Hoe u werknemers kunt beheren zonder hun geestelijke gezondheid te schaden

We hebben allemaal wel eens stress gehad op het werk. Als u iemand bent die directe ondergeschikten of een team beheert, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van hun emotionele welzijn en er toch voor te zorgen dat ze goed presteren in hun rol.

Of een werknemer nu een gediagnosticeerd probleem met de geestelijke gezondheid heeft of niet, het is noodzakelijk om hun geestelijke gezondheid te ondersteunen door een ondersteunende en inclusieve omgeving te bevorderen. Een gezonde werkomgeving kan goed zijn voor de geestelijke gezondheid, maar een slechte werkomgeving kan het bestaan ​​bestendigen ongerustheid of maak onnodige spanning . Het kan zelfs depressie of burn-out veroorzaken.

Laten we eens kijken naar manieren waarop u uw team kunt ondersteunen terwijl u een gezonde werkomgeving creëert en toch hun prestaties effectief beheert.

positieve symptomen van schizofrenie zijn onder meer:

Creëer ruimte voor dialoog

Het is belangrijk dat uw team voelt zich comfortabel om u te benaderen over hun gevoelens . Begin een gesprek en zet de toon dat je echt een opendeurbeleid hebt. Moedig medewerkers aan om naar u toe te komen als ze hulp nodig hebben of problemen hebben. Of ze zich nu gestrest voelen over een project, of er gebeurt iets persoonlijks thuis, het is belangrijk dat uw team u benaderbaar vindt en u ziet als iemand op wie ze kunnen steunen in tijden van stress.

aanhoudende angst na paniekaanval

Als iemand in uw team lijdt aan een psychische stoornis, is het van wezenlijk belang dat u een omgeving creëert waarin ze zich op hun gemak voelen met delen en op geen enkele manier gestigmatiseerd worden. Door regelmatige check-ins te creëren, kunnen zowel de werknemer als de manager het gevoel krijgen duidelijk te zijn wat de verwachtingen zijn, niet alleen vanuit het werkperspectief, maar ook vanuit het oogpunt van geestelijke gezondheid.

Stel realistische en haalbare doelen

Hoewel het belangrijk is om afgestemd te blijven op de geestelijke gezondheid van onze medewerkers, hebben we als leiders nog werk te doen - en aan de verwachtingen moet worden voldaan. Vaak kunnen onrealistische doelen en deadlines een grote bron van stress en ongerustheid zijn voor werknemers. Volgens de Wall Street Journal , doelen moeten uitdagend zijn, maar toch haalbaar. Stel realistische deadlines in en neem contact op met uw team om te zien welke tijdlijn volgens hen redelijk is.

Begrijp het aanbod van uw bedrijf op het gebied van geestelijke gezondheid

Er zijn gevallen waarin een medewerker het echt moeilijk heeft en zich niet op zijn gemak voelt om met u te delen, of het onderwerp ligt gevoelig. Dit is een geval waarin een Employee Assistance Program of EAP nuttig zou zijn. EAP's hebben traditioneel werknemers bijgestaan ​​bij kwesties als alcohol- of middelenmisbruik; De meeste hebben nu echter betrekking op een breed scala aan kwesties, zoals zorg voor kinderen of ouderen, relatieproblemen, financiële of juridische problemen, welzijnskwesties en traumatische gebeurtenissen zoals geweld op de werkplek. Door werknemers meer middelen te bieden dan HR, kunnen ze een uitlaatklep voor persoonlijke problemen krijgen, waardoor ze op hun beurt meer aanwezig zijn op het werk. Middelen die werknemers laten zien dat u hen als mensen waardeert, stellen hen in staat hun beste en productievere zelf te zijn. Als u op zoek bent naar een nieuwe bron om degenen die u beheert te helpen, ontdek dan hoe Talkspace de productiviteit op het werk met 36% heeft verhoogd.

Het is belangrijk om te begrijpen wat uw bedrijf aanbiedt en dat u deze aanbiedingen communiceert met degenen die u beheert, zodat zij op de hoogte zijn van de diensten en hoe ze hiervan kunnen profiteren.

Geef het goede voorbeeld

Een van de beste manieren om een ​​robuuste en open cultuur rond geestelijke gezondheid binnen uw team te promoten, is door het goede voorbeeld te geven. Door een ondersteunende, inclusieve en geduldige omgeving te creëren, zal uw team zich genoodzaakt voelen om met u en met elkaar te delen. Het is ook belangrijk om uw team aan te moedigen om vrij te nemen en de stekker uit het stopcontact te halen. De beste manier om dit te doen, is door te oefenen wat je predikt! U moet ervoor zorgen dat u ook voor uw geestelijke gezondheid zorgt om voor uw team te zorgen! Houd er rekening mee wanneer u e-mails naar uw team verzendt - als u om middernacht verzendt, zal uw team raden wat uw verwachtingen zijn voor een antwoord, waardoor er meer stress ontstaat. Het is het beste om eenvoudig vast te stellen wat de verwachtingen zijn rond werktijden en beschikbaarheid.

wat te doen bij depressie?

Als je hard werkt om zowel je eigen geestelijke gezondheid als de geestelijke gezondheid van je team te ondersteunen, zul je een productievere en gelukkiger omgeving hebben. Zolang je maar ruimte creëert voor een open dialoog en communicatie vindt u een gezonder en meer betrokken team. En dat is goed voor ieders geestelijke gezondheid - en productiviteit!