Wat is een platonische relatie?
Als we nadenken over zinvol verhoudingen , concentreert de gedachte zich meestal op iets romantisch. Maar er zijn eigenlijk veel verschillende soorten relaties die net zo belangrijk zijn, zoals de liefde en aandacht voor iemands ouders, broers en zussen, nichtjes, neven, kinderen en kleinkinderen, en ook de band tussen twee vrienden. Deze platonische relaties bieden waardevolle emotionele banden tussen twee mensen die geworteld zijn in gedeelde interesses, overtuigingen en wereldbeelden. Hoewel er geen romantisch of seksueel element in de relaties zit, kan de impact net zo zinvol en gunstig zijn voor uw gezondheid.
De gezondheidsvoordelen van platonische relaties
Het ervaren van liefde heeft veel voordelen, en platonische liefde is daarop geen uitzondering. Om een relatie als platonisch te beschouwen, moeten twee mensen een diepe verbinding ervaren die op geen enkele manier tot seksuele intimiteit leidt. Het gaat vaak om twee personen van het andere geslacht, maar kan ook vorm krijgen voor personen van hetzelfde geslacht als beide personen niet heteroseksueel zijn. In ieder geval hoeft u niet romantisch betrokken te zijn om te genieten van de rijke voordelen van een gezonde relatie. Enkele van deze levensveranderende voordelen zijn:
- Verhoogt de levensverwachting:Uit onderzoek blijkt dat mensen doorgaans gezonde sociale relaties aangaan leef langer, omdat ze het risico op een hartaanval helpen verlagen en de ontwikkeling van bepaalde soorten kanker kunnen helpen voorkomen.
- Houdt de dokter weg:Wanneer iemand zich geliefd en verzorgd voelt, versterkt het zijn immuunsysteem en verkleint het de kans dat hij verkouden wordt of een andere virale infectie oploopt, en helpt het hem ook sneller te herstellen van een ziekte.
- Bevordert geluk:Wanneer mensen gezonde relaties onderhouden, helpt het om gevoelens van isolement te verminderen en het gevoel van verbondenheid en uiteindelijk geluk te vergroten.
- Zorgt voor een gezond hart:Uit talrijke onderzoeken blijkt dat degenen die betrokken zijn bij sterke, gelukkige relaties een lager risico op hart- en vaatziekten hebben in vergelijking met degenen die in meer stressvolle situaties verkeren. Bovendien blijkt dat ze de beste bloeddrukwaarden hebben.
- Verlaagt angst:Wanneer je een gezonde en stabiele relatie ervaart, activeren je hersenen het plezierresponsgedeelte van je hersenen, dopamine. Deze release vermindert angst.
- Vermindert stressniveaus:Als je een goede vriend aan je zijde hebt, dringt een gevoel van steun en veiligheid door tijdens moeilijke situaties of emoties.
- Beter slapen:Omdat liefdevolle relaties resulteren in minder stress, zul je beter in staat zijn om goed te slapen en je verfrist te voelen als je 's ochtends wakker wordt. Het is gemakkelijker om spanning te verminderen wanneer een gevoel van steun is geluk om je heen.
Hoe u een platonische relatie onderhoudt
Sommige psychologen geloven elke relatie waarin twee mensen genieten van elkaars gezelschap, zowel persoonlijk als professioneel, zal een soort seksuele spanning bevatten. Zelfs als er geen fysieke actie wordt ondernomen op het seksuele verlangen, wordt het verlangen op de een of andere manier onderdrukt. Platonische vrienden kunnen bijvoorbeeld besluiten om de dingen simpel te houden en niet romantisch te worden, aangezien lijnen en grenzen kunnen vervagen wanneer seks in het spel komt. Gelukkig zijn er manieren om van de voordelen van platonische relaties te genieten zonder ooit romantisch te worden.
Grenzen stellen
In gevallen waarin seksuele aantrekkingskracht begint te sijpelen in een platonische relatie, begin dan met het erkennen ervan. Laat de andere persoon weten wat uw gevoelens zijn en wees eerlijk over uw wens om te houden bepaalde romantische grenzen en gevoelens onder controle. Zorg ervoor dat u elk ongemakkelijk lichamelijk contact vermijdt buiten een informele begroeting, en begin geen discussies over romantische of seksuele onderwerpen. Dit kunnen grappen of discussies over het seksleven van de ander zijn.
Houd waar mogelijk rekening met wat er wordt gezegd en gedaan wanneer u samen bent om de openheid van een platonische relatie te behouden. Zorg ervoor dat u niets zegt dat verkeerd kan worden geïnterpreteerd of als een gemengd signaal kan worden opgevat, vooral als u weet dat de andere persoon in de platonische relatie romantische gevoelens voor u heeft. Door duidelijke grenzen te stellen, openhartig en eerlijk te zijn over romantische gevoelens en je woorden en daden volledig neutraal te houden, kun je romantische gevoelens binnen een niet-seksuele relatie beter afwenden.
hoe om te gaan met borderline persoonlijkheidsstoornis vriendin
Wat te doen als uw platonische relatie romantisch wordt
Als beide individuen besluiten seksueel verder te gaan, kunnen er een paar dingen gebeuren. Als de uitgedrukte intimiteit een positieve ervaring is, kan het de relatie mogelijk sterker maken en zelfs nieuwe soorten banden bevorderen en versterken. Aan de andere kant, als het geen positieve ervaring is, kan deze extra intimiteit schadelijk zijn voor een platonische relatie. Er kunnen gevallen zijn waarin een van de individuen een romantische drang voelt, terwijl de ander dat niet doet, waardoor het moeilijk wordt om de niet-seksuele relatie intact te houden.
Als je een platonische relatie hebt en erover denkt om het onderwerp seks ter sprake te brengen, is er een gelegenheid om met je therapeut te praten om te zien hoe je de relatie als puur platonisch kunt behouden. De fysieke en emotionele voordelen van het opbouwen en onderhouden van gezonde platonische relaties kunnen immers levensveranderend zijn en een aanzienlijke impact hebben op uw geluk en kwaliteit van leven.
Het vieren van relaties waarin je een diepe liefde voor elkaar hebt, is een belangrijke verbinding die is gebouwd op gedeelde interesses en wereldbeelden - een die het waard is om te bewaren.
