Hoe therapie helpt bij eetstoornissen

Op de middelbare school stopte een van mijn beste vrienden met eten. Hoewel ze een notoir kieskeurige eter was, werd haar voorliefde voor het kauwen op trailmix voor elke maaltijd opeens minder eigenzinnig en zorgwekkender naarmate de ritssluitingszakjes met noten kleiner en kleiner werden.

Om het probleem nog erger te maken, nam ze deel aan een op afbeeldingen gebaseerd topsport, waarbij grootte en uitstraling voorop stonden. Op een dag zaten we in mijn woonkamer naar de film te kijkenCentraal podiumvoor de miljoenste keer, toen we een scène bereikten waarin een aspirant-ballerina die vecht tegen boulimia een maaltijd overgeeft in een badkamerkraam. Ik verstrakte, ik wilde de film pauzeren en iets zeggen,iets, maar ik wist niet hoe.

Therapie als preventieve maatregel bij eetstoornissen

Na verloop van tijd vond ik een manier om haar te helpen (meer daarover hieronder), maar tot op de dag van vandaag zou ik nog steeds willen dat ik eerder had gehandeld. Mijn 13-jarige ik was niet uitgerust met de kennis die ik nu heb over de vele voordelen van therapie .

Ik heb het geluk gehad nooit met een eetstoornis te hebben geworsteld, maar net als veel andere vrouwen ben ik niet ongevoelig voor problemen met betrekking tot het lichaamsbeeld. Soms heeft dit zich gemanifesteerd in ongezonde of verstoorde eetpatronen. Van af en toe een rage dieet en extreem calorieën tellen tot periodes van beperkend eten, mijn relatie met voedsel is beladen.

Toen ik voor het eerst in therapie ging depressie en ongerustheid Ontdekte ik dat het hielp bij het verlichten van lang bestaande negatieve denkpatronen die verband houden met mijn lichaam en zelfrespect. De therapie heeft me geholpen problemen het hoofd te bieden die, als ze niet gecontroleerd worden, de potentie hebben om in ernstiger omstandigheden te veranderen.

Het hielp me ook om me minder alleen te voelen. Eetstoornissen kunnen, net als bij veel andere psychische aandoeningen, ongelooflijk isolerend zijn. Volgens Talkspace-therapeut Jill Daino, LCSW-R en directeur van The Center For The Study of Anorexia and Bulimia, is het dit gevoel van isolement dat mensen er in de eerste plaats vaak van weerhoudt om hulp te krijgen.

hoe zijn ptsd-flashbacks?

'Veel patiënten hebben het gevoel dat ze vreemd zijn en de enige die op hun specifieke manier worstelt,' zei Daino. “Dit gevoel van isolement vergroot hun schaamte over hun stoornis en maakt het in eerste instantie nog moeilijker om hulp te zoeken. Het vraagt ​​veel kracht om hulp te vragen en het is een geweldige eerste stap in genezing. '

De rol van therapie bij het herstel van eetstoornissen

In de Verenigde Staten lijden 30 miljoen mensen aan een eetstoornis, een aandoening met het hoogste sterftecijfer van alle psychische aandoeningen. Eetstoornissen kunnen vele vormen aannemen - waaronder anorexia, boulimia, eetaanvallen en restrictieve voedselinname - en overspannen geslacht , leeftijd, ras en lichaamsgrootte.

Volgens Daino is de behandeling meestal een proces dat uit meerdere stappen bestaat, maar gesprekstherapie is een instrumentele eerste stap om hulp te zoeken bij een eetstoornis.

“Vaak komen patiënten in gesprekstherapie die niet klaar zijn om hun eetstoornis aan te pakken. Veilig kunnen onderzoeken en bespreken met een deskundige therapeut, die ook hun medische veiligheid op de voorgrond houdt, is cruciaal in alle stadia van de behandeling ”, zei ze.

Een goede therapeut kan een patiënt ook helpen bij het vinden van aanvullende middelen die hij mogelijk nodig heeft - waaronder artsen, voedingsdeskundigen, psychiaters en behandelcentra - om optimale zorg te garanderen.

'Een bekend voorbeeld van hoe gesprekstherapie integreert met het behandelteam is wanneer de patiënt samen met een voedingsdeskundige aan een maaltijdplan werkt en de patiënt echt worstelt met de voedselkeuze', zei Daino. 'De voedingsdeskundige kan zich concentreren op het eten en de patiënt kan de tijd en veilige ruimte hebben met de therapeut om alle zorgen rond het maaltijdplan en de verwachtingen te onderzoeken.'

kunnen angstaanvallen dagen duren

Een geliefde helpen om therapie te zoeken voor een erectiestoornis

Als het gaat om het helpen van een vriend of geliefde bij het zoeken naar therapie voor een eetstoornis, zei Daino dat de sleutel is om gevoelig en medelevend te zijn, maar ook om niet uit te stellen.

'Het is belangrijk om te onthouden dat eetstoornissen zeer ernstige - en soms levensbedreigende - medische gevolgen kunnen hebben, dus aarzel niet om uw mening te geven als u zich zorgen maakt,' zei ze. “Houd het simpel en vertel dat u zich zorgen maakt over een mogelijke eetstoornis en dat u veranderingen heeft opgemerkt of dat ze meer lijkt gestrest , bezorgd en / of depressief. '

In het geval van mijn vriendin, een paar weken later confronteerde ik haar bijna tijdens het kijkenCentraal podiumIk verzamelde eindelijk de moed om haar neer te zetten om mijn bezorgdheid te uiten en haar aan te moedigen hulp te zoeken. Het was een ongelooflijk uitdagend gesprek, vol tranen en hartzeer, maar het diende als katalysator om haar te helpen de behandeling te krijgen die ze nodig had.

Daino zei dat hij niet ontmoedigd moest raken als de persoon zichtbaar gefrustreerd raakt omdat hij weigert toe te geven dat er een probleem is. Ze voegde eraan toe dat het belangrijk is om te erkennen dat je niet alle antwoorden hebt, en om uit te leggen hoe belangrijk het is om samen te werken met een therapeut die is opgeleid in het behandelen van eetstoornissen en lichaamsbeeld.

het opgeven van levensdepressie

'Een voorbeeld van wat je kunt zeggen zou kunnen zijn: ‘Ik wil dat je weet hoeveel ik om jou en onze vriendschap geef, en je kunt met me over alles praten. Ik denk ook dat het belangrijk zou zijn om met een therapeut te praten die op de hoogte is van deze gecompliceerde onderwerpen '', zei Daino.

Hoe therapie helpt bij herstel op lange termijn

Daino benadrukte het belang van voortdurende gesprekstherapie-afspraken om negatieve denkpatronen af ​​te wenden en om terug te keren naar oud gedrag te voorkomen.

'Net zoals gesprekstherapie in het begin van vitaal belang is en tijdens de behandeling van eetstoornissen, speelt het zeker een cruciale rol bij het behoud van herstel', zei ze. “Het blijft de patiënt een veilige ruimte bieden om haar nieuwe vaardigheden te verkennen en te consolideren en om ondersteuning te krijgen bij uitdagingen die zich voordoen. Veel patiënten beschrijven dat de symptomen van de eetstoornis lang voordat de mentaliteit van de eetstoornis verdwijnt, dus na verloop van tijd een gesprekstherapie krijgen, versterkt het herstel op lange termijn. '

Net als bij de meeste psychische aandoeningen, is er geen magische remedie voor een eetstoornis. Zelfs nadat een patiënt zichtbare vorderingen heeft gemaakt op weg naar herstel, is er nog een lange weg te gaan om de voortgang van de behandeling vast te houden en terugval te voorkomen.