De huidige show Craig Melvin deelt zijn Talkspace-ervaring

September is de 'Zelfverbeteringsmaand', een handige herinnering om te beginnen - of door te gaan - met het prioriteren van uzelf en uw geestelijke gezondheid. Terugkeren naar normale routines nadat de geneugten van de zomer voorbij zijn, kan extra stress veroorzaken ... maar je mag niet vergeten voor JOU te zorgen.

Deze week daagde de Today Show een aantal van hun ankers uit om hun beste tips voor zelfverbetering met kijkers te delen. Anker Craig Melvin zei dat hij zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheidstoestand in onze samenleving, ook die van hemzelf. Je kunt alle drie de tips van de 3rd Hour Today Show voor zelfverbeteringsmaand bekijken, en luister hier naar Craigs gedachten over geestelijke gezondheid .

Nadat hij Michael Phelps op de Today Show had gehad, leerde Melvin erover Talkspace , en besloot het eens te proberen. Hij vertelde de kijkers over zijn ervaring met zijn Talkspace-therapeut en vond het 'buitengewoon nuttig' om een ​​objectieve mening te hebben wanneer dat nodig was, en hij was in staat om op een bepaalde manier over gevoelens te praten.

waarom heb ik sociale angst?

Een veel voorkomende misvatting over therapie is dat er iets mis moet zijn om hulp te zoeken. De waarheid is,iedereenkan baat hebben bij therapie ... of het nu komt door een carrièreverandering, ouderschap of alledaagse stress. Zoals Melvin al zei, zal Talkspace je matchen met een therapeut die het beste bij je past, wat die ook mogen zijn.

Melvin sprak ook over het gemak en de real-time verlichting van het altijd en overal kunnen sturen van berichten naar zijn Talkspace-therapeut, en zei dat het 'moeilijk kan zijn om soms tijd te vinden om een ​​uur op de bank [van een traditionele therapeut] te gaan zitten. of twee.'

Als u klaar bent om vandaag met een therapeut te praten, bieden we u graag Today Show-kijkers aan$ 65 kortinguw eerste maand van onze plannen met code:BLOG65. Als u momenteel naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg gaat, ontdek hoe Talkspace een nuttige aanvulling kan zijn .