Mijn jeugdervaring in therapie

Hoewel Talkspace niet beschikbaar is voor mensen onder de 18 jaar, erkennen we het belang van ondersteuning voor de ouders van kinderen met psychische problemen.

Ik ben geen onbekende in therapie en hulp bij geestelijke gezondheid. Lang voordat ik met mijn eigen geestelijke gezondheidsproblemen te maken kreeg, vertelde mijn moeder verhalen over mijn grootmoeder, die het grootste deel van haar leven vocht tegen de demonen van door drugs veroorzaakte psychose en wat achteraf een borderline persoonlijkheidsstoornis lijkt te zijn geweest.

Later begon mijn moeder ook over haar eigen worstelingen depressie , ongerustheid , en de posttraumatische stress die ze met zich meedroeg tijdens haar beledigende jeugd. Evenzo spraken mijn oudste zus, mijn vader en veel van mijn familievrienden openhartig over hun problemen.

Dit heeft natuurlijk een keerzijde: er gaat niets boven zes jaar oud zijn en beseffen dat iedereen om je heen serieuze problemen heeft. Maar het biedt ook enkele voordelen. Ik hoefde voornamelijk niet met de stigma toen de tijd aanbrak om hulp te zoeken voor mijn eigen problemen.

Zoals je zult zien, had ik tegen de tijd dat ik met echte wanhoop geconfronteerd werd, al jaren ervaring met professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Mijn verhaal zal je informeren over de ervaring van het zien van een therapeut terwijl je nog opgroeit en wat we voor onze kinderen kunnen bereiken.

wat wordt beschouwd als verbaal geweld?

Een voorsprong in geestelijke gezondheid

Laten we teruggaan naar het vierde leerjaar. Het begon allemaal toen mijn ouders gingen scheiden. Omdat gebroken gezinnen kunnen leiden tot gebroken geesten, is een van de aanbevelingen voor het ontbinden van een huwelijk om er naar je kinderen te laten kijken. Ze stuurden me naar de begeleider op mijn basisschool.

Ik wilde de counselor niet per se zien. Het was niet dat ik haar niet mocht, maar eerder dat ze me altijd wilde zien als we aan wetenschappelijke projecten werkten, wat een van de weinige onderwerpen was die ik echt leuk vond.

Ze was echter aardig. Haar kamer was donker, stil en kalm. Soms speelde ze ambientmuziek. Ik herinner me dat ik met dinosaurussen speelde in de kleine zandbak die ze op haar tafel bewaarde en ze allemaal een naam gaf. We spraken voor het grootste deel over hoe het met me ging op school, mijn vrienden, mijn weekendplannen en wat mijn ouders me vertelden - vooral over elkaar.

Ik herinner me dat ik uitlegde hoe ik moest kiezen of ik bij mijn moeder of bij mijn vader ging wonen. Ze vroeg me of ik had besloten. Mijn antwoord was in de trant van: 'Mijn vader laat me soms Cheetos eten voor het avondeten ... maar ik hou van mijn moeder.'

Kort daarna stond de rechtbank mij, mede op aanraden van de raadsman, toe om mijn eigen avontuur te kiezen. Ik verhuisde met mijn moeder naar Alabama, de scheiding werd afgerond, ik werd onbeschadigd verklaard en mijn counselingsessies stopten.

De mentale instorting

De volgende jaren verliepen vlot, maar ik had mijn eerste depressieve episode in de achtste klas. Mijn moeder wist niet zeker wat er met me aan de hand was. Ironisch genoeg wist de vrouw die haar hele leven met een depressie te maken had gehad en die me leerde medeleven te hebben met degenen die met de ziekte te maken hadden, niet wat ze met me moest doen.

Depressie sloeg toe, mijn cijfers zakten en ik wilde niets anders doen dan naar Evanescence luisteren en huilen in mijn slaapkamer. Ze reageerde door me te aarden vanaf mijn cd-speler.

Een paar jaar later sloeg de hormonale tienerangst uit in een volslagen manische episode. Op aanraden van de schoolverpleegkundige begon ik met mijn tweede therapeut te werken rond de tijd dat ik monsters begon te zien en te hebben paniekaanvallen .

Dit was mijn inleiding om mijn geestelijke gezondheid serieus te nemen. Het was zelfs de eerste keer dat een professional me serieuzer nam dan ik. Op dat moment dacht ik niet dat er iets mis was met mij, behalve een gebrek aan slaap en een beetje humeurigheid. Alle beste mensen zijn kwik, dacht ik.

De eerste keer dat ik een psychiater zag, heb ik meer dan een uur met hem gesproken. Mijn moeder was bij mij in de kamer en luisterde naar mijn ervaringen en problemen. Ik zag het gewicht van de situatie langzaam in haar gezicht wegzakken. Aan het einde van de afspraak stelde hij de diagnose bipolaire stoornis type I met psychotische kenmerken. Ik kreeg een mix van medicijnen en een follow-up van twee weken gepland. Hij raadde me ook aan me in te schrijven voor gesprekstherapie.

Ik weigerde aanvankelijk een therapeut te zoeken. Een deel van mij had het gevoel dat andere mensen meer hulp nodig hadden dan ik, en ik wilde de middelen niet verspillen. De rest van mij was gewoon resistent en asociaal.

Het bleek dat ik niet veel keus had.

Een paar weken na mijn ontmoeting met de psychiater werd ik van harte uitgenodigd voor een ontmoeting met de schooladviseur, nadat ik in het literaire tijdschrift van de school een verslag had ingediend over hoe mijn zelfmoord zou verlopen.

Even voelde ik me als een hete aardappel. Ik werd voorzichtig gedwongen tot een gesprek met de counselor. Maar nadat ze ongeveer drie minuten naar me had geluisterd, verklaarde ze - op de vriendelijkst mogelijke manier - dat ik buiten het bereik van haar opleiding viel. Ze verwees me door naar de plaatselijke schoolpsycholoog.

De goede dokter

Mijn eerste ontmoeting met de psycholoog was een paar dagen later. Hij luisterde de hele tijd naar me, knikte en glimlachte, voordat hij me vertelde dat hij minstens één keer per week met me wilde praten. Ik vertelde hem dat ik sowieso bijna niet slaagde voor mijn wiskundelessen en vroeg om onze afspraken binnen dat tijdslot te houden. Hij was verplicht. Ik zou de wetenschapsles nooit missen.

Zijn kantoor was klein, krap en een beetje teleurstellend. Hoewel mijn school relatief goed werd gefinancierd, was het programma voor geestelijke gezondheid dat niet. Mijn psycholoog werkte twee dagdelen per week tussen het runnen van zijn eigen praktijk.

Voor onze tweede afspraak koos ik ervoor om een ​​kwartier helemaal niets tegen hem te zeggen voordat ik hem vertelde dat ik boulimia als hobby had aangenomen. Zijn antwoord was de juiste mix van sarcasme en serieus: 'Dat is ook de slechtste manier om je cake te krijgen en op te eten.' Ik besloot om zo constructief mogelijk met hem samen te werken.

Over het algemeen ontmoetten we elkaar ongeveer een uur. Het voelde meer als praten met een vriend dan als echte therapie. We hadden gesprekken in plaats van lezingen. Ik had het gevoel dat ik eerlijk tegen hem kon zijn. Iets zei me dat hij me niet veroordeelde. Hij begreep waar ik vandaan kwam. Hij leefde mee.

Zijn invloed was zo krachtig dat hij me niet alleen hielp om die periode van mijn leven te overleven. Hij vertelde ook hoe ik tegenwoordig met mensen omga als vriend, een pleitbezorger voor mishandelde vrouwen en als zoon voor mijn moeder, die nog elke dag met haar ziekten worstelt.

Ik waardeer nog steeds zijn unieke bijdrage aan mijn leven. Ik zou ook willen dat mensen zoals hij vaker voorkwamen.

Toewijding aan de zaak

Als we praten over de geestelijke gezondheid van kinderen en leren hoe ze kunnen omgaan met trauma's of psychische aandoeningen, raken we een beetje misleid. Natuurlijk moeten we zaken als stigma, gebrek aan middelen en de uitdagingen van het werken met de hersenen van een kind aanpakken om eventuele schade te herstellen voordat het een langdurig probleem wordt.

autisme test voor 3 jaar oud

Maar we moeten werk in de geestelijke gezondheidszorg ook als een kans zien. Therapie moet niet alleen gaan over het reageren op een inzinking en het herstellen van iemand naar normaal. We zouden eerder moeten proberen de mensen om ons heen te transformeren en hen in staat te stellen verder te groeien dan ze waren toen ze de problemen begonnen te krijgen. Dit is nog gemakkelijker als we de tijd nemen om over de geestelijke gezondheid van kinderen te praten.