Spanning

Waarom 'altijd aan' werken schadelijk is voor uw geestelijke gezondheid

Uw geestelijke gezondheid kan een klap krijgen als de werkstress buiten kantoor aanhoudt. Dit is wat u kunt doen om uw geestelijke gezondheid te beschermen.

Spanning

Waarom we uitstellen (en hoe te stoppen)

Of het nu gaat om druk werk of projecten waar we van houden, uitstel houdt ons tegen. Kijk of een van deze veelvoorkomende redenen ervoor zorgt dat u belangrijke taken niet kunt voltooien.

Spanning

U hoeft in januari niets nieuws te beginnen

Als de druk om elke januari grote veranderingen aan te brengen je begint te voelen, probeer dan deze vier tips en mantra's om je weer op je gemak te stellen.

Spanning

Uw stress is geen trofee

Hoewel stress soms motiverend kan zijn, kan te veel stress schadelijk zijn voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hier zijn 5 tips om uw stress te beheersen.