Is uw behoeftigheid gerechtvaardigd?

Ik herinner me dat ik op een ochtend met mijn ex-vriendje werd geknuffeld, terwijl ik probeerde de moed om iets ter sprake te brengen dat me dwars zat: het feit dat we de hele dag amper sms'ten. Uiteindelijk vond ik het lef om hem te vragen: 'Vind je me nog steeds echt leuk?' Hij keek me verward aan en zei: 'Wat !? Natuurlijk doe ik dat! Waarom vraag je dat?'

Ik legde verder uit dat ik het gevoel had dat ik niet genoeg aandacht van hem kreeg, aangezien ik altijd degene was die tekstgesprekken of telefoontjes begon. Het gebrek aan contact gaf me het gevoel dat hij me niet meer leuk vond en deed me twijfelen aan onze paar maanden oude relatie .

heb ik een ptsd-quiz?

Als u niet genoeg aandacht krijgt, betekent dit vaak dat u zich niet geliefd of gewenst voelt. Natuurlijk wilt u zich gewild voelen door uw partner - het is niet meer dan normaal! Oplettend zijn is erg belangrijk in een romantische relatie, en sommige mensen hebben meer aandacht nodig dan anderen (schuldig als beschuldigd). Naarmate een relatie vordert en de tijd verstrijkt, zullen de niveaus van aandacht die u ontvangt en geeft natuurlijk fluctueren.

Inzicht in de eb en vloed van aandacht in een relatie

Als een relatie net begint en je in de huwelijksreis fase , alles lijkt redelijk perfect. Je bent zo in elkaar opgegaan dat je niet anders kunt dan je douchen partner met liefde en aandacht. Als de huwelijksreis eenmaal voorbij is en het leven weer meer normaal lijkt, zul je waarschijnlijk enkele veranderingen in de relatie opmerken, inclusief de hoeveelheid aandacht die je krijgt.

Een gebrek aan aandacht hoeft niet altijd een rode vlag te zijn, ook al interpreteer je het misschien zo (zoals ik dacht dat mijn vriend me niet meer leuk vond omdat hij me niet eerst een sms stuurde). Het feit is dat het leven in de weg zit. Werk , vrienden, familie , kinderen, hobby's - noem maar op - kunnen tijd en energie vergen van een relatie. Het is aan jou en je partner om prioriteit te geven aan verschillende aspecten van het leven en tijd voor elkaar vrij te maken.

Leer uw zorgen met uw partner te uiten

Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om uw zorgen te uiten en uw zorgen te delen emoties . Een relatie is niets zonder communicatie. Als je het gevoel hebt dat je niet genoeg aandacht krijgt en het je gevoelens kwetst of je aan de relatie doet twijfelen, vertel het dan aan je partner.

Vertrouw me, ik weet hoe ongemakkelijk het voelt om zoiets ter sprake te brengen. U bent misschien bang om behoeftig te klinken of gezien te worden als aanhankelijk . Helaas kan je partner geen gedachten lezen, dus als je het gevoel hebt dat je niet de aandacht krijgt die je verdient, moet je iets zeggen. Je partner heeft misschien echt geen idee dat er iets mis is, tenzij je erover begint.

risperidon bijwerkingen op lange termijn

Laten we mijn gesprek met mijn ex nog eens bekijken. Door mijn zorgen te uiten, konden we een open en eerlijke dialoog voeren over de hoeveelheid aandacht die we zowel geven als krijgen. Ik liet hem zien waar ik vandaan kwam en begreep waarom ik me gekwetst voelde. Het beste gedeelte? Na die dag was de kans veel groter dat hij me eerst een sms zou sturen, waardoor ik altijd zou glimlachen. Het was maar een kleine verandering, maar het maakte een groot verschil voor hoe ik me voelde.

We hebben allemaal een andere hoeveelheid aandacht nodig

Als het erop aankomt, is iedereen anders. Sommige mensen hebben veel aandacht nodig, en sommige mensen hebben veel ... alleen gelaten. Als je partner iemand is die niet echt veel aandacht nodig heeft, gaat hij er misschien vanuit dat anderen - inclusief jij - hetzelfde zijn.

Misschien wil je ook een stapje terug doen en de situatie rationeel bekijken. Is de hoeveelheid aandacht die u vraagt ​​redelijk? Wees bereid een compromis te sluiten, maar weet ook wat u waard bent en waar u de grens moet trekken. Wees openhartig over uw behoeften met uzelf en uw partner.

Als u geen verschil in gedrag van uw partner ziet nadat u heeft gezegd dat u zich ongewenst voelt en het gebrek aan aandacht dat u krijgt, wilt u misschien beoordelen of u in de juiste relatie zit - vooral als u er meerdere keer.

Wederzijds geluk is de sleutel in gezonde relaties

Uiteindelijk heeft u iemand nodig die aan uw wensen kan voldoen. Als je je constant ongewenst voelt of het gevoel hebt dat je om aandacht moet smeken, wil je dat ook gelukkig met deze persoon op de lange termijn? Waarschijnlijk niet. Als je partner geen enkele moeite doet of je gewoon beschuldigt dat je behoeftig bent zonder je gevoelens aan te spreken,dezeis een rode vlag. Je partner moet je een gelukkig gevoel willen geven!

wat te doen als een vriend suïcidaal is?

Als ze uw zorgen niet serieus nemen, is het tijd om de banden te verbreken en iemand te zoeken die dat wel doetzullengeef je de aandacht die je wilt en verdient. Bedankt, volgende!