Hoe u met uw kinderen kunt praten over terug naar school gaan

Het komende schooljaar zal er als geen ander uitzien. Hoewel veel ouders hoopten dat de school dit najaar weer normaal zou zijn nadat de scholen in maart aanvankelijk waren gesloten vanwege de coronavirus pandemie, die realiteit is niet uitgekomen. Of in ieder geval niet helemaal.

Hoewel sommige scholen nu fulltime open zijn voor persoonlijk leren, werken de meeste scholen volgens een hybride schema - met kleinere groepen kinderen die op wisselende dagen naar school gaan - of gaan ze volledig op afstand, met live streaming-lessen van studenten vanuit hun huis.

Zelfs op scholen die weer fulltime actief zijn, zien de meeste er heel anders uit dan vóór de pandemie. Bureaus staan ​​twee meter uit elkaar, studenten en docenten dragen bijna de hele dag maskers en interacties tussen studenten en docenten zijn strikt beperkt. School is een plek om te leren, maar ook een plek van face-to-face interactie, spel en hands-on werk - die dit najaar allemaal grotendeels afwezig zullen zijn op school.

hoe weet je of je gestrest bent?

Deze dramatische veranderingen zorgen begrijpelijkerwijs voor stress bij ouders - vooral degenen die proberen de scholing van hun kinderen in evenwicht te brengen met hun eigen werkschema. Terug naar school gaan zal echter ook een grote uitdaging zijn voor onze kinderen, die het misschien moeilijker vinden om deze veranderingen emotioneel te verwerken dan wij.

Ik heb twee kinderen in de schoolgaande leeftijd, die beide dit najaar afstandsonderwijs gaan volgen, en ik ben al heel wat stressfactoren tegengekomen toen ik eraan werkte om ze weer naar school te brengen. Ik probeer me te herinneren dat dit echt een moeilijke tijd is voor iedereen, en dat ik vooral zacht moet zijn voor mijn kinderen en ze zoveel mogelijk genade moet gunnen.

4 tips om uw kind weer naar school te brengen

Er is veel informatie over terug naar school die we met onze kinderen moeten delen - van nieuwe schema's, nieuwe veiligheidsprocedures tot nieuwe manieren van leren - maar wat onze kinderen het meest nodig hebben, is iemand die hen helpt hun gevoelens te verwerken en hen te helpen zich veilig voelen terwijl ze door het 'nieuwe normaal' navigeren. Als ouder ben jij de perfecte persoon om hen daarbij te helpen. Hier is hoe:

1. Geef uw kind de ruimte om zijn 'grote gevoelens' te delen

Toen ik een van mijn kinderen vertelde dat hij dit najaar weer afstandsonderwijs zou gaan volgen, was zijn onmiddellijke reactie mij te vertellen dat als dat het geval was, hij helemaal niet naar school zou gaan. Hij ging toen naar zijn kamer om zich onder de dekens te verstoppen en te mokken.

Ik voelde me natuurlijk ongemakkelijk bij zijn reactie. Geen enkele ouder wil dat hun kind een hekel heeft aan school of weigert eraan deel te nemen. Maar ik wist ook dat het horen van dit nieuws echt verpletterend voor hem was, en dat ik hem de ruimte moest geven om zijn gevoelens te uiten. Ik vertelde hem dat zijn gevoelens begrijpelijk waren en dat hij het volste recht had om teleurgesteld en gek te zijn, maar dat dit de realiteit van de situatie was, en dat hij zich na verloop van tijd zou aanpassen.

En ja hoor, na ongeveer twee dagen mokken (en ik deed mijn best hem er niet over te zeuren!), Verzachtte hij het idee. Hij houdt nog steeds niet van het idee van afstandsonderwijs, maar hij heeft het geaccepteerd - en moest enkele van zijn gecompliceerde gevoelens erover kwijt om naar een plek van acceptatie te gaan.

2. Laat de vragen stromen

Mijn andere kind heeft er veel (en ik bedoelveel) vragen over hoe virtueel leren gaat werken.Zullen mijn oude vrienden in mijn klas zitten? Kunnen we 'laten zien en vertellen' op de computer doen? Moet ik echt huiswerk maken? Wat als ik moet plassen tijdens de les?

Kinderen die dit najaar persoonlijk naar school gaan, zullen waarschijnlijk net zoveel vragen hebben, want zelfs als ze al jaren naar school gaan, zal de school er dit jaar totaal anders uitzien. Ze kunnen vragen en zorgen hebben over het zes uur per dag dragen van een masker. Ze willen misschien weten of ze met hun vrienden mogen spelen. En ze kunnen ernstige (en soms verontrustende vragen) hebben over wat er gebeurt als iemand die ze kennen ziek wordt van COVID-19, en of ze het virus zelf kunnen oplopen.

Het is belangrijk om uw kinderen zoveel mogelijk vragen te laten stellen en niet te proberen ze het zwijgen op te leggen als de vragen stromen. Dit is jouw tijd om te luisteren en je kind de ruimte te geven om zelfs zijn ergste angsten te delen. Het kan handig zijn om een ​​rustig moment van de dag te vinden - d.w.z. niet tijdens de drukte van de ochtend voordat u naar het werk gaat - waarop u uw kind uw onverdeelde aandacht kunt geven en hun zorgen over het komende schooljaar kunt laten uiten.

wat zijn sommige eetstoornissen?

3. Wees eerlijk over wat u wel en niet weet

Als ouder wilt u waarschijnlijk zoveel mogelijk nuttige informatie aan uw kind doorgeven, maar zelfs u heeft misschien niet alle antwoorden die ze zoeken over terug naar school. Velen van ons horen tenslotte nog steeds dat de scholen van onze kinderen hun plannen herzien en niet al onze eigen meest prangende vragen kunnen beantwoorden.

U kunt eerlijk zijn tegen uw kind als u een van hun vragen niet kunt beantwoorden. Bijvoorbeeld:

• Met oudere kinderen kun je uitleggen dat dit een tijd van onzekerheid is in ons land, en dat wij allemaal - zelfs de volwassenen - nog steeds leren en bedenken wat de beste manieren zijn om door te gaan met ons leven terwijl we alle anderen veilig houden.
• Je kunt het voor jongere kinderen eenvoudiger houden en alleen zeggen dat je niet alles weet over wat er gebeurt, en uitleggen dat volwassenen niet altijd alle antwoorden hebben, en dat is ook oké.

Onze kinderen leren wat het betekent om onzekerheid te accepteren - en hen te laten zien dat je ondanks deze onzekerheid kunt volharden - is een geweldige les voor onze kinderen over veerkracht en krachtopbouw.

hoe een angstaanval te overwinnen?

4. Geef uw kind de tijd om de overstap te maken

Zelfs onder normale omstandigheden hebben mijn kinderen minstens een paar weken nodig om na een lange zomervakantie weer naar school te gaan. Deze overgang brengt vaak wat extra chagrijnigheid, prikkelbaarheid en algemene humeurigheid met zich mee. Nu de vrijheid van de zomer afneemt, worden kinderen teruggedrongen in een meer gereguleerde levensstijl, ze moeten zich aanpassen aan de academische verwachtingen en wat tijd krijgen om hun slaapschema's over te zetten.

Ik denk dat we allemaal kunnen verwachten dat deze overgang dit jaar intenser zal zijn en voorspel dat onze kinderen nog meer tijd nodig zullen hebben om de nodige aanpassingen door te voeren. We moeten ook onthouden dat scholen en leraren ook een enorme aanpassing zullen maken door onze kinderen op te leiden in mediums die ze misschien nog nooit eerder hebben gebruikt. Als we de juiste verwachtingen hebben dat de dingen rotsachtig zijn en deze val extra uitdagend zijn, zullen we beter in staat zijn om onze kinderen door de veranderingen te leiden, zowel met geduld als met liefde.

U hoeft er niet alleen doorheen

Misschien wel het belangrijkste om in gedachten te houden over deze tumultueuze tijd is dat van niemand van ons mag worden verwacht dat hij dit alleen doorkomt. Als het gaat om het ouderschap van onze kinderen, moeten we niet vergeten om eerst onze eigen zuurstofmaskers op te zetten, en dat betekent dat we zelf hulp moeten zoeken wanneer we die nodig hebben. Verbinding maken met een therapeut is een geweldige manier om je eigen angsten en stress over terug naar school, thuiswerken en balanceren te delenalles. Uw therapeut kan u ook helpen strategieën te ontwikkelen om uw kind door deze overgang te voeden.

Hoe druk de leerkracht van uw kind het op dit moment ook heeft, wees niet bang om contact met hen op te nemen voor hulp, vooral als uw kind moeite heeft zich aan te passen aan de veranderingen waarmee hij dit schooljaar te maken krijgt. Als uw school een vertrouwenspersoon of een therapeut in dienst heeft, kunt u ook contact met hen opnemen. U kunt ook buiten school contact opnemen met een kinderpsycholoog. Kindertherapeuten zijn goed thuis in het helpen van kinderen bij het omgaan met moeilijke overgangen en kunnen uw kind helpen hun angsten en zorgen uit te pakken.

In tijden als deze voel je je gemakkelijk geïsoleerd en alleen. Maar de waarheid is dat alle ouders het dit jaar erg stressvol vinden om weer naar school te gaan. Je staat niet alleen in je gevoelens, en er wordt niet van je verwacht dat je deze uitdagingen zonder ondersteuning aan gaat - als je het nodig hebt, neem dan contact op.