Wat is extrinsieke motivatie en hoe helpt het ons?

een muur zegt je dat

Als u wordt gedreven door de gedachte een beloning te ontvangen, of het nu lof is, geld , of publieke toejuiching, je reageert op extrinsiek motivatie . Het doet zich voor wanneer externe factoren u inspireren om actie te ondernemen - en niet per se iets tastbaars hoeven te zijn. Iets abstracts, zoals de verwachting om lof te ontvangen of de gedachte om publieke bekendheid te verwerven, kan de motivatie van een persoon om een ​​taak te volbrengen, stimuleren.





Voor velen neemt dit de vorm aan van het ontvangen van een salaris voor een baan. Terwijl je misschien je dag wilt besteden aan iets ontspannen of leuks buiten werk Als u een salaris ontvangt, kunt u uw maandelijkse uitgaven betalen en de gewenste ervaringen opdoen buiten het werk. Daarom maken de meesten van ons doorgaans elke week tijd voor uw werk.





Hoewel deze vorm van motivatie u in sommige gevallen zeker kan stimuleren om actie te ondernemen, is intrinsieke motivatie doorgaans een krachtigere stimulans voor gedrag dat op de lange termijn meer toewijding vereist. Als het doel om persoonlijke groei te bereiken je motivatie om te slagen voedt, ervaar je een zinvollere vorm van motivatie.

Soorten extrinsieke beloningen

Als je je extrinsieke motivatie voorstelt, denk je waarschijnlijk aan gemotiveerd worden door een bekende, externe beloning, zoals geld of een beloning. Maar deze beloningen kunnen zowel concreet als psychologisch van aard zijn. Een voorbeeld hiervan psychologisch vorm omvat roem, lof en erkenning. Of je nu een artiest bent die na de productie van een productie lof wil ontvangen van een publiek of een kind bent dat lof verwacht van een ouder voor het opmaken van het bed, bijna iedereen kan zich gedreven voelen door deze percepties.



Werkt extrinsieke motivatie?

Hoewel extrinsieke motivatie voor sommige mensen een krachtig hulpmiddel kan zijn, kan het het beste alleen in bepaalde situaties worden toegepast. Een persoon zou een functie kunnen aanvaarden vanwege het hogere loon en de voordelen, bijvoorbeeld door elke week lange dagen te werken om de doel . Misschien winkelt u met een klantenkaart voor de winkel om de punten, kortingen en prijzen te verzamelen of gebruikt u zelfs een specifieke creditcard om geldbeloningen te verzamelen. Dit zijn allemaal gebieden waarop u handelt vanwege een externe onderscheiding. Maar velen waarschuwen dat gedreven worden door beloningen en compensatie alleen op de lange termijn niet houdbaar is.

Dit type beloning moet spaarzaam worden gebruikt, als de waarde voor een bepaald gedrag kan na verloop van tijd worden verzwakt. Beschouwd als 'overrechtvaardiging', treedt er een soort verzadiging op wanneer iemand zo vaak van een beloning geniet dat hij zijn interesse verliest. In feite in één studie , ontdekten onderzoekers dat deelnemers aan het onderzoek minder geneigd waren tot behulpzaam gedrag als ze te veel materiële beloningen ontvingen.

Externe versus intrinsieke motivatie

Intrinsieke motivatie is het contrast met externe motivatie op alle mogelijke manieren, aangezien het verwijst naar het gedrag van een persoon dat wordt aangedreven door een intern verlangen. In tegenstelling tot externe beloningen, hebben onderzoekers ontdekt dat mensen creatiever, productiever en beter presteren als ze intern gemotiveerd zijn. Studies tonen ook aan dat het aanbieden van externe beloningen voor een intern lonende activiteit het minder intrinsiek lonend kan maken.

Denk na over uw motivatie wanneer u dit stuk leest. Heb je oprechte interesse in psychologie en wil je een beter begrip krijgen van dit specifieke onderwerp? Dan handelt u vanuit een intrinsiek verlangen om iets te verwerven kennis . Leest u dit voor een soort rapport of voor uw werk? Als dat het geval is, wordt u waarschijnlijk gemotiveerd door een slecht cijfer te willen vermijden of door de mogelijkheid van erkenning op de werkplek. Als je iets doet om puur te genieten van de activiteit zelf, ben je intrinsiek gemotiveerd.

Overweeg het volgende om uw intrinsieke motivatie te verhogen factoren :

heb ik een depressiequiz?
  • Mensen zijn meer gemotiveerd als ze worden uitgedaagd door doelen na te streven met persoonlijke betekenis
  • Nieuwsgierigheid stimuleert het verlangen van een persoon om meer te leren
  • Mensen zoeken naar gebieden waarop ze zichzelf en hun omgeving kunnen beheersen
  • Competitie en teamsamenwerking kunnen de prestaties verbeteren door vergelijking
  • Erkenning kan de interne motivatie versterken en vergroten

Inzicht in de impact van motivatie

Het is geen geheim dat extrinsieke motivatie de kracht heeft om iemands gedrag en acties te beïnvloeden, maar vanwege het overrechtvaardigingseffect heeft de impact ervan zeer duidelijke grenzen. Bij het aangaan van nieuwe activiteiten kan het waardevol zijn om te begrijpen wat voor soort motivatie u ervaart: is het intrinsiek of extrinsiek? Door dit te doen, zul je een idee krijgen van wat jou drijft om iets te bereiken en kun je nader bekijken waarom je bepaalde activiteiten nastreeft boven andere.

Werken aan een externe beloning kan nog steeds waardevol zijn, vooral als je een taak of activiteit niet interessant of oninteressant vindt. Een verlangen om bijvoorbeeld een salaris te verdienen, kan u helpen om op uw taak gefocust te blijven, hoe saai de baan ook is. Waarom probeert u niet een combinatie van extrinsieke en intrinsieke motivatie, waarbij u de unieke kwaliteiten erkent die elk kunnen uitlokken.