Hoe werken bij Talkspace mijn geestelijke gezondheid heeft verbeterd

Voordat ik begon te werken als Content Marketing Manager en Staff Writer bij Talkspace, was ik in de zomer van 2015 ongeveer 11 weken werkloos. Na een historische financiële klap moest mijn moederbedrijf mij ontslaan, samen met bijna alle anderen in onze startup.

Alsof het een scène was uit 'Up in the Air', vloog een vrouw die een beetje op Anna Kendrick leek naar ons kantoor in New York, trok me apart en vertelde me wat ik al wist dat er ging gebeuren. Het was allemaal zo overduidelijk overbodig. In plaats van me beter te voelen nadat ik met haar had gesproken, vroeg ik me af waarom iemand wiens taak het was om mensen te ontslaan belangrijker was voor het bedrijf dan mijn collega's en ik. Een brief of e-mail zou voldoende zijn geweest.

De werkloosheidsperiode was moeilijk en beladen met andere ongelukkige gebeurtenissen. Bedwantsen besmetten mijn appartement en poepen overal in mijn slaapkamermuren. Mijn gebouw kon de situatie aan zonder me uit het appartement te gooien, maar het eiste nog steeds een financiële en emotionele tol van mij. Ik moest alle sentimentele spullen weggooien waar de bedwantsen aan hadden geknapt, inclusief een attent geschenk dat mijn vriendin had gekocht. Alles weggooien en nieuw linnengoed kopen, kostte veel van mijn spaargeld.

Toen verloor mijn incompetente moederbedrijf mijn ontslagvergoeding. Ze zijn de cheque op de een of andere manier misplaatst. Ik ontving het uiteindelijk, maar de vertraging was irritant. Om in mijn appartement te blijven in plaats van te verhuizen en bij mijn ouders te gaan wonen, heb ik mijn 401K vroegtijdig ingetrokken.

Het was het enige geld dat ik had gespaard. Tenzij je het groots maakt, is schrijven verre van een lucratieve carrière. Bijna al mijn salaris was besteed aan het betalen van huur. Ik moest het ook vaak laat betalen.

Alles van dit spanning verergerde mijn depressieve angststoornis. Het heeft ook een aantal van mijn lichamelijke gezondheidsproblemen onder druk gezet. Binnenkort zou zelfs het geld van 401K opraken, opgeslokt door huur zoals al het andere. Ik had een baan nodig, elke baan.

Wat ik echter zocht en agressief zocht, was een baan die een omgeving zou bieden waarin ik kon doen waar ik van hield, mijn vaardigheden kon ontwikkelen en voor zowel mijn mentale als fysieke gezondheid kon zorgen. Vanwege mijn psychische aandoening en vele lichamelijke aandoeningen had ik een flexibel schema nodig waarmee ik iets later kon komen en gedurende de dag verschillende gezondheidswerkers kon bezoeken. De recente stressfactoren maakten dit belangrijker dan ooit.

Wat ik vond, was veel beter, mijn voorstellingsvermogen te boven.

Toen ik door lijsten scrolde voor schrijfopdrachten, zag ik de positie die ik nu heb bij Talkspace. Het idee om de kost te verdienen door te schrijven over geestelijke gezondheid en therapie - beide onderwerpen waar ik al een passie voor had - leek te mooi om waar te zijn.

hoe de diagnose bipolair te krijgen?

Ik besloot om te solliciteren door te vertellen over mijn geschiedenis van worstelen met psychische aandoeningen. Ik wilde dat degene die me had ingehuurd zou laten zien hoe gepassioneerd ik was over het gebruik van mijn schrijven om anderen te helpen die worstelden met een psychische aandoening.

Gelukkig heeft deze strategie zijn vruchten afgeworpen. Talkspace nam me in dienst en ik begon mijn werkdagen te besteden aan het gebruiken van inhoud om mensen zoals ik naar een dienst te lokken die hen kon helpen. Mijn senior collega's zagen mijn psychische aandoening als een kracht, niet als een zwakte of een verplichting. Ze hadden geen oordeel of ongemak erover.

Op mijn eerste dag moedigde mijn baas me aan om Talkspace te gebruiken. Fulltime-medewerkers van Talkspace ontvangen het gratis, dus waarom zou u niet profiteren van de service?

Het gebruik van het product was een geweldige ervaring. Zelfs als het werken bij Talkspace stressvol wordt, gebruikt u Talkspace online therapie is, ironisch genoeg, een effectieve oplossing.

Desalniettemin ging de cultuur van openheid en ondersteuning op het gebied van geestelijke gezondheid veel verder dan de werknemers die gebruikten van wat ze verkochten. Ik voelde me op mijn gemak om terloops geestesziekte te bespreken met collega's. Velen van hen waren ook open over hun psychische problemen.

In plaats van vaag te zijn over mijn afspraken, vertelde ik de mensen terloops dat ik midden op de dag naar mijn psychiater ging of mijn medicatie voor geestelijke gezondheid zou bijvullen. Als ik een paniek aanval of mijn depressie acteerde, ik zei het gewoon. Het maakte niet uit.

Al deze aspecten van mijn werkervaring hebben mijn geestelijke gezondheid versterkt en mijn productiviteit verbeterd. Ons kantoor is een bastion van acceptatie waar het geestelijke gezondheidsstigma van de buitenwereld aan de deur moet wachten. Als ik naar binnen stap, heb ik het gevoel dat ik decennia in de toekomst spring naar een tijd waarin de meeste mensen een begripvolle houding hebben ten opzichte van geestelijke gezondheid en therapie.

Ik wou dat elke werkplek ter wereld zo was. Zelfs als bedrijven geen producten maken die verband houden met geestelijke gezondheid, moeten ze zich toch bekommeren om geestelijke gezondheid en ervoor zorgen dat die niet is stigma op kantoor. Onze cultuur zou de norm moeten zijn, geen uitbijter.

Sinds het begin van mijn bijna twee jaar werken bij Talkspace, is de ondersteuning en openheid van de geestelijke gezondheidszorg in onze cultuur gegroeid. We hebben een klinisch team dat zich bezighoudt met psychische problemen op het werk, naast vele andere taken.

Onze vicepresident Gedragsgezondheidszorg, Linda Sacco, vertelde me onlangs dat werknemers regelmatig naar haar komen om aanbevelingen voor therapeuten te vragen. Ze hoort ook regelmatig medewerkers openlijk praten over hun ervaringen in therapie.

zoloft zorgt ervoor dat je aankomt

Leiderschap moedigt werknemers aan om af en toe geestelijke gezondheidsdagen op te nemen, niet alleen ziektedagen voor lichamelijke aandoeningen. helaas het idee van een geestelijke gezondheidsdag is zeldzaam op andere werkplekken .

Wanneer werkgevers niet investeren in het ontwikkelen van progressief beleid en een cultuur die zich accepteert, vervreemden ze de een op de vijf volwassenen die elk jaar een psychische aandoening ervaren. Op dit moment is ons bedrijf een voorbeeld van wat werkplekken zouden moeten zijn, niet wat ze zijn. Laten we het stigma van psychische aandoeningen en therapie blijven bestrijden, zodat de werkcultuur van Talkspace de standaard wordt, niet de uitzondering.