Spring Sounds: A Mental Health Playlist
Luisteren naar muziek kan onze geestelijke gezondheid verbeteren en angst verminderen, aldus a meta-analyse van honderden onderzoeken . We gebruiken liedjes ook om na te denken over veranderingen in ons leven, de wereld en zelfs de seizoenen.
De winter is voorbij, we zijn uit de winterslaap gekomen en de lente is hier. Hoewel velen van ons zich in de lente gesterkt voelen, kan het nog steeds een uitdagend seizoen zijn voor onze geestelijke gezondheid - mensen worden actiever, wat geweldig is, maar sommige mensen kunnen zich ook te manisch voelen. Om je iets te spelen en je humeur te egaliseren terwijl je het seizoen ingaat, hebben we deze 'Spring Sounds' -afspeellijst samengesteld. Genieten!
