Mijn ervaring met overlevenden van zelfmoord, als therapeut en als persoon

vrouw afbeeldingsframe

Elke dag, 117 mensen in de Verenigde Staten sterven door zelfmoord. Zelfmoord is ook een internationale gezondheidscrisis.





leven met gegeneraliseerde angststoornis

Als we het hebben over overlevenden van zelfmoord, verwijzen we meestal naar degenen die zelf de crisis van een poging hebben meegemaakt. Maar er zijn ook overlevenden in de vorm van familieleden en andere dierbaren die getuige zijn van of omgaan met de gevolgen van een voltooide poging.

In de beginperiode van mijn carrière als therapeut volgde ik een crisisinterventietraining gericht op zelfmoord. Ik herinner me dat de presentatrice gepassioneerd was over haar werk.





Haar investering in dit soort werk was meeslepend en de energie was voelbaar. Minuten na de presentatie kwamen er tranen in haar ogen en ze vertelde het publiek dat haar zus door zelfmoord was omgekomen. De realiteit van die ervaring trof de kamer. Het beeld van hoe een overlevende van zelfmoord eruitzag, werd werkelijkheid. Ze vertelde toen hoe ze worstelde met angst en verdriet nadat ze haar geliefde zus had verloren.

Als ik terugdenk aan die presentatie, herinner ik me hoe zelfmoord mijn middelbare school op zijn kop zette. Op een dag kwam ik naar school en hoorde dat de jongere broer van een klasgenoot zelfmoord had gepleegd in hun huis.



Ik was, net als al mijn klasgenoten, in shock. Velen van ons werden niet alleen gedwongen om de sterfelijkheid voor het eerst onder ogen te zien, maar ik denk dat er ook een groot verantwoordelijkheidsgevoel was voor wat er met deze jongeman gebeurde. Wat als we iets hadden kunnen doen om hem te stoppen?

Tot op de dag van vandaag kan ik niet anders dan nadenken over de diepe pijn die dit kind moet hebben doorgemaakt. Ik kan me alleen maar voorstellen met welke pijn zijn familie nog steeds kampt. Na de dood van deze jongeman heeft onze gemeenschap de nasleep aangepakt, waarbij we ons best deden om zijn gezin te onderhouden en de tragedie te begrijpen.

In de dagen na zijn dood deden geruchten de ronde door de school over wat er was gebeurd, wie hem had gevonden en wat er tussen hem en zijn familie had kunnen gebeuren. Tieners staan ​​niet bekend om hun gevoeligheid. Ik denk dat we allemaal meer rekening hadden kunnen houden met die gesprekken, niet alleen voor degenen die hem kenden en van hem hielden, maar ook voor degenen die zelfmoord hadden overwogen of zelfmoord hadden overleefd.

Ik vraag me af hoeveel van ons op die middelbare school ooit aan zelfmoord hadden gedacht? Wie van ons zweeg, maar begreep goed welke pijn en wanhoop voor zelfmoord nodig is?

Als u aan zelfmoord denkt, weet dan dat u niet de enige bent. De mogelijkheid van een gezonder en rustiger leven ligt om de hoek. Een therapeut kan helpen.

Als je iemand hebt verloren door zelfmoord, zijn je gevoelens van verdriet, verdriet en pijn geldig. Overweeg op deze dag uw ervaringen als overlevende te delen. Er zijn bronnen om u op weg naar herstel te helpen.

Opmerking: gebruik deze site NIET als u zich in een levensbedreigende situatie bevindt.
Bel de 24-uurs National Suicide Prevention Lifeline op 1.800.273.8255.