Hoe u de vakantie kunt overleven met het gezin van uw partner

Sommige mensen hebben het geluk dat ze van hun schoonfamilie houden. Voor alle anderen: de vakantie doorkomen met die van je partner familie is een prestatie die lijkt op koorddansen zonder net. Van passief-agressieve schoonzussen tot ooms die opmerkingen maken over uw persoonlijkheid, er zijn potentieel oneindige manieren waarop schoonouders u kunnen beledigen - waardoor uw vakantieseizoen mogelijk wordt verpest.

Gelukkig zijn er gezonde manieren om ermee om te gaan. Hier zijn vijf tips en trucs om u te helpen de vakantie te overleven zonder een grote uitval.

1. Plan zorgvuldig

Laat bij het plannen van de vakantie niets aan het toeval over. Zoek voor elk vakantie-evenement precies uit wanneer en waar u verwacht wordt. Vaak, gevechten komen voor omdat mensen te laat of vroeg voor iets zijn, terwijl ze zich niet eens bewust waren van een bepaalde tijd. Logistiek van tevoren bedenken is een gemakkelijke manier om een ​​mogelijke ruzie te voorkomen.

hoe u een evaluatie van de geestelijke gezondheid kunt krijgen?

2. Leg verwachtingen uit met uw partner.

Als u geen cadeaus wilt kopen voor iedereen in de uitgebreide familie van uw vriend, dan is dat uw keuze. Het is ook jouw keuze als je met Kerstmis, Chanoeka of Thanksgiving na middernacht niet naar huis wilt rijden. Stel je grenzen vroegtijdig, om misverstanden te voorkomen.

Hoewel er een mogelijkheid bestaat dat uw partner beledigd zal zijn, is het beter om deze discussie van tevoren te voeren of achteraf, wanneer de spanningen erg hoog oplopen.

3. Oefen empathie

Bepaalde eigenschappen van uw schoonfamilie kunnen op uw zenuwen werken, op zijn zachtst gezegd, of zelfs uw woede . Toch is het een goed idee om hun gedrag vanuit een ander perspectief te bekijken.

Uw schoonmoeder kan bijvoorbeeld zijn opgegroeid in een disfunctioneel thuis, wat van invloed zou kunnen zijn op haar huidige neiging om de slachtofferrol te spelen bij elke gezinsbijeenkomst.

hoe lang werkt adderall xr?

4. Zorg voor een ondersteuningssysteem

Het is essentieel om vrienden of familie te hebben die u in vertrouwen kunt nemen spanning niveaus na interactie met het gezin van uw partner. In plaats van alleen maar te roddelen, zou u moeten proberen over te brengen hoe u over de interacties denkt, en zelfs uw eigen uitdagingen bespreken door vriendelijk en empathisch te zijn voor enkele van uw schoonfamilies die u echt triggeren.

Natuurlijk is een therapeut een geweldige bron van ondersteuning als u merkt dat u te veel vertrouwt op een meer informeel netwerk van vertrouwelingen, of als uw schoonfamilie ernstiger of complexer is dan de meeste situaties van uw vrienden.

5. Oefen zelfcompassie

Soms gedraag je je niet zo goed als je zou willen als je met schoonfamilie omgaat. Misschien voel je je uit controle en je moet jezelf verwijderen - misschien zelfs verstoppen in de badkamer en een vriend sms'en.

Sla jezelf niet in elkaar omdat je geen perfect persoon bent. Bekijk in plaats daarvan de vorige tips en doe je best om weer op het paard te komen.

5 stadia van rouwrelaties

Onthoud dat de feestdagen niet eeuwig duren! Voordat je het weet is het januari, en als je deze technieken in gedachten houdt, hoeven je goede voornemens voor het nieuwe jaar niet in te gaan op het goedmaken van de lastige interacties tijdens de feestdagen met je schoonfamilie!