Langeafstandsrelaties: hoe te overleven en te gedijen in de LDR

Dus je was op een avond uit met vrienden en ontmoette een geweldig iemand - fantastisch! Maar wacht, de persoon woont in een andere stad, staat of land. Verdrietig gezicht. Hoe gaat dat werken?

Omdat ik onlangs zelf een tijdelijke langeafstandsrelatie had, realiseerde ik me dat het een heel ander balspel is dan toen ik 20 jaar geleden op de universiteit zat (oké, misschien 25). Destijds was het een telefoontje op zondag en woensdag en maandelijkse bezoeken. Nu zijn er sociale media en allerlei manieren om verbonden te blijven, dus besloot ik om best practices te crowdsourcen. Ik heb veel geweldige dingen gehoord - sommige oude school en andere nieuwe, maar allemaal relevant en nuttig.

Uw verbinding sterk houden

Spreek de verwachtingen voor de relatie af

Praat je elke dag? Een paar keer per dag? Ben je exclusief? Hoe vaak zie je elkaar? U moet deze dingen verduidelijken om conflicten te verminderen en attent te zijn.

Creatieve communicatie

Stuur liefdesbrieven en audiofragmenten. Stel elkaar vragen, deel gedachten, gevoelens en persoonlijke verhalen, zelfs kleine dingen over je dag.

hoe te herstellen van afwijzing?

Videochat

Doe dit zo vaak mogelijk. De meeste stellen met wie ik sprak, deden dit dagelijks en zeiden dat het nuttig is om elkaar regelmatig te zien om dichtbij te blijven en om de onhandigheid van het opnieuw verbinden na een tijdje uit elkaar te houden.

Over opnieuw verbinden gesproken, plan voor komende bezoeken zodat er iets is om naar uit te kijken.

Geniet van uw onafhankelijkheid

Stop niet met het uitproberen van nieuwe dingen of uitgaan om plezier te hebben met vrienden. Zelf nieuwe ervaringen opdoen, levert verhalen op om met elkaar te delen en zorgt ervoor dat je blijft groeien.

Vertrouwen

Het is belangrijk om te vertrouwen op de stabiliteit van de relatie en dat de persoon loyaal is aan uw afspraak. Het is prima om onzekerheden te delen, maar het kan een relatie verslijten als je fantasie zonder reden op hol slaat. Als er legitieme redenen zijn voor wantrouwen, is het tijd voor een van die moeilijke gesprekken (of een sessie met een relatietherapeut).

hoe angstaanvallen te voorkomen?

Voor serieuze relaties is het handig om een ​​plan af te spreken om in de toekomst samen te zijn.

Mogelijke hindernissen en hoe u deze kunt overwinnen

Moeilijke discussies of conflicten hebben

Het is stom om in een langeafstandsgevecht te zijn, omdat je elkaar niet kunt knuffelen of geruststellen en het is gemakkelijk om de verbinding te verbreken. Letterlijk. Hierdoor kunnen paren het praten over zorgen vermijden, wat uiteindelijk meer afstand creëert. Voer de moeilijke gesprekken, bij voorkeur op video en tekst tot de volgende keer dat u elkaar persoonlijk ontmoet.

Opnieuw verbinding maken nadat je uit elkaar bent geweest

Soms kan een persoonlijke ontmoeting een beetje ongemakkelijk aanvoelen nadat u uit elkaar bent geweest, dus weet dat het normaal is en niet noodzakelijk een zorg.

FOMO [The Fear of Missing Out]

Facebook doet geweldig werk door de leuke delen van het leven te verbeteren. De keerzijde daarvan is dat mensen zich buitengesloten kunnen voelen. Bereid je voor om foto's van je SO te zien terwijl je plezier hebt zonder jou, maar probeer niet te worden verteerd door jaloezie. Geef ze in plaats daarvan die vrijheid.

Geduld

Het kan ondraaglijk zijn om zelfs maar een paar weken achter elkaar te moeten wachten om elkaar te zien. Terug naar het plannen van een bezoek!

kun je high worden van lexapro?

Reiskosten

Ze kunnen echt kloppen. Gebruik reis-apps en stel meldingen in voor deals, zodat uw langeafstandsrelatie uw portemonnee niet hoeft te doden.

Communicatie en vertrouwen kunnen ervoor zorgen dat het werkt

Hoewel langeafstandsrelaties hun uitdagingen hebben, kan die van u een van de succesverhalen zijn. In gesprekken die ik met mensen had, waren communicatie en vertrouwen de belangrijkste factoren, zonder twijfel. Als u merkt dat u zich onzeker, in paniek of jaloers voelt, neem dan contact op voor ondersteuning. Als jullie beiden moeite hebben met communiceren of als er een bezorgdheid is die zoveel leed veroorzaakt dat het de relatie of je persoonlijk geluk bedreigt, is het de moeite waard om het samen met een therapeut te onderzoeken, zodat je het kunt begrijpen en beslissingen kunt nemen die je welzijn verzekeren. wezen.