Onvruchtbaarheid: alles wat u moet weten om ermee om te gaan

Je denkt dat je alle tijd van de wereld hebt. Als je klaar bent om zwanger te worden, gebeurt het gewoon.

Mensen praten niet over de moeilijkheid die gepaard kan gaan met zwangerschap. Ze gaan ervan uit dat het gemakkelijk zal zijn, omdat mensen zelden onvruchtbaarheid noemen. Niemand denkt aan de mogelijkheid dat het jaren kan duren om zwanger te raken. Ze houden geen rekening met de duizenden en duizenden dollars die ze zouden kunnen uitgeven om zwanger te worden. Je zou niet kunnen denken aan de tol die onvruchtbaarheid zou kunnen hebben voor de meeste, zo niet alle relaties in je leven.

Als je worstelt met onvruchtbaarheid, ben je niet de enige.

Onvruchtbaarheid wordt beschouwd als niet in staat zijn om zwanger te raken na een jaar proberen (of zes maanden als een vrouw 35 jaar of ouder is). Over 10 procent van de vrouwen (6,1 miljoen) in de Verenigde Staten in de leeftijd van 15-44 jaar hebben moeite om zwanger te worden of zwanger te blijven.

De emotionele impact van onvruchtbaarheid: omgaan met medische problemen en stigma

Het gebrek aan discussie over onvruchtbaarheid kan gevoelens van schaamte en schuld creëren. Mannen en vrouwen kunnen voelen dat hun lichaam in de steek heeft gelaten.

Zelfs voordat de medische deur naar onvruchtbaarheid wordt geopend, kunnen emoties overal zijn. Wanneer mensen medische hulp zoeken voor onvruchtbaarheid, wordt de emotionele reis intenser. Er zijn gevoelens van hoop dat je eindelijk krijgt wat je al zo lang verlangt. Angst vergezelt die hoop, angst dat je door al deze emotionele onrust zult gaan en toch onvruchtbaar zult zijn.

Misschien ben je boos op jezelf of boos op je partner of boos op je medische team omdat je niet meer doet. Misschien ben je boos op de wereld.

woosh je hebt een verlammende depressie

Een van de meest voorkomende emoties bij onvruchtbaarheid is ongerustheid . Artsen zeggen dat je kalm moet blijven, terwijl ze je tegelijkertijd vertellen dat je je cyclus religieus in kaart moet brengen, seks moet hebben op een bepaald tijdstip, geen seks moet hebben op andere momenten, jezelf een injectie moet geven, je bloed om de dag moet laten afnemen, enzovoort.

'Ontspan maar doe een miljoen dingen tegelijk.' De tegenstrijdigheid van deze berichten is genoeg om je te laten gillen.

De leeftijdsfactor

Onze samenleving vertelt vrouwen dat we alles kunnen hebben. We kunnen een periode van verkenning hebben in onze 20s. We kunnen een succesvolle carrière hebben. Kom niet te vroeg tot rust en verlies uw vrijheid. Heb geen kinderen voordat u uw carrière heeft afgerond.

Hoewel die berichten geldig zijn, negeren ze de biologische klok die heel echt is in het lichaam van een vrouw. Deze krachtige maatschappelijke boodschappen en de stilte van onvruchtbaarheid verrassen veel vrouwen wanneer ze 35 worden. Ze hebben hun hele leven gedacht dat ze alle tijd van de wereld hadden om alles te doen, alleen om te horen - wanneer ze klaar zijn om kinderen te krijgen - hun lichaam kan het niet allemaal.

Hoe onvruchtbaarheid relaties belast

Een veelvoorkomend conflict koppels gezicht is de schuld. Wiens schuld is de onvruchtbaarheid? Dit kan ertoe leiden dat een paar splitst en onvruchtbaarheid wordt gedeeld in plaats van verenigd. De ene partner kan woede en wrok voelen jegens de andere omdat hij hen uit hun droom heeft gehouden. De andere partner voelt zich misschien schuldig en schaamt zich voor het falen. Deze dynamiek creëert snel een giftige omgeving voor een relatie.

Het eerste dat u in een relatie moet doen wanneer u met onvruchtbaarheid wordt geconfronteerd, is de fout wegnemen en de taal de schuld geven. Het is niemands schuld en niemand heeft de schuld. Zie onvruchtbaarheid als een verenigd front. Je relatie zal je dankbaar zijn.

4 uitdagingen en manieren om met onvruchtbaarheid om te gaan

Het zijn niet ieders zaken

Als mensen ontdekken dat u met onvruchtbaarheid worstelt, willen ze alle details weten. U hoeft ze niet te geven. Willekeurige vreemden, nieuwsgierige familie en nieuwsgierige kennissen zullen vragen wanneer u van plan bent om een ​​baby te krijgen. U hoeft het ze niet te vertellen. Geef jezelf toestemming om zo veel of weinig te delen als je wilt. Dit is jouw reis en je mag kiezen wie je erin opneemt.

heb ik een adhd- of angstquiz?

Iedereen is zwanger

Je ontdekt dat zwanger worden niet zo gemakkelijk zal zijn als je denkt en bam! Iedereen om je heen is zwanger. Plots word je uitgenodigd voor babyborrels in overvloed. Het lijkt alsof elke persoon die je kent een zwangerschap of een nieuwe baby in je gezicht duwt.

Als je met onvruchtbaarheid worstelt, kan het een ongelooflijk pijnlijke herinnering zijn aan wat je niet hebt en zo wanhopig wilt. Stel grenzen voor jezelf. Misschien moet je je terugtrekken uit vriendschappen. Misschien moet je nee zeggen tegen sommige uitnodigingen voor een babyshower. Laat jezelf een open gesprek voeren met vrienden die alleen lijken te praten over baby's en zwangerschappen. Laat ze weten dat je een pauze nodig hebt.

Ken uw grenzen en bespreek ze van tevoren

Sommige stellen besluiten vanaf het begin dat ze geen extreme maatregelen zullen nemen om een ​​baby te krijgen. Anderen besteden jaren en duizenden dollars aan het uitputten van al hun behandelingsopties. Niemand kan u vertellen welke limieten voor u geschikt zijn. Het is een persoonlijke beslissing.

Dit gesprek is nuttig om te hebben voordat u midden in een vruchtbaarheidsbehandeling zit. Koppels hebben meer controle over hun leven als ze van tevoren een plan hebben.

Wees kwetsbaar

Hoewel u niet iedereen uw verhaal hoeft te vertellen, kan het vertellen van iemand die u vertrouwt van onschatbare waarde zijn tijdens uw onvruchtbaarheidsreis. Jij en je partner zullen genoeg praten over onvruchtbaarheid. Het is belangrijk om iemand anders te hebben die u in vertrouwen kunt nemen.

Als je die ondersteuning niet hebt of meer nodig hebt, overweeg dan om een ​​therapeut te raadplegen. Het kan nuttig zijn om met een extern perspectief te praten en uw worstelingen als individu en als koppel te verwerken.

U hoeft niet alleen te zijn met onvruchtbaarheid. Doorbreek de stilte. Neem iemand anders mee op je achtbaanrit. De rit zal een stuk minder eng zijn.

Klik hier voor meer informatie over Alaina en onze andere Talkspace-therapeuten !