Deel deze Mental Health Awareness Month uw verhaal

Maand van de bewustwording van de geestelijke gezondheid

Geestelijke gezondheid is sterk geïndividualiseerd - uw depressie lijkt misschien niet precies op die van uw buurman of collega . U kunt angst ervaren als een beklemming op uw borst terwijl uw ex-vriend uithaalt naar het dichtstbijzijnde doelwit. Hetzelfde geldt voor behandeling. Of het nu gaat om soorten psychotherapie of medicijnen, wat voor de ene persoon werkt, is niet noodzakelijk wat voor een ander effectief zal zijn. Hoewel je het misschien het beste doet in individuele therapie, geeft je neef misschien de voorkeur aan groepstherapie en hebben je ouders misschien begeleiding van een koppel nodig.

En, hoewel we langzaam zijn het stigma doorbreken rond het delen van onze geestelijke gezondheidsreizen met elkaar vinden de meesten van ons het nog steeds moeilijk om open te staan voor onze worstelingen. Denk maar eens aan al die wekelijks terugkerende 'doktersafspraken' die u op de werkkalenders van anderen ziet. De meesten van ons zouden er alles aan doen om niet aan onze werkgever te vertellen dat we te maken hebben met een geestelijke gezondheidsprobleem - soms met goede reden. We zijn bang dat onze supervisors het vertrouwen in onze capaciteiten zullen verliezen, onze hardheid in twijfel zullen trekken of ons anderszins zullen straffen. Bedenk ook hoe lang het de meesten van ons kost om een nieuwe partner op de hoogte te stellen van onze geestelijke gezondheidsproblemen - niemand wil gezien worden als 'abnormaal'.

Voor Mental Health Month 2019 moedigen we iedereen aan om te blijven helpen het stigma rond psychische aandoeningen uit de wereld te helpen door hun heel verschillende en totaal individuele verhalen te delen. Tenslotte, als het gaat om geestelijke gezondheid, herstel en zelfzorg, is dat er wel geen one-size-fits-all aanpak . Het is persoonlijk, het is ingewikkeld, het is divers, het is JOUW verhaal. Daarom worden we deze maand echt met elkaar.

In mei zijn we op sociale media een gesprek aan het voeren over wat #MyMentalHealthLooksLike is. We zullen u vragen deel uw ervaring en reis zodat we door kunnen gaan met het destigmatiseren en normaliseren van psychische problemen. Onthoud dat elk verhaal een verschil maakt.

Als je mee wilt doen, neem dan deel aan ons gesprek door je ervaringen te delen en ons te taggen in je Instagram-verhalen of berichten en de hashtag #MyMentalHealthLooksLike te gebruiken om kans te maken om uitgelicht te worden.

Elke maand in mei is de Mental Health Month bedoeld om het bewustzijn over geestelijke gezondheidsproblemen te vergroten, te pleiten voor gelijke zorg en ondersteuning te bieden aan mensen in nood. Deze pleitbezorging is belangrijker dan ooit. Een recent onderzoek van onderzoekers van NYU Langone heeft uitgewezen dat het aantal Amerikanen dat lijdt aan ernstige psychische problemen toeneemt, terwijl de belangrijke toegang tot geestelijke gezondheidszorg is afgenomen. Talkspace is gewijd aan het omkeren van deze statistieken - we kunnen deze trend niet doorzetten.

In mei 2017 hebben we ons gericht op het in staat stellen van individuen om “hun weg te banen” betere geestelijke gezondheid , geluk en verbeterd welzijn. Gedurende de maand hebben we rechtstreeks van een therapeut tips en hulpmiddelen meegebracht om het dagelijkse welzijn te verbeteren en om te gaan met voortdurende uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid. Geen afspraak nodig!

Meer Amerikanen lijden aan psychische problemen nu de toegang tot zorg is gedaald. #LightYourWay in mei voor een betere geestelijke gezondheid!

We hebben ook verhalen gedeeld over mensen die moeite hebben gehad om de moeilijkheden van psychische aandoeningen te accepteren, onder ogen te zien en te overwinnen, degenen die het maatschappelijke stigma vochten dat verband houdt met labels en diagnoses voor geestelijke gezondheid.

We willen nog steeds van je horen! Volg ons de hele maand op social media met #LightYourWay om ons te laten zien hoe u wijzigingen aanbrengt - hoe klein ook - in vind je geluk . We hopen dat we door het delen van deze tips en verhalen een gesprek kunnen starten dat verandering bevordert en degenen die in stilte lijden de ruimte en steun geeft die ze nodig hebben om een stap naar het licht te zetten.