaliën die vrijkomen na een lange trainingssessie of ... het eten van pure chocolade. Haal je gedachten van je pijn af door je over te geven aan een solo-sekssessie en je zult merken dat je vrij bent van pijn en in een zen-gemoedstoestand.
Geen risico's, geen zorgen. Pluk de voordelen van seks zonder de risico's.
Voor veel mensen kan seks meer angst opwekken dan plezierig. Seksuele omgang en orale seks brengen een hoop risico's met zich mee, zoals ongewenste zwangerschap of SOA's. U kunt deze gevaren allemaal vermijden door seks met uzelf te hebben. Masturbatie komt met maar liefst 0% kans om soa's op te lopen of zwanger te worden ! Degenen die zich tijdens seks met een partner niet kunnen ontspannen vanwege de mogelijke risico's, kunnen zich solo laten gaan. De veiligste seks die je kunt hebben is solo-seks!
Ga door en tik met je boon, geef je aap een pak slaag, hoe je het ook wilt noemen! Ik beloof je dat je hierdoor niet je gezichtsvermogen verliest (of een ander bizar neveneffect ervaart), en misschien wel merk dat je je een stuk minder gestrest voelt . Masturbatie is misschien precies wat de dokter heeft voorgeschreven.
April is 'Stress Awareness Month', waar gezondheidswerkers en advocaten samenwerken om oplossingen te bieden voor de moderne stress-epidemie. Dit stuk is een onderdeel van onze serie over het begrijpen en bestrijden van dagelijkse stressoren .
