Hoe u uw geliefde kunt aanmoedigen om met therapie te beginnen

Er is nog steeds veel stigma rond psychische problemen in de VS en daarbuiten, ondanks de inspanningen van platforms zoals Talkspace die erop gericht zijn iedereen te helpen mentale welzijn te bereiken. Het goede nieuws is, dankzij campagnes op sociale media zoals #EndtheStigma , is er een groter gesprek gaande over geestelijke gezondheid. Dit opent de deur voor een zinvolle dialoog over hoe je kunt leven met de meest uitdagende gevoelens.

hoe ziet kate spade eruit?

Met de groeiende algemene blootstelling aan psychische problemen en therapie, worden velen van ons meer afgestemd op de impact van psychologische problemen op onszelf en de mensen om ons heen. Met een groter besef van bewustzijn zoeken meer mensen therapie voor zichzelf en promoten ze geestelijke gezondheidszorg voor hun naasten.

Een van de moeilijkste dingen om te zien is het hebben van een geliefde die in stilte lijdt en wanhopig hulp nodig heeft. Het kan moeilijk zijn om te weten hoe u uw geliefde kunt helpen toegang te krijgen tot de diensten en behandelingen die hij nodig heeft om beter te worden. Lees verder voor onze suggesties om uw geliefde te helpen bij het starten van de therapie.

Informatie delen

Er zijn veel misvattingen over geestelijke gezondheid en therapie. Je geliefde heeft misschien enig besef dat ze extra ondersteuning nodig hebben, maar blijft worstelen met het stigma rond geestelijke gezondheid en therapie. Ze zijn misschien bang voor stigmatisering als ze steun zoeken of denken dat je hen negatief zult beoordelen.

Een van de krachtigste dingen die u kunt doen om uw geliefde te motiveren om counseling te overwegen, is hen voor te lichten over het therapeutische proces. Als u zelf niet bekend bent met het proces, neem dan de tijd om advies te zoeken en leer over de verschillende beschikbare opties. Wat ik wou dat iemand me had verteld over hoe therapie eigenlijk werkt is een geweldige plek om te beginnen.

Face-to-face-therapie is een traditioneel model dat voor velen werkt, maar uw geliefde zou dit misschien willen overwegen online therapie als face-to-face niet past bij hun zorgen of levensstijl. Je kunt meer lezen in de post 7 interessante dingen die u moet weten over online therapie en kijk of het misschien een goede optie voor hen is. Zoek ook wat informatie op over persoonlijke therapie, zodat u een geïnformeerde bron kunt zijn wanneer u uw vriend of geliefde leert wat therapie voor hen kan doen.

Wees voorbereid

Het zal je misschien verbazen als je geliefde er klaar voor is om meteen met de therapie te beginnen. Soms is alles wat we nodig hebben een extra duwtje om ons op weg te helpen. Als uw vriend of geliefde al geïnteresseerd en gemotiveerd is om hulp te zoeken, wilt u voorbereid zijn met enkele concrete suggesties. Doe wat onderzoek naar lokale therapeuten in uw omgeving waarvan u denkt dat deze een goede match zijn. Directory-sites zoals Psychologie vandaag kunt u therapeuten zoeken op postcode of andere specifieke demografische gegevens, zoals behandelingsfocus of specialiteiten.

Als je geliefde terugdringt en weigert naar de informatie te luisteren, zorg er dan voor dat ze weten dat je dit alleen suggereert omdat je van hem houdt. U probeert ze niet te repareren en ze zijn geen last voor u. Je geeft om ze en wilt dat ze gelukkig zijn. Geef geen oordeel en aarzel niet om het meerdere keren voorzichtig ter sprake te brengen.

Wees een rolmodel

Als al het andere faalt en u uw geliefde niet kunt motiveren om met therapie te beginnen, kunt u overwegen om zelf met therapie te beginnen. Therapie biedt u de mogelijkheid om eerlijk en openlijk na te denken over de zorgen over uw geliefde en andere manieren te onderzoeken om verder met hen om te gaan. Therapie is een kans om uw eigen emotionele steun te krijgen en een deel van uw zorgen te luchten met een objectieve derde partij.

Wanneer het stressvol wordt, bedenk dan hoeveel u van deze persoon houdt en wilt dat hij een gelukkig en gezond leven leidt. Geef ze niet op en zorg ervoor dat u ook de ondersteuning krijgt die u nodig heeft.