Is een verslaving aan videogames echt?

Een man zit in het donker videogames te spelen

Videogames bieden een uitstel van ons dagelijks leven. We kunnen ontsnappen naar een fantastisch, post-apocalyptisch landschap in deFallout-serie, of dood draken en romantische krijgers inElder Scrolls: Skyrim. Wat is er tenslotte mis met een beetje fantasie?





Psychologieonderzoekers proberen erachter te komen.





Onderzoek naar verslaving aan videogames

Verslaving aan videogames klinkt misschien als een neppe 'boogie-man' die in de jaren '90 door ouders is bedacht, maar er is wetenschappelijk bewijs voor een videogame verslaving als een mogelijk risico voor de geestelijke gezondheid - hoewel niet alle onderzoeken een consensus vinden.

Hoogleraren en onderzoekers in de psychologie Patrick Markey en Christopher Ferguson ontdekt dat videogames verdubbelen de hoeveelheid dopamine in je hersenen ... net als het eten van een stuk pizza. Je verdiepen in een virtuele wereld lijkt je op korte termijn gelukkig te maken.



Maar kan het geluk aangewakkerd door schijnbaar eindeloze, massively multiplayer online role playing (MMORPG) -games zoalsWorld of Warcraftleiden tot een verslaving?

In de New York Times , Markey en Ferguson betogen nee: de bezorgdheid over de mogelijkheden van 'videogameverslaving' is niets meer dan de angst voor het nieuwe.

“Onze kinderen zijn‘ verslaafd ’aan nieuwe technologieën omdat ze voor het grootste deel ons leven verbeteren of gewoon plezierig zijn”, schrijven ze en concluderen: “Bewijs voor verslaving aan videogames is vrijwel onbestaande.”

is mijn vriend een narcist?

De American Psychiatric Association (APA) ondersteunt voorlopig hun beoordeling. In 2016 hebben ze heeft een uitgebreide studie uitgevoerd ontworpen om te bepalen of 'internetgokverslaving' kwalificeert als een mogelijke psychiatrische diagnose.

Hoewel de aandoening wordt genoemd in de DSM-5 (de huidige editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), wordt deze vermeld als een 'voorwaarde voor verder onderzoek' - wat betekent dat deze studie kan helpen bepalen of en hoe zorgverleners internet behandelen. spelstoornis.

Momenteel vereisen de diagnostische criteria van de DSM-5 dat binnen een jaar aan vijf van de volgende criteria wordt voldaan:

  • Preoccupatie of obsessie met internetspellen.
  • Ontwenningsverschijnselen bij het niet spelen van internetspellen.
  • Een opbouw van tolerantie - er moet meer tijd worden besteed aan het spelen van de spellen.
  • De persoon heeft geprobeerd het spelen van internetgames te stoppen of te beteugelen, maar heeft dit niet gedaan.
  • De persoon heeft geen interesse meer in andere levensactiviteiten, zoals hobby's.
  • Een persoon is doorgegaan met overmatig gebruik van internetspellen, zelfs met de wetenschap hoeveel ze van invloed zijn op iemands leven.
  • De persoon loog tegen anderen over zijn of haar gebruik van internetspellen.
  • De persoon gebruikt internetgames om angst of schuldgevoelens te verlichten - het is een manier om te ontsnappen.
  • De persoon heeft een kans of relatie verloren of in gevaar gebracht vanwege internetspellen.

Uit het onderzoek uit 2016 bleek dat twee op de drie gamers geen symptomen meldden. In feite minder dan 1% van de deelnemersmachtin aanmerking komen voor eenpotentieelacute diagnose.

'Een vergelijking met een gokstoornis toonde aan dat op internet gebaseerde games aanzienlijk minder verslavend kunnen zijn dan gokken en op dezelfde manier ontregeld raken als elektronische games in het algemeen', concludeerde de studie.

Potentiële pluspunten voor het plezier van videogames

Sommige onderzoeken geven zelfs aan dat videogamen je hersenen kan opdrijven. Een studie van neurowetenschapper Marc Palaus ontdekt dat videogamen verhoogt het volume van uw rechter hippocampus en entorinale cortex - die beide helpen bij het ruimtelijk geheugen en de navigatie.

In feite, Computerspellen kan zelfs therapeutisch zijn: gamergemeenschappen bieden peer-ondersteuning, en spelers met geestelijke gezondheidsproblemen kunnen steun en verbondenheid vinden, wat zich vertaalt in geestelijke gezondheid in de echte wereld.

Toenemende zorgen over verslaving aan videogames

Maar ondanks al deze veelbelovende onderzoeken bestaat er enige bezorgdheid dat verslaving aan videogames een serieus probleem kan worden. De wereld Gezondheidsorganisatie labels gaming-verslaving een psychische stoornis, naar schatting 2 tot 3% van de gamers is officieel 'verslaafd'. Een onderzoek uit 2010 wees uit dat gameverslaving significant vaker voorkomt in Taiwan en andere Aziatische landen dan in de VS.

dsm v bipolaire stoornis criteria

Tae Kyung Lee is een Koreaan psychiater die een door de overheid gefinancierde behandelingskliniek voor gamers runt. Hij vind dat spelers geen controle hebben over hoe lang ze in de game doorbrengen - en wanneer ze stoppen met spelen, ervaren ze virtuele artefacten, zoals geluiden en beelden, in de echte wereld. Als je Tetris meer dan een uur achter elkaar hebt gespeeld, heb je waarschijnlijk hetzelfde meegemaakt.

Zoek hulp als u denkt dat uw spel niet meer onder controle is

Is gameverslaving 'echt'? Het antwoord hangt af van wie je het vraagt, maar het onderzoek geeft aan dat de meeste gamers zich geen zorgen hoeven te maken over een mogelijke afhankelijkheid. Er is niets mis met een weekendlange binge van nieuwe AAA-blockbusterRed Dead Redemption 2, zolang u ook in uw andere behoeften voorziet.

Maar als u zich zorgen maakt over uw onvermogen om de controller neer te leggen, neem dan contact op voor hulp. EEN gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg kan je helpen duidelijke grenzen te stellen tussen jou en het spel.