Welzijn

Is CBD-olie goed voor de geestelijke gezondheid?

Van CBD-dominante marihuanasoorten en oliën wordt gezegd dat ze de symptomen van angst en andere psychische aandoeningen verlichten. Lees antwoorden op vragen over CBD binnen!

Welzijn

Ondermijnt obsessie over lichamelijke gezondheid onze geestelijke gezondheid?

Lichamelijke fitheid is een belangrijk aspect van je gelukkig en gezond voelen. Maar wanneer wordt lichamelijke gezondheid een obsessie? Lees meer om erachter te komen.

Welzijn

Goedkope oplossingen die uw geestelijke gezondheid kunnen verbeteren

Wellness is een industrie van $ 4,2 biljoen met een reden: 'Geluk' is duur geworden. Lees 5 manieren om uw geestelijke gezondheid te verbeteren zonder de bank te verslaan.

Welzijn

Een belangrijk onderdeel van zelfzorg dat u waarschijnlijk over het hoofd ziet

Het klinkt misschien niet als zelfzorg, maar deze eenvoudige keuze die je maakt, is cruciaal voor je geluk.

Welzijn

Zes manieren om uw leven in minder dan een week te verbeteren

Voel je je de laatste tijd overweldigd, gestrest of emotioneel uitgeput? Gebruik deze zes eenvoudige manieren om vandaag nog uw geestelijke gezondheid te verbeteren.

Welzijn

Checklist zomerzelfzorg

Deze zomer is het tijd om prioriteit te geven aan zelfzorg. Als u op zoek bent naar een plek om te beginnen, gebruik dan deze zelfzorgchecklist voor een paar nieuwe ideeën.

Welzijn

De 12 beste manieren om een ​​geestelijke gezondheidsdag door te brengen (volgens een therapeut)

Een geestelijke gezondheidsdag is een geweldige manier om te resetten en voor uw eigen behoeften te zorgen. Maar wat moet je eigenlijk doen? Lees verder voor de suggesties van onze therapeut!

Welzijn

De 6 gewoonten die mentaal passen bij mensen

Mentale fitheid vereist dezelfde taaiheid en vastberadenheid als fysieke fitheid. Leer zes manieren om een ​​sterke en gezonde geest van binnen te buigen!

Welzijn

De geestelijke gezondheidsproblemen waarmee mensen met hiv te maken hebben

Mensen die leven met hiv hebben te maken met unieke psychische problemen. Door erover te leren, kunnen we mensen die hiv-positief zijn, begeleiden en ondersteunen.

Welzijn

De waarheid over menstruatie en geestelijke gezondheid

Lees binnen hoe maandelijkse menstruaties en hormonale veranderingen, waaronder PMS en de agressievere PMDD, leiden tot meer angst en depressie.

Welzijn

Wat betekent het eigenlijk om nuchter nieuwsgierig te zijn?

Wat houdt het precies in om 'nuchter nieuwsgierig' te zijn? Ontdek de trend van kortstondige nuchterheid en hoe dit van invloed kan zijn op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Welzijn

Welke rol speelt de fysieke omgeving in uw geestelijke gezondheid?

Kan uw omgeving uw geestelijke gezondheid belemmeren? Ontdek vijf oplossingen om uw dagelijkse geluk te verbeteren, allemaal door uw omgeving te veranderen.

Welzijn

Wat u moet weten over microdosering

Microdosering vervaagt de grens tussen traditionele medicatie-opties en zelfmedicatie. Hoewel er meer onderzoek nodig is, kan het nuttig zijn om microdosering als alternatieve behandeling te onderzoeken.

Welzijn

Als de tijden moeilijk worden, probeer dan dit trainingsplan voor geestelijke gezondheid

Een gezond lichaam draagt ​​bij aan een gezonde geest en houdt onze systemen in balans. Lees hoe deze eenvoudige routine u helpt om in moeilijke tijden uw hoofd leeg te maken.

Welzijn

Waarom is het zo moeilijk om te doen wat goed voor ons is?

Waarom is het zo moeilijk om dingen te doen waarvan we weten dat ze goed voor ons zijn, zoals gezond eten, aan lichaamsbeweging doen of de verbinding met giftige mensen verbreken? Luister naar wat een therapeut te zeggen heeft.

Welzijn

Waarom het volgen van welzijnstrends niet altijd gunstig is voor uw geestelijke gezondheid

Of het nu gaat om de volgende rage in het dieet, serum of infuus - de wellness-industrie zet je onder druk om het volgende grote te proberen: je portemonnee en je mentale gezondheid schaden.

Welzijn

Waarom de prestaties van andere mensen je soms vreselijk laten voelen

Zelfs als de dingen geweldig zijn, kan het zien van de grote overwinningen van anderen ervoor zorgen dat je je klein voelt. Als vergelijking een probleem is, lees dan verder voor tips om je beter te voelen.

Welzijn

Waarom resoluties voor gewichtsverlies gevaarlijk zijn voor de geestelijke gezondheid

Oplossingen voor gewichtsverlies kunnen gevaarlijk zijn voor de geestelijke gezondheid, omdat ze het idee bestendigen dat fysieke verschijning belangrijker is dan vrede hebben.