6 manieren om door sociale media te navigeren tijdens een breuk

Social media is leuk en zo, maar het kan een breuk veroorzakenveelingewikkelder dan ze al zijn. Het zien van foto's van je ex kan aanvoelen als zout op een open wond wrijven. Uiteenvallen brengt een groot aantal uitdagingen met zich mee, en sociale media kunnen de hele situatie nog moeilijker maken.

waarvoor is Selena Gomez in de afkickkliniek?

We brengen uren door op onze telefoons, tussen sms'en, YouTube-video's bekijken en apps gebruiken. Ik bedoel, bedenk eens hoeveel tijd we in bed doorbrengen met het steeds weer wisselen tussen dezelfde drie apps. Een studie toonde aan dat ongeveer de helft van de tieners de sociale media constant of elk uur controleert.

Als je limiet gebruik van sociale media , of breng wat aanpassingen aan in de manier waarop je je apps al gebruikt, je kunt je breuk een beetje minder waardeloos laten aanvoelen. Hier zijn enkele tips om precies dat te doen.

1. Je ex niet meer volgen of dempen

Als je over een breuk heen komt, helpt het als je ex uit het zicht en uit het hart is. Als je foto's blijft zien die ze plaatsen, kan het zijn dat je er meer aan denkt dan je al bent.

Op Instagram heb je twee opties: je kunt niet meer volgen of dempen . Als je je ex dempt, volg je hem nog steeds, maar zie je hun posts of verhalen niet in je feed verschijnen. Het beste is dat ze niet eens een melding krijgen dat je ze hebt gedempt!

Aan de andere kant, als je ze niet meer volgt, kunnen ze een melding krijgen als ze een app hebben om te zien wie ze niet meer volgt. Je kunt ook iemands Snapchat dempen met Niet storen-modus .

2.… of blokkeer ze

In sommige gevallen is het blokkeren van je ex misschien wel de beste zet. Het lijkt misschien alsof je drastische maatregelen neemt, maar het kan het beste zijn, vooral als je ex je lastigvalt of als het echt een slecht uiteenvallen .

Op deze manier kunnen jullie elkaars pagina's niet stalken. Bovendien kun je elkaar ook geen berichten sturen, wat geweldig is omdat het zelden een goed idee is sms je ex !

3. Achtervolg hun vrienden niet

Je ex niet meer volgen, dempen of blokkeren zal niet zo effectief zijn als je nog steeds de pagina's van al hun vrienden volgt of bekijkt, vooral als ze veel foto's of verhalen posten met je ex erin.

Probeer geen detective te spelen door naar de feeds van je ex-vrienden te kijken om te zien wat ze van plan zijn of met wie ze zijn. Soms is onwetendheid een gelukzaligheid. Vermijd het zien van je exoveralop sociale media zal u helpen om sneller verder te gaan.

4. Neem een ​​pauze op social media

Als je het moeilijk vindt om niet op sociale media te stalken, zelfs nadat je het niet meer volgt of blokkeert, dan kun je overwegen een kleine pauze nemen van sociale media in het algemeen.

U hoeft uw accounts niet te deactiveren, maar u kunt de apps een paar dagen van uw telefoon verwijderen. Er zijn zelfs apps je kunt downloaden om het gebruik van sociale media te blokkeren of te beperken - ik weet het, het is ironisch! Je kunt jezelf bijvoorbeeld na 21.00 uur afsluiten voor Instagram, zodat je niet kunt proberen te stalken terwijl je eenzaam in bed ligt.

5. Post niets over je relatiebreuk

Het is het beste om uw uiteengevallen gedachten offline te houden. Als je over je gevoelens wilt praten (wat je zou moeten doen!), Praat dan persoonlijk met je vrienden of geliefden en lucht op die manier. Als alternatief kunt u neem een ​​dagboek op , wat een geweldige manier is om te helpen omgaan met uiteenvallen. Pen op papier zetten en schrijven over hoe je je voelt, kan je echt helpen kalmeren.

Je moet absoluut vermijden om iets pijnlijks over je ex op een social media-platform te plaatsen. Zelfs als je ex is geblokkeerd, kan een van hun vrienden gemakkelijk een screenshot maken en deze naar hen verzenden.

6. Focus op dingen IRL

Dit is het moment om je hervonden extra vrije tijd te gebruiken om plezier te hebben en je op andere dingen te concentreren, zoals rondhangen met je vrienden! Toen je een relatie had, was het mogelijk dat je meer tijd met je vriend of vriendin doorbracht dan met je beste vrienden. Nu kun je jezelf echt omringen met vrienden als een ondersteunend netwerk, en die vriendschappen nog meer laten groeien.

Plan wat leuke activiteiten voor de nabije toekomst, dus je hebt iets om naar uit te kijken. En als je zin hebt om je ex te sms'en, sms dan een van je besties. Je hebt ook meer tijd om te studeren en je cijfers te verbeteren, of je favoriete sport meer te beoefenen. De wereld is jouw oester als je single bent!

Break-ups zijn waardeloos, geen twijfel mogelijk. Maar als je deze 6 tips opvolgt, ben je op de goede weg om een ​​vlottere relatiebreuk te hebben en sneller over je ex heen te komen. Ga heen en volg niet meer!