Waarom uw therapeut wil dat u boos op hen wordt

Op een middag afgelopen augustus had ik net de absoluut slechtste dag ooit gehad: ik had een pijnlijke zomerkou gekregen, ik was uitgeput van de laatste twee weekenden op rij en mijn geliefde fiets was gestolen terwijl ik aan het werk was . Ik kwam aan bij het kantoor van mijn therapeut, klaar om te luchten toen ze me begroette in de wachtkamer en me vertelde dat ze was vergeten dat we mijn afspraaktijd hadden veranderd en dus zelf dubbel had geboekt. Ze kon me die dag niet zien, verontschuldigde ze zich.

genetische tests voor medicatiegevoeligheid

'Dat is oké,' zei ik tegen haar, 'ik zie je volgende week', maar ik ziedde op weg naar buiten. Hoe kon ze mijn sessie zijn vergeten? Was het gewoon een onzorgvuldige fout, of gaf ze echt zo weinig om mij?

In onze volgende sessie kon ze zien dat er iets mis was alleen al door mijn houding: ik was meer afgesloten, afstandelijker, confronterend, maar ik was bang om haar te vertellen dat ik boos op haar was. Ik dacht tenslotte dat ze een persoon is zoals ik, en alle mensen vergeten dingen of maken fouten. Mijn therapeut confronteerde me ermee en uiteindelijk vertelde ik haar wat me dwars zat.

In plaats van in de verdediging te gaan of mijn gevoelens te ontkennen, erkende ze ze, verontschuldigde ze zich voor haar fout en vroeg ze me ernaar. We hadden uiteindelijk een leuk gesprek over andere keren dat ik in de steek was gelaten door mensen op wie ik had gerekend, en wat haar teleurstelling had betekend. Toen ik wegging, voelde ik me beter dan toen ik binnenkwam.

Wat is overdracht?

Sigmund Freud, zoals hij het ervoer in zijn analyse met zijn eigen patiënten, beschreven overdracht als 'een hele reeks psychologische ervaringen [die] nieuw leven worden ingeblazen, niet als behorend tot het verleden, maar als van toepassing op de persoon van de arts op dit moment'.

Om het eenvoudiger te zeggen: overdracht is een gevoel, of een reeks gevoelens die u over uw therapeut hebt, die u misschien hebben herinnerd aan andere gevoelens over belangrijke mensen in uw leven. Deze worden uitgespeeld in een therapiesessie. Stel je bijvoorbeeld voor dat je therapeut op een manier spreekt die je aan je moeder doet denken, of hetzelfde handgebaar maakt als je vader vroeger deed. Dit kan enige herinnering aan hen oproepen, en die gevoelens worden op uw therapeut gericht in plaats van op uw ouder.

Dit is goed materiaal voor therapie omdat het uw therapeut, en u, meer inzicht geeft in de manieren waarop u denkt en omgaat met mensen. Het kan er ook enkele ontdekken lang verborgen emoties over belangrijke figuren in je leven waar je nog nooit over hebt gesproken. In plaats van die gevoelens te onderdrukken, wil je therapeut ze horen - het goede, het slechte en het lelijke.

Uw therapeut wil dat u boos op hen wordt

Toen ik mijn eigen carrière als therapeut begon en zelf patiënten begon te zien, drong het tot me door dat mijn aarzeling over het delen van minder dan positieve gevoelens over mijn therapeut met haar was gebruikelijk bij mijn eigen patiënten. Ik ben geen perfect persoon, en daarom was ik soms ziek en moest ik een sessie afzeggen of miste ik een telefoontje terwijl ik een kop koffie ging halen. Mijn patiënten waren van streek, geïrriteerd of diep gekwetst toen ze dachten dat ik hen in de steek had gelaten. Het belangrijke isIk wilde erover horen. En uw therapeut ook

hoe om te gaan met een narcistische vrouw

Meer dan dat, ik wilde hen helpen hun negatieve gevoelens jegens mij over te brengen en aan de andere kant te beseffen dat ze me niet hadden verdreven - ik zou er nog steeds zijn om hen te steunen.

Dat is een van de doeleinden van het verkennen van overdracht in therapie: het inzicht van de therapeut motiveert overdracht in het verleden en de cliënt krijgt er inzichtelijk voordeel uit.

hoe maak je het uit met iemand met een depressie?

Overdracht is natuurlijk niet alleen beperkt tot de relatie tussen patiënt en therapeut; overdracht kan en komt voor in alle soorten relaties. Het kan zijn dat je het gevoel hebt dat een vreemde in de bus je op de verkeerde manier wrijft zonder schijnbaar geen enkele reden, en het kan pas later bij je opkomen - of tijdens de therapie - dat die persoon je herinnerde aan iemand anders waarvan je weet wie je echt bent afkeer. Voila, overdracht!

Breng je hele zelf mee

Het therapeutische uur is voor jou , en alleen jij. Gevoelens binnenhalen die je van buitenaf hebt, is slechts een deel van de vergelijking; gevoelens die je in de kamer hebt, zelfs negatieve, zijn even goed materiaal. Als je het ziet de juiste therapeut , ze zullen er alles over willen horen, en ze zullen nog steeds een positieve waardering voor je hebben als je tijd om is.