Wat is gezonde, respectvolle mannelijkheid?

Man spelen met een hond

Mannelijkheid is tegenwoordig een hot topic, maar het is ook moeilijk om adequaat te definiëren, waardoor veel mensen zich afvragen: wat is gezonde mannelijkheid?





Het hangt grotendeels af van wie je het vraagt, maar om gezonde mannelijkheid beter te begrijpen , is het handig om eerst naar twee belangrijke componenten te kijken: waarom het belangrijk is en hoe mannelijkheid giftig wordt.

Waarom gezonde mannelijkheid?

Begrijpen wat gezonde mannelijkheidkanbe is belangrijk op zowel individueel als maatschappelijk niveau. Mannen, ongeacht hun achtergrond, sterven eerder voortijdig dan vrouwen. Mannen hebben, meer dan vrouwen, ook de neiging om hun leven lang moeite te hebben met het onderhouden van zinvolle vriendschappen.





kun je doodgaan aan claustrofobie?

Wanneer je combineer levensstress met minder ondersteuning , evenals minder gezondheidszoekend gedrag (een andere eigenschap die vaker voorkomt bij mannen), krijg je een groot deel van de mannen die minder gezond zijn dan ze zouden moeten zijn. Giftige mannelijkheid is de belangrijkste boosdoener die ervoor zorgt dat mannen niet de nodige aanpassingen doen om gezonder te leven, vaak uit angst om als vrouwelijk of zwak gezien te worden.

Wat is giftige mannelijkheid?

Er zijn veel definities van giftige mannelijkheid rond dobberen. Dit draagt ​​bij aan de verwarring rond de term - een concept dat op zichzelf al gecompliceerd is - en over hoe je het op een zinvolle manier kunt confronteren. In de eenvoudigste bewoordingen is giftige mannelijkheid een systeem dat mannelijke superioriteit versterkt en vaak intimidatie, geweld en misbruik gebruikt om dat gevoel van macht te behouden.



tekort aan professionals in de geestelijke gezondheidszorg

Vrouwen vormen bijvoorbeeld iets meer dan de helft van de wereldbevolking, maar in veel landen (ontwikkeldeenontwikkelende) vrouwen minder verdienen dan mannen terwijl ze soortgelijke banen uitoefenen. Seksisme en giftige mannelijkheid houden deze loonkloof in stand ondanks het bewijs dat mannen en vrouwen in vergelijkbare functies vergelijkbare resultaten behalen.

Maar giftige mannelijkheid heeft niet alleen een negatieve invloed op vrouwen en meisjes, het doet ook pijn aan mannen en jongens. Beperking van mannelijk emotioneel bewustzijn en expressie veroorzaakt en verergert geestelijke gezondheidsproblemen, terwijl het het sociale isolement dat mannen doormaken, versterkt. Deze ontberingen worden toegebracht onder het mom van onafhankelijkheid en kracht - kwaliteiten die worden verdedigd door een giftig rigide cultureel idee van mannelijkheid, dat helaas door veel mannen wordt afgedwongen. Dit heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid. Mannen zijn 3,5 keer meer kans om door zelfmoord te overlijden dan vrouwen . Mannen plegen ook 90% van de moorden in de Verenigde Staten.

Giftige mannelijkheid houdt mannen emotioneel gevangen, waardoor ze niet in staat zijn om diepgaande kennis van zichzelf op te doen of intieme relaties met anderen aan te gaan. Het stelt mannen in staat om minder waarde te hechten aan de 'ander', tot het punt van ontmenselijking, door degenen die anders zijn te behandelen alsof ze minder persoonlijke waarde hebben als ze niet passen in deze starre modellen van geaccepteerde mannelijkheid.

Hoe gezonde mannelijkheid eruitziet

Daarentegen stelt gezonde mannelijkheid mannen in staat om een ​​groter scala aan emoties te ervaren en hun gevoelens met anderen te delen. Het laat mannen huilen zonder schaamte en om diepe liefde en genegenheid te ervaren, zowel sociaal als romantisch.

omgaan met een pathologische leugenaar

Gezonde mannelijkheid stelt mannen ook in staat om:

  • Accepteer hun lichaam, zelfs als ze niet perfect gespierd en gebeeldhouwd zijn
  • Behandel vrouwen en meisjes met dezelfde bedachtzaamheid waarmee ze graag behandeld worden
  • Gebruik hun voorrecht als mannen om voor vrouwen en anderen te pleiten
  • Vriendschappen sluiten en onderhouden
  • Ontwikkel je als emotioneel beschikbare verzorgers en ouders voor zowel jongens als meisjes
  • Accepteer dat woede geen excuus is voor geweld of misbruik
  • Ervaar en geniet van aanraking en genegenheid met andere mannen
  • Creëer in plaats van vernietig

Gezonde mannelijkheid betekent eerlijk zijn tegen jezelf over je eigen gevoelens , behoeften en verlangens. Het betekent ook dat u alle anderen behandelt met de vriendelijkheid en het respect die u verdient. Gezonde mannelijkheid betekent dat u uw grootte, kracht of kracht niet gebruikt om van anderen te krijgen wat u wilt.

Geen enkele man is vrijgesteld van de verraderlijke aard van giftige mannelijkheid. Om te leren wat gezonde mannelijkheid is en dit echt in de dagelijkse praktijk te brengen, moeten we een proces van opzettelijke zelfgroei en toewijding aan verandering doorlopen. Met dat soort focus is gezonde mannelijkheid zeker mogelijk. Gezonde mannelijkheid is beter voor mannen en voor de culturen waarin ze leven.