Wat is dysforie?

Woorden als funk somberheid en melancholie kunnen beschrijven hoe we ons voelen als we niet bijzonder gelukkig zijn, maar we kunnen de reden niet helemaal vastleggen. Het blijkt dat er een klinische term voor dit gevoel bestaat. Het heet dysforie.

Talkspace Senior Therapist Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, definieerde dysforie als 'een toestand van algemeen verdriet, opwinding, ongenoegen of frustratie'. Dysforie kan ofwel worden gekoppeld aan een gezondheidsstoornis, als een symptoom van een diepere aandoening, of het kan op zichzelf plaatsvinden, aangezien stemmingen niet altijd het gevolg zijn van een klinische aandoening.

Typisch gekenmerkt door angst, onbehagen en ergernis, is het geen wonder dat het woord dysforie uit het Grieks komt voor 'moeilijk te verdragen'.

waar wordt lamotrigine voor gebruikt?

Tekenen en symptomen van dysforie

Dysforie kan op zijn zachtst gezegd een frustrerende staat van zijn zijn. Je vraagt je misschien af wanneer, en zelfs als, je ooit weer gelukkige gevoelens zult ervaren. Enkele van de meest voorkomende symptomen van dysforie zijn:

Droefheid
Apathie
Zich zorgen maken
Vermoeidheid
Gebrek aan tevredenheid over activiteiten of het leven in het algemeen

Geen van deze symptomen klinkt bijzonder aangenaam, maar ze kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van het type dysforie dat ze ervaren.

Oorzaken van dysforie

Dysforie is geen psychische aandoening, hoewel het een teken kan zijn dat er een onderliggende mentale of fysiek staat. 'De lijst met ziekten waarbij dysforie een bijwerking is, is uitgebreid', legt Catchings uit, maar de meest voorkomende symptomen zijn:

Depressie
Bipolaire stoornis
Gegeneraliseerde angst
Aanpassingsstoornis
Schizofrenie
Chronische pijn
Persoonlijkheidsstoornissen

Een andere term die u waarschijnlijk eerder heeft gehoord, is 'Genderdysforie', wat volgens Catchings 'een aandoening is waarbij een persoon ernstig lijdt omdat er een verschil is tussen hun genderidentiteit en hun biologische geslacht. ' Genderdysforie is geen ziekte, legde ze uit en voegde eraan toe: 'Het kan beter worden omschreven als een aandoening waarbij leed vaak aanwezig is bij personen van wie de genderidentiteit niet overeenkomt met hun geslacht bij de geboorte.'

Wetenschappers proberen nog steeds de mogelijke oorzaken van genderdysforie te identificeren. Eén hypothese suggereert dat genderdysforie een biologisch probleem is. Een andere theorie beweert dat een oorzaak van genderdysforie de fysieke omgeving waarin een persoon is opgegroeid.

Catchings benadrukt dat dysforie een sterk geïndividualiseerde aandoening is. 'Dysforie is een symptoom, geen op zichzelf staande diagnose', legt Catching uit. “Daarom kunnen de ervaren gedragingen en reacties van persoon tot persoon verschillen. Enkele van de waargenomen reacties zijn opwinding, frustratie, woede en / of teleurstelling. '

Door het voorbeeld van genderdysforie te nemen, legde Catchings uit dat een persoon alles kan voelen, van ongemak tot ernstig leed. 'Daarom kan de persoon uitdagend, grof of zelfs gewelddadig handelen', voegde ze eraan toe.

het meest voorkomende type hallucinatie bij schizofrenie is:

Dysforie behandelen

Hoewel dysforie voor sommigen misschien gewoon klinkt als een milde vorm van ontevredenheid of ongeluk, kan het het leven van mensen aanzienlijk en aanzienlijk beïnvloeden. Hobby's of ondernemingen die ooit leuk en opwindend waren, kunnen bijvoorbeeld hun glans volledig verliezen.

'Het is mogelijk dat het individu zijn interesse verliest in voorheen plezierige activiteiten, vooral wanneer de persoon constant te maken heeft met het leed en de negatieve gevoelens die de dysforie hem / haar veroorzaakt', legt Catchings uit.

Als het gaat om het opzoeken van alles en nog wat dat ze zelfs maar een klein glimpje van zou kunnen geven geluk temidden van dysforie is de persoonlijkheid van het individu van groot belang. 'Sommigen zijn misschien in staat om geluk te zoeken, maar de meesten beschrijven het gevoel van dysforie als een golf die hen naar een donkere plaats voert, waardoor het erg moeilijk wordt om daar weg te komen', zei Catchings.

Hoewel dysforie kan aanvoelen alsof het een wolk over je heen werpt, kun je er gerust op zijn dat er manieren zijn om ermee om te gaan, waaronder:

Gematcht worden met een licentie therapeut
Een dagboek bijhouden om je gevoelens
Gebruik een kalender of app om stemmingswisselingen bij te houden
Tijd doorbrengen met mensen die u ondersteunen en uw behoeften en voorkeuren valideren
Een nieuwe hobby beginnen die je interesse vasthoudt
Probeer bezig te blijven met dingen die je aandacht trekken en die je lichaam en geest ten goede komen

Houd daar ook rekening mee cognitieve gedragstherapie kan gunstig zijn om gevoelens van dysforie te verminderen. 'Als we leren onze manier van denken te veranderen, kunnen we de manier waarop we ons voelen veranderen', merkte Catchings op.

Hulp krijgen voor degenen van wie u houdt met dysforie

Catchings heeft belangrijke dingen gedeeld om in gedachten te houden als u vermoedt dat u of iemand van wie u houdt te maken heeft met dysforie:

Niet alle transgenders lijden aan genderdysforie.
“Dysforie is geen ziekte, maar een symptoom.
Genderdysforie is niet het enige type dysforie. Sociale dysforie komt ook vaak voor.

Last but not least: u moet altijd onthouden dat u niet de enige bent als u last heeft van dysforie. Vele anderen ervaren dysforie, en er zijn altijd professionals die u kunnen helpen bij het navigeren door die onvoorspelbare stemmingswisselingen, uitdagende situaties en de bijbehorende moeilijkheden.

symptomen van bps bij vrouwen

Niemand van ons is immuun voor gevoelens van rusteloosheid, ontevredenheid, frustratie en regelrechte woede. Als u al langere tijd met deze emoties wordt geconfronteerd, is het waarschijnlijk de moeite waard om met uw arts te gaan zitten om mogelijke gezondheidsproblemen te onderzoeken die deze gevoelens kunnen veroorzaken, wat meer kan zijn dan alleen een slecht humeur. U verdient het te weten waarom u zich zo voelt, en een medisch expert kan u helpen de oorzaak van uw dysforie te achterhalen en een meer definitieve diagnose te stellen.

Aanvullende hulp krijgen

Als u het gevoel heeft dat u worstelt met dysforie of een gerelateerde gezondheidstoestand en klaar bent om u weer beter - zelfs gelukkig - te voelen, kunt u met een bevoegde persoon praten die een persoonlijke behandeling kan geven.