Hoe PTSD-symptomen te identificeren, volgens een therapeut

PTSD-symptomen vertonen

Paniekaanvallen, nachtmerries, opdringerige gedachten, depressie en slapeloosheid zijn allemaal veel voorkomende symptomen van PTSD , maar een van de meest karakteristieke en slopende symptomen van PTSD betreft 'flashbacks', het gevoel een traumatische gebeurtenis opnieuw te ervaren.





Talkspace-therapeut Christine Tolman deelt dat: “PTSS heeft drie hoofdsymptomen. Als je merkt dat je nachtmerries, flashbacks naar een traumatisch incident of een toename van je bewustzijn ervaart meer dan zes maanden na een traumatische gebeurtenis, is het waarschijnlijk een goed idee om met een professional te praten. ' De aandoening kan zich ontwikkelen bij iedereen die een gevaarlijke, schokkende of levensbedreigende gebeurtenis heeft meegemaakt, zoals oorlog, verkrachting, kindermishandeling of een ernstig ongeval. Vaak kunnen PTSD-patiënten ook een depressie ontwikkelen.

voedsel voor angst en depressie

Waarschuwingssignalen van PTSD: volgens onze therapeuten

Het feit dat iemand iets traumatisch heeft meegemaakt, wil niet zeggen dat hij / zij aan PTSS zal lijden. Er zijn andere angstcondities in hetzelfde rijk waar je je bewust van moet zijn, zoals Acute stressstoornis .





Het kan nuttig zijn om de waarschuwingssignalen van PTSD te kennen, daarom spraken we met Talkspace Therapists - Elizabeth Hinkle, LMFT; Rachel O’Neill, Ph.D. LPCC-S; en Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP - om een ​​lijst met symptomen samen te stellen, rode vlaggen waarvan u of iemand van wie u houdt mogelijk worstelt met PTSS. Deze tekens zijn onder meer:

  • Frequente / intense nachtmerries
  • Opdringerige gedachten / herinneringen aan de gebeurtenis
  • Dissociatie
  • Hypervigilantie
  • Prikkelbaarheid
  • Op je hoede voelen
  • Het vermijden van mensen, plaatsen of situaties
  • Flashback van de gebeurtenis of opdringerige herinneringen aan de traumatische gebeurtenis
  • Verdoofd of los van de wereld voelen
  • Onvermogen om te stoppen met denken aan de situatie of deze te verlichten
  • Lichamelijke symptomen - zweten handen, hartkloppingen of buikpijn - wanneer ze worden aangetroffen in een situatie die u aan een traumatische gebeurtenis doet denken

Hoewel PTSD een slopende aandoening kan zijn - in sommige gevallen duurt het jaren voordat de overlevende stabiel en gezond genoeg is om het trauma te verwerken - kan het met de juiste behandeling met succes worden overwonnen.



Als u begrijpt wat er in uw hersenen gebeurt tijdens een PTSD-flashback, kunt u strategieën leren om ermee om te gaan. U kunt met een therapeut werken om triggers voor uw flashbacks te identificeren. Het leren van deze symptomen en waarschuwingssignalen van PTSD is een geweldige eerste stap om hulp te krijgen of een geliefde te helpen.

Behandeling zoeken voor PTSD

Het raadplegen van een therapeut kan een geweldige eerste stap zijn bij het bepalen van de beste behandeling voor u of een geliefde. Een ervaren therapeut kan u begeleiden en bijscholing geven cognitieve gedragstherapie [CGT] , oogbeweging en desensibilisatie en opwerkingstherapie [EMDR] , en andere veelvoorkomende opties voor mensen die lijden aan PTSD en traumatische stress. Als u klaar bent om vandaag met een therapeut te praten,.